Lunes, 12 junio
18:45
Ana
Meditación · 60'
Meditación · 60'
12 junio 2023 •
18:45 - 19:45
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
Sesión de meditación guiada en base a diferentes técnicas de Raja Yoga (yoga mental) incluyendo especialmente respiración yóguica (pranayama), relajación, técnicas para el desarrollo de la atención y concentración (pratyahara y dharana).
Duración: 60 min.
Duración: 60 min.
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20:00
Chema
Hatha Yoga · 90'
Hatha Yoga · 90'
12 junio 2023 •
20:00 - 21:30
Chema Hontoria
Descripción
90 min.
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20:00
Ana
Terapia individual
Terapia individual
12 junio 2023 •
20:00 - 21:00
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
La terapia Gestalt es un tipo de psicoterapia dirigida a personas que puedan presentar, ansiedad, baja autoestima, traumas, estrés, miedos, fobias, dificultades en las relaciones, etc…También para aquellas personas que presentan síntomas físicos derivados de un trastorno emocional o psicológico no integrado que se manifiesta en forma de: dolor de cabeza, espalda, desorden digestivo, de la piel o dificultades en el sueño.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
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Martes, 13 junio
10:00
Ana
Hatha Yoga · 75'
Hatha Yoga · 75'
13 junio 2023 •
10:00 - 11:15
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
La práctica física del yoga nace con el Hatha yoga. El equilibrio de la energía solar y lunar a través de posturas sostenidas durante un cierto tiempo para su integración, la conciencia corporal, pranayama, la relajación y meditación.
75 min.
75 min.
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11:30
Ana
Terapia individual
Terapia individual
13 junio 2023 •
11:30 - 12:30
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
La terapia Gestalt es un tipo de psicoterapia dirigida a personas que puedan presentar, ansiedad, baja autoestima, traumas, estrés, miedos, fobias, dificultades en las relaciones, etc…También para aquellas personas que presentan síntomas físicos derivados de un trastorno emocional o psicológico no integrado que se manifiesta en forma de: dolor de cabeza, espalda, desorden digestivo, de la piel o dificultades en el sueño.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
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17:15
Natalia
Vinyasa Flow · 75'
Vinyasa Flow · 75'
13 junio 2023 •
17:15 - 18:30
Natalia Miranda
Descripción
Vinyasa o flow yoga es un tipo de yoga donde una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento.
El Vinyasa yoga es una de las disciplinas preferidas de todas aquellas personas que disfrutan una rutina más intensa, dinámica y fluida sin sacrificar el objetivo principal del yoga: mantener la mente en el aquí y el ahora al tiempo que se trabaja el cuerpo y se controla la respiración.
El Vinyasa yoga es una de las disciplinas preferidas de todas aquellas personas que disfrutan una rutina más intensa, dinámica y fluida sin sacrificar el objetivo principal del yoga: mantener la mente en el aquí y el ahora al tiempo que se trabaja el cuerpo y se controla la respiración.
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18:45
Ana
Hatha Yoga · 60'
Hatha Yoga · 60'
13 junio 2023 •
18:45 - 19:45
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
La práctica física del yoga nace con el Hatha yoga. El equilibrio de la energía solar y lunar a través de posturas sostenidas durante un cierto tiempo para su integración, la conciencia corporal, pranayama, la relajación y meditación.
60 min.
60 min.
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20:00
Ana
Hatha Vinyasa · 75'
Hatha Vinyasa · 75'
13 junio 2023 •
20:00 - 21:15
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
Teniendo como base el yoga clásico, hatha vinyasa alterna posturas sostenidas, con yoga fluido y dinámico en el que las asanas se encadenan al ritmo de la respiración. La práctica se completará con pranayama, relajación y meditación.
75 min.
75 min.
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Miércoles, 14 junio
18:15
Ana
Arteterapia · 90' Cancelada
Arteterapia · 90' Cancelada
14 junio 2023 •
18:15 - 19:45
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
Puedes reservar con tu suscripción, bono o clase suelta.
Realizaremos un viaje interior de autoconocimiento y conexión con nosotros mismos, en el que nos apoyaremos en distintos recursos artísticos, en las técnicas de terapia Gestalt, en la escucha de nuestro propio cuerpo y en las prácticas de respiración, relajación y meditación de yoga.
Con todo ello podremos penetrar en capas más profundas de nuestra psique, dejando a un lado la mente lógica y funcional, para pasar a descubrir lo que realmente sentimos y necesitamos.
Estas sesiones que nos ayudan a convertirnos en seres más conscientes, están indicadas para todas aquellas personas que tienen interés en iniciarse o ya están inmersas, en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas, también para artistas que se sientan bloqueados en sus procesos de expresión, para personas que quieran despertar su creatividad o que quieran trabajar un trauma.
No es necesario ser creativo ni tener conocimientos artísticos.
Duración: 90 min.
Realizaremos un viaje interior de autoconocimiento y conexión con nosotros mismos, en el que nos apoyaremos en distintos recursos artísticos, en las técnicas de terapia Gestalt, en la escucha de nuestro propio cuerpo y en las prácticas de respiración, relajación y meditación de yoga.
Con todo ello podremos penetrar en capas más profundas de nuestra psique, dejando a un lado la mente lógica y funcional, para pasar a descubrir lo que realmente sentimos y necesitamos.
Estas sesiones que nos ayudan a convertirnos en seres más conscientes, están indicadas para todas aquellas personas que tienen interés en iniciarse o ya están inmersas, en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas, también para artistas que se sientan bloqueados en sus procesos de expresión, para personas que quieran despertar su creatividad o que quieran trabajar un trauma.
No es necesario ser creativo ni tener conocimientos artísticos.
Duración: 90 min.
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20:00
Ana
Terapia individual
Terapia individual
14 junio 2023 •
20:00 - 21:00
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
La terapia Gestalt es un tipo de psicoterapia dirigida a personas que puedan presentar, ansiedad, baja autoestima, traumas, estrés, miedos, fobias, dificultades en las relaciones, etc…También para aquellas personas que presentan síntomas físicos derivados de un trastorno emocional o psicológico no integrado que se manifiesta en forma de: dolor de cabeza, espalda, desorden digestivo, de la piel o dificultades en el sueño.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
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20:00
Chema
Yoga NIDRA · 90'
Yoga NIDRA · 90'
14 junio 2023 •
20:00 - 21:30
Chema Hontoria
Descripción
Yoga Nidra es una práctica de meditación y relajación profunda que busca alcanzar un estado de sueño consciente mientras se mantiene la atención y la conciencia. Es una herramienta poderosa para el descanso, la relajación y el autoconocimiento.
Duración: 90 min.
Duración: 90 min.
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Jueves, 15 junio
10:00
Ana
Hatha Yoga · 75'
Hatha Yoga · 75'
15 junio 2023 •
10:00 - 11:15
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
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11:30
Ana
Terapia individual
Terapia individual
15 junio 2023 •
11:30 - 12:30
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
La terapia Gestalt es un tipo de psicoterapia dirigida a personas que puedan presentar, ansiedad, baja autoestima, traumas, estrés, miedos, fobias, dificultades en las relaciones, etc…También para aquellas personas que presentan síntomas físicos derivados de un trastorno emocional o psicológico no integrado que se manifiesta en forma de: dolor de cabeza, espalda, desorden digestivo, de la piel o dificultades en el sueño.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
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18:45
Ana
Hatha Yoga · 60'
Hatha Yoga · 60'
15 junio 2023 •
18:45 - 19:45
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
La práctica física del yoga nace con el Hatha yoga. El equilibrio de la energía solar y lunar a través de posturas sostenidas durante un cierto tiempo para su integración, la conciencia corporal, pranayama, la relajación y meditación.
Duración: 60 min.
Duración: 60 min.
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20:00
Ana
Hatha Vinyasa · 75'
Hatha Vinyasa · 75'
15 junio 2023 •
20:00 - 21:15
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
Teniendo como base el yoga clásico, hatha vinyasa alterna posturas sostenidas, con yoga fluido y dinámico en el que las asanas se encadenan al ritmo de la respiración. La práctica se completará con pranayama, relajación y meditación.
Duración: 75 min.
Duración: 75 min.
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Viernes, 16 junio
10:15
Chema
Hatha y Meditación · 90'
Hatha y Meditación · 90'
16 junio 2023 •
10:15 - 11:45
Chema Hontoria
Descripción
En esta práctica integraremos una fase de pranayama y movimiento (asanas) y otra de meditación guiada basada en Antar Mouna (Silencio Interior).
Duración: 90 min.
Duración: 90 min.
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Sábado, 17 junio
Sin clases
Domingo, 18 junio
18:45
Natalia
Vinyasa Flow · 75'
Vinyasa Flow · 75'
18 junio 2023 •
18:45 - 20:00
Natalia Miranda
Descripción
Clase especial en domingo, por favor, reserva con mayor antelación para facilitar que la clase se pueda realizar.
Vinyasa o flow yoga es un tipo de yoga donde una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento.
El Vinyasa yoga es una de las disciplinas preferidas de todas aquellas personas que disfrutan una rutina más intensa, dinámica y fluida sin sacrificar el objetivo principal del yoga: mantener la mente en el aquí y el ahora al tiempo que se trabaja el cuerpo y se controla la respiración.
Vinyasa o flow yoga es un tipo de yoga donde una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento.
El Vinyasa yoga es una de las disciplinas preferidas de todas aquellas personas que disfrutan una rutina más intensa, dinámica y fluida sin sacrificar el objetivo principal del yoga: mantener la mente en el aquí y el ahora al tiempo que se trabaja el cuerpo y se controla la respiración.
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