Bevestig hier je deelname aan de les
14 Oct - 20 Oct 2019   
Montag 14 Oktober
  09:15
Yin Yoga
 Leonie

Zeit   09:15 - 10:30
Lehrer   Leonie
Ort   Cocoon Club
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Kurs teilen


Montag 14 Oktober
09:15  
Yin Yoga
Leonie

Zeit   09:15 - 10:30
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Cocoon Club
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Dienstag 15 Oktober
  18:30
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Leonie

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Leonie
Ort   Deventerstraat 130P
 
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Kurs teilen


  20:00
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Sandrijn

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer   Sandrijn
Ort   Deventerstraat 130P
 
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Kurs teilen


Dienstag 15 Oktober
18:30  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Leonie

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Deventerstraat 130P
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

20:00  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Sandrijn

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer Lehrer   Sandrijn
Ort          Deventerstraat 130P
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

Mittwoch 16 Oktober
  09:15
Ashtanga naar Mysore
 Leonie

Zeit   09:15 - 10:30
Lehrer   Leonie
Ort   Cocoon Club
 
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.
Kurs teilen


  18:30
Yin Yoga
 Leonie

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Leonie
Ort   Deventerstraat 130P
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Kurs teilen


  20:00
Ashtanga Yoga - Mysore style
 Leonie

Zeit   20:00 - 21:30
Lehrer   Leonie
Ort   Deventerstraat 130P
 
 
Een Mysore les is een personal training binnen een groepsles. Je doet de serie of een stukje ervan in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. Deze les is daardoor voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

De docent is er om iedereen individueel te coachen en waar nodig extra aandacht te besteden aan een bepaalde houding.

We starten gezamenlijk om 20.00 uur. Er is begeleiding tot 21.30. De zaal sluit om 22.00 uur.
Kurs teilen


Mittwoch 16 Oktober
09:15  
Ashtanga naar Mysore
Leonie

Zeit   09:15 - 10:30
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Cocoon Club
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

18:30  
Yin Yoga
Leonie

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Deventerstraat 130P
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

20:00  
Ashtanga Yoga - Mysore style
Leonie

Zeit   20:00 - 21:30
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Deventerstraat 130P
 
Een Mysore les is een personal training binnen een groepsles. Je doet de serie of een stukje ervan in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. Deze les is daardoor voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

De docent is er om iedereen individueel te coachen en waar nodig extra aandacht te besteden aan een bepaalde houding.

We starten gezamenlijk om 20.00 uur. Er is begeleiding tot 21.30. De zaal sluit om 22.00 uur.

Donnerstag 17 Oktober
  18:30
Ashtanga naar Mysore
 Linda

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Linda
Ort   Deventerstraat 130P
Plätze   Noch 10 Plätze verfügbar
 
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.
Kurs teilen


  20:00
Yin Yoga
 Linda

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer   Linda
Ort   Deventerstraat 130P
Plätze   Noch 2 Plätze verfügbar
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Kurs teilen


Donnerstag 17 Oktober
18:30  
Ashtanga naar Mysore
Linda

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Linda
Ort          Deventerstraat 130P
Plätze   Immer noch 10 verfügbar
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

20:00  
Yin Yoga
Linda

Zeit   20:00 - 21:15
Lehrer Lehrer   Linda
Ort          Deventerstraat 130P
Plätze   Immer noch 2 verfügbar
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Freitag 18 Oktober
  09:15
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Leonie

Zeit   09:15 - 10:30
Lehrer   Leonie
Ort   Deventerstraat 130P
Plätze   Noch 4 Plätze verfügbar
 
 
In deze les doen we een deel van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Kurs teilen


  10:45
Yin Yoga
 Leonie

Zeit   10:45 - 12:00
Lehrer   Leonie
Ort   Deventerstraat 130P
Plätze   Dieser Kurs ist ausgebucht  (0 Auf Warteliste-2)
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Kurs teilen


Freitag 18 Oktober
09:15  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Leonie

Zeit   09:15 - 10:30
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Deventerstraat 130P
Plätze   Immer noch 4 verfügbar
 
In deze les doen we een deel van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

10:45  
Yin Yoga
Leonie

Zeit   10:45 - 12:00
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Deventerstraat 130P
Plätze   Dieser Kurs ist ausgebucht  (0 Auf Warteliste-2)
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Samstag 19 Oktober  
Samstag 19 Oktober
Keine Kurse
Sonntag 20 Oktober
  10:00
Restorative allignment, pranayama & detox yin workshop met Alosja van Leeuwen
 Leonie

Zeit   10:00 - 13:00
Lehrer   Leonie
Ort   Cocoon Club
Plätze   Dieser Kurs ist ausgebucht  (1 Auf Warteliste-2)
 
 
De organen verantwoordelijk voor het elimineren van afvalstoffen zijn nieren, lever en dikke darm. In het yin gedeelte van de les geven we ze extra aandacht. Het activeren van de meridianen die verbonden zijn met deze organen ondersteunt en verbetert hun werking. De longen spelen ook een grote rol in het elimineren van afvalstoffen. Pranayama (ademhalingsoefeningen) vergroten de longcapaciteit en hun kracht. De bovenrug en schoudergordel, waar de meesten van ons veel spanning vasthouden, leren we te ontspannen en te mobiliseren met behulp van de strip voor de rug en houdingen die de rug meer bewegingsvrijheid en structuur geven.

Deze 3 uur durende restorative alignment, pranayama en yin workshop wordt gegeven door Alosja van Leeuwen. Alosja beoefend al ruim 20 jaar Critical Alignment yoga. Een vorm van yoga die de uitlijning van het lichaam gebruikt om patronen in lichaam en geest te doorbreken. Ze combineert dit met yin yoga en ademhaling onder de naam Restorative alignment. De workshop wordt gegeven in het Nederlands en is voor iedereen geschikt. Of je beginner bent met yoga of al enige ervaring hebt, ieder zal op zijn/haar eigen niveau mee kunnen doen.

Kosten voor deze 3 uur durende les: 37,50 euro inclusief thee en wat lekkers (35,- euro voor vaste leden van Léyoga).
Kurs teilen


Sonntag 20 Oktober
10:00  
Restorative allignment, pranayama & detox yin workshop met Alosja van Leeuwen
Leonie

Zeit   10:00 - 13:00
Lehrer Lehrer   Leonie
Ort          Cocoon Club
Plätze   Dieser Kurs ist ausgebucht  (1 Auf Warteliste-2)
 
De organen verantwoordelijk voor het elimineren van afvalstoffen zijn nieren, lever en dikke darm. In het yin gedeelte van de les geven we ze extra aandacht. Het activeren van de meridianen die verbonden zijn met deze organen ondersteunt en verbetert hun werking. De longen spelen ook een grote rol in het elimineren van afvalstoffen. Pranayama (ademhalingsoefeningen) vergroten de longcapaciteit en hun kracht. De bovenrug en schoudergordel, waar de meesten van ons veel spanning vasthouden, leren we te ontspannen en te mobiliseren met behulp van de strip voor de rug en houdingen die de rug meer bewegingsvrijheid en structuur geven.

Deze 3 uur durende restorative alignment, pranayama en yin workshop wordt gegeven door Alosja van Leeuwen. Alosja beoefend al ruim 20 jaar Critical Alignment yoga. Een vorm van yoga die de uitlijning van het lichaam gebruikt om patronen in lichaam en geest te doorbreken. Ze combineert dit met yin yoga en ademhaling onder de naam Restorative alignment. De workshop wordt gegeven in het Nederlands en is voor iedereen geschikt. Of je beginner bent met yoga of al enige ervaring hebt, ieder zal op zijn/haar eigen niveau mee kunnen doen.

Kosten voor deze 3 uur durende les: 37,50 euro inclusief thee en wat lekkers (35,- euro voor vaste leden van Léyoga).

14 Oct - 20 Oct 2019   
14 Oct - 20 Oct 2019