Yogales 1: bekken, de adelaarspose
Mariska Leegte
24 maj 2023
•
Trajanje:
47 minut
Aandachtsgebied: Bekken.
Peak-balans-pose: de Adelaar.
Ademtechniek: de wisselende neusgat ademhaling.
Benodigdheden: zitkussen.
Lesduur: 45 minuten.
Peak-balans-pose: de Adelaar.
Ademtechniek: de wisselende neusgat ademhaling.
Benodigdheden: zitkussen.
Lesduur: 45 minuten.