Wekelijkse yoga lessen gegeven door Bellatrix van Wingerden.
Plan tijd voor jezelf met een moment van ontspanning én versterking.
Met wekelijkse yogalessen maak je jezelf sterker en soepeler.
Deze lessen zijn een unieke mix van hatha, ashtanga, critical alignment en yogatherapie, waardoor de yoga houdingen functioneel en effectief zijn. Elke sessie is anders en bevat elementen als: souplesse, kracht & versterking, verdieping van de adem, ontspanning, motoriek & coördinatie.

Tarieven:
Losse les: €12,50 (1 maand geldig)
Strippenkaart 3 lessen: € 36,- ( 2 maanden geldig)
Strippenkaart 5 lessen: €57,50 (2 maanden geldig)
Strippenkaart 10 lessen: €110,- (4 maanden geldig)

Wekelijkse yoga lessen gegeven door Bellatrix van Wingerden.
Plan tijd voor jezelf met een moment van ontspanning én versterking.
Met wekelijkse yogalessen maak je jezelf sterker en soepeler.
Deze lessen zijn een unieke mix van hatha, ashtanga, critical alignment en yogatherapie, waardoor de yoga houdingen functioneel en effectief zijn. Elke sessie is anders en bevat elementen als: souplesse, kracht & versterking, verdieping van de adem, ontspanning, motoriek & coördinatie.

Tarieven:
Losse les: €12,50 (1 maand geldig)
Strippenkaart 3 lessen: € 36,- ( 2 maanden geldig)
Strippenkaart 5 lessen: €57,50 (2 maanden geldig)
Strippenkaart 10 lessen: €110,- (4 maanden geldig)

Volg de online les via je eigen laptop of iPhone.
Je hoeft de deur niet uit – ideaal als je je niet fit voelt, geen oppas hebt of gewoon lekker thuis wilt blijven. Ook handig als je op vakantie bent, remote werkt of op surftrip bent.
Deze les is hybride: dat betekent dat er tegelijkertijd cursisten in de studio meedoen.
Praktische tips:
Zorg dat je van tevoren Zoom hebt geïnstalleerd.
Richt een rustig plekje voor jezelf in.
Trek alvast je yogakleding aan en rol je matje uit.
Een half uur voor de les start ontvang je een Zoom-link per e-mail. Geen wachtwoord nodig.
Let op: check je spam als je geen mail ziet.
Ik werk met een 'waiting room' – zodra ik je naam zie verschijnen, laat ik je toe tot de les.

Wekelijkse yoga lessen gegeven door Bellatrix van Wingerden.
Plan tijd voor jezelf met een moment van ontspanning én versterking.
Met wekelijkse yogalessen maak je jezelf sterker en soepeler.
Deze lessen zijn een unieke mix van hatha, ashtanga, critical alignment en yogatherapie, waardoor de yoga houdingen functioneel en effectief zijn. Elke sessie is anders en bevat elementen als: souplesse, kracht & versterking, verdieping van de adem, ontspanning, motoriek & coördinatie.

Tarieven:
Losse les: €12,50 (1 maand geldig)
Strippenkaart 3 lessen: € 36,- ( 2 maanden geldig)
Strippenkaart 5 lessen: €57,50 (2 maanden geldig)
Strippenkaart 10 lessen: €110,- (4 maanden geldig)

De yogalessen van Romy zijn gebaseerd op traditionele Hatha yoga. Een andere les dan die van Bellatrix, Angelique en Wieteke verzorgen. En dat is juist zo leuk! Een variatie van diverse soorten en stijlen yoga, waaruit jij kunt kiezen. Romy begint de les met een moment van stilte, een ademhalingsoefening (Pranayama), gevolgd door 4 basis zonnegroeten en daarna zijn er op zich zelf staande houdingen (geen flow, maar juist losse Asana's). De les eindigt met een lange uitgebreide eindontspanning. Ervaar het zelf!

Wekelijkse yoga lessen gegeven door Bellatrix van Wingerden.
Plan tijd voor jezelf met een moment van ontspanning én versterking.
Met wekelijkse yogalessen maak je jezelf sterker en soepeler.
Deze lessen zijn een unieke mix van hatha, ashtanga, critical alignment en yogatherapie, waardoor de yoga houdingen functioneel en effectief zijn. Elke sessie is anders en bevat elementen als: souplesse, kracht & versterking, verdieping van de adem, ontspanning, motoriek & coördinatie.

Tarieven:
Losse les: €12,50 (1 maand geldig)
Strippenkaart 3 lessen: € 36,- ( 2 maanden geldig)
Strippenkaart 5 lessen: €57,50 (2 maanden geldig)
Strippenkaart 10 lessen: €110,- (4 maanden geldig)

Wekelijkse yoga lessen gegeven door Bellatrix van Wingerden.
Plan tijd voor jezelf met een moment van ontspanning én versterking.
Met wekelijkse yogalessen maak je jezelf sterker en soepeler.
Deze lessen zijn een unieke mix van hatha, ashtanga, critical alignment en yogatherapie, waardoor de yoga houdingen functioneel en effectief zijn. Elke sessie is anders en bevat elementen als: souplesse, kracht & versterking, verdieping van de adem, ontspanning, motoriek & coördinatie.

Tarieven:
Losse les: €12,50 (1 maand geldig)
Strippenkaart 3 lessen: € 36,- ( 2 maanden geldig)
Strippenkaart 5 lessen: €57,50 (2 maanden geldig)
Strippenkaart 10 lessen: €110,- (4 maanden geldig)

Volg de online les via je eigen laptop of iPhone.
Je hoeft de deur niet uit – ideaal als je je niet fit voelt, geen oppas hebt of gewoon lekker thuis wilt blijven. Ook handig als je op vakantie bent, remote werkt of op surftrip bent.
Deze les is hybride: dat betekent dat er tegelijkertijd cursisten in de studio meedoen.
Praktische tips:
Zorg dat je van tevoren Zoom hebt geïnstalleerd.
Richt een rustig plekje voor jezelf in.
Trek alvast je yogakleding aan en rol je matje uit.
Een half uur voor de les start ontvang je een Zoom-link per e-mail. Geen wachtwoord nodig.
Let op: check je spam als je geen mail ziet.
Ik werk met een 'waiting room' – zodra ik je naam zie verschijnen, laat ik je toe tot de les.

Wekelijkse yoga lessen gegeven door Bellatrix van Wingerden.
Plan tijd voor jezelf met een moment van ontspanning én versterking.
Met wekelijkse yogalessen maak je jezelf sterker en soepeler.
Deze lessen zijn een unieke mix van hatha, ashtanga, critical alignment en yogatherapie, waardoor de yoga houdingen functioneel en effectief zijn. Elke sessie is anders en bevat elementen als: souplesse, kracht & versterking, verdieping van de adem, ontspanning, motoriek & coördinatie.

Tarieven:
Losse les: €12,50 (1 maand geldig)
Strippenkaart 3 lessen: € 36,- ( 2 maanden geldig)
Strippenkaart 5 lessen: €57,50 (2 maanden geldig)
Strippenkaart 10 lessen: €110,- (4 maanden geldig)