Le yoga prénatal aide les futures mamans à se détendre, à soulager les tensions et à préparer le corps pour l’accouchement grâce à des postures douces et sécurisées.
Ces pratiques sont adaptées à chaque étape de la grossesse et se font en douceur pour respecter le corps de la future maman.

Le Yoga Prénatal offre un étirement global du corps et redonne de la fluidité au bassin pour l’aider à s’ouvrir en douceur. Au-delà du mouvement, c’est une parenthèse pour calmer le mental et apaiser les maux physiques.

Format 60'

Kramas : Tous Niveaux

Bar à tisanes à disposition avant & après votre cours → servez-vous !

Prévoir d'arriver un peu avant, le temps de vous changer. Le vestiaire est accessible au -1.

Le matériel est fourni pour prendre soin de vous. Prévoir seulement une tenue confortable.

Le cours pourra être annulé en dessous de 3 participants.

→ Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure.
→ Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).

Le yoga prénatal aide les futures mamans à se détendre, à soulager les tensions et à préparer le corps pour l’accouchement grâce à des postures douces et sécurisées.
Ces pratiques sont adaptées à chaque étape de la grossesse et se font en douceur pour respecter le corps de la future maman.

Le Yoga Prénatal offre un étirement global du corps et redonne de la fluidité au bassin pour l’aider à s’ouvrir en douceur. Au-delà du mouvement, c’est une parenthèse pour calmer le mental et apaiser les maux physiques.

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