Playlist
Assaggi di Yogamisù✨
Pratiche gratuite per assaggiare il mio modo di insegnare: movimento lento, respiro, somatica e presenza. Una piccola anteprima di ciò che troverai nello Yogamisù Safer Space: cura, grounding e libertà nel corpo.
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01:00:00
Muladhara Chakra (Yin & Yang) - Lezione del 23/02/26
Paula Luise
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01:00:00
Vinyasa per abitare il corpo - Lezione del 12/01/26
Paula Luise
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La pratica del riposo: un viaggio verso dentro
Paula Luise
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12:19
Yoga Nidra per tornare liberə
Paula Luise
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09:10
Piccolo viaggio nel corpo
Paula Luise
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Ritrovarsi: uno spazio gentile per il corpo e il respiro
Paula Luise
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01:30:00
Respira: una pratica di somatic slow flow, pranayama & meditazione
Paula Luise
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10:00
Meditazione Metta
Paula Luise
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21:00
Il corpo che sussura: sessione di respiro e movimento somatico
Paula Luise
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08:00
Vinyasa flow energetizzante: Danza della guerriera
Paula Luise
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26:00
Nettare per il sistema: Yin per rilasciare energie nervose
Paula Luise
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Surya Namaskar: Risvegliare il corpo con il saluto al sole
Paula Luise
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25:00