Bevestig hier je deelname aan de les
14 Oct - 20 Oct 2019   
Lunes 14 Octubre
  09:15
Yin Yoga
 Leonie

Hora   09:15 - 10:30
Profesor   Leonie
Ubicación   Cocoon Club
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Compartir esto


Lunes 14 Octubre
09:15  
Yin Yoga
Leonie

Hora   09:15 - 10:30
Profesor Profesor   Leonie
Ubicación          Cocoon Club
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Martes 15 Octubre
  18:30
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Leonie

Hora   18:30 - 19:45
Profesor   Leonie
Ubicación   Deventerstraat 130P
Lugares   Todavía 1 disponible
 
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Compartir esto


  20:00
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Sandrijn

Hora   20:00 - 21:15
Profesor   Sandrijn
Ubicación   Deventerstraat 130P
Lugares   Todavía 8 disponible
 
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Compartir esto


Martes 15 Octubre
18:30  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Leonie

Hora   18:30 - 19:45
Profesor Profesor   Leonie
Ubicación          Deventerstraat 130P
Lugares   Todavía 1 disponible
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

20:00  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Sandrijn

Hora   20:00 - 21:15
Profesor Profesor   Sandrijn
Ubicación          Deventerstraat 130P
Lugares   Todavía 8 disponible
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

Miércoles 16 Octubre
  09:15
Ashtanga naar Mysore
 Leonie

Hora   09:15 - 10:30
Profesor   Leonie
Ubicación   Cocoon Club
Lugares   Todavía 12 disponible
 
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.
Compartir esto


  18:30
Yin Yoga
 Leonie

Hora   18:30 - 19:45
Profesor   Leonie
Ubicación   Deventerstraat 130P
Lugares   La clase está completa  (3 en la lista de espera)
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Compartir esto


  20:00
Ashtanga Yoga - Mysore style
 Leonie

Hora   20:00 - 21:30
Profesor   Leonie
Ubicación   Deventerstraat 130P
Lugares   Todavía 7 disponible
 
 
Een Mysore les is een personal training binnen een groepsles. Je doet de serie of een stukje ervan in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. Deze les is daardoor voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

De docent is er om iedereen individueel te coachen en waar nodig extra aandacht te besteden aan een bepaalde houding.

We starten gezamenlijk om 20.00 uur. Er is begeleiding tot 21.30. De zaal sluit om 22.00 uur.
Compartir esto


Miércoles 16 Octubre
09:15  
Ashtanga naar Mysore
Leonie

Hora   09:15 - 10:30
Profesor Profesor   Leonie
Ubicación          Cocoon Club
Lugares   Todavía 12 disponible
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

18:30  
Yin Yoga
Leonie

Hora   18:30 - 19:45
Profesor Profesor   Leonie
Ubicación          Deventerstraat 130P
Lugares   La clase está completa  (3 en la lista de espera)
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

20:00  
Ashtanga Yoga - Mysore style
Leonie

Hora   20:00 - 21:30
Profesor Profesor   Leonie
Ubicación          Deventerstraat 130P
Lugares   Todavía 7 disponible
 
Een Mysore les is een personal training binnen een groepsles. Je doet de serie of een stukje ervan in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. Deze les is daardoor voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

De docent is er om iedereen individueel te coachen en waar nodig extra aandacht te besteden aan een bepaalde houding.

We starten gezamenlijk om 20.00 uur. Er is begeleiding tot 21.30. De zaal sluit om 22.00 uur.

Jueves 17 Octubre
  18:30
Ashtanga naar Mysore
 Linda

Hora   18:30 - 19:45
Profesor   Linda
Ubicación   Deventerstraat 130P
Lugares   Todavía 11 disponible
 
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.
Compartir esto


  20:00
Yin Yoga
 Linda

Hora   20:00 - 21:15
Profesor   Linda
Ubicación   Deventerstraat 130P
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Compartir esto


Jueves 17 Octubre
18:30  
Ashtanga naar Mysore
Linda

Hora   18:30 - 19:45
Profesor Profesor   Linda
Ubicación          Deventerstraat 130P
Lugares   Todavía 11 disponible
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

20:00  
Yin Yoga
Linda

Hora   20:00 - 21:15
Profesor Profesor   Linda
Ubicación          Deventerstraat 130P
Lugares   La clase está completa  (0 en la lista de espera)
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Viernes 18 Octubre
  09:15
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Leonie

Hora   09:15 - 10:30
Profesor   Leonie
Ubicación   Deventerstraat 130P
Lugares   Todavía 3 disponible
 
 
In deze les doen we een deel van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Compartir esto


  10:45
Yin Yoga
 Leonie

Hora   10:45 - 12:00
Profesor   Leonie
Ubicación   Deventerstraat 130P
Lugares   Todavía 5 disponible
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Compartir esto


Viernes 18 Octubre
09:15  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Leonie

Hora   09:15 - 10:30
Profesor Profesor   Leonie
Ubicación          Deventerstraat 130P
Lugares   Todavía 3 disponible
 
In deze les doen we een deel van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

10:45  
Yin Yoga
Leonie

Hora   10:45 - 12:00
Profesor Profesor   Leonie
Ubicación          Deventerstraat 130P
Lugares   Todavía 5 disponible
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Sábado 19 Octubre  
Sábado 19 Octubre
Sin clases
Domingo 20 Octubre
  10:00
Restorative allignment, pranayama & detox yin workshop met Alosja van Leeuwen
 Leonie

Hora   10:00 - 13:00
Profesor   Leonie
Ubicación   Cocoon Club
Lugares   Todavía 2 disponible
 
 
De organen verantwoordelijk voor het elimineren van afvalstoffen zijn nieren, lever en dikke darm. In het yin gedeelte van de les geven we ze extra aandacht. Het activeren van de meridianen die verbonden zijn met deze organen ondersteunt en verbetert hun werking. De longen spelen ook een grote rol in het elimineren van afvalstoffen. Pranayama (ademhalingsoefeningen) vergroten de longcapaciteit en hun kracht. De bovenrug en schoudergordel, waar de meesten van ons veel spanning vasthouden, leren we te ontspannen en te mobiliseren met behulp van de strip voor de rug en houdingen die de rug meer bewegingsvrijheid en structuur geven.

Deze 3 uur durende restorative alignment, pranayama en yin workshop wordt gegeven door Alosja van Leeuwen. Alosja beoefend al ruim 20 jaar Critical Alignment yoga. Een vorm van yoga die de uitlijning van het lichaam gebruikt om patronen in lichaam en geest te doorbreken. Ze combineert dit met yin yoga en ademhaling onder de naam Restorative alignment. De workshop wordt gegeven in het Nederlands en is voor iedereen geschikt. Of je beginner bent met yoga of al enige ervaring hebt, ieder zal op zijn/haar eigen niveau mee kunnen doen.

Kosten voor deze 3 uur durende les: 37,50 euro inclusief thee en wat lekkers (35,- euro voor vaste leden van Léyoga).
Compartir esto


Domingo 20 Octubre
10:00  
Restorative allignment, pranayama & detox yin workshop met Alosja van Leeuwen
Leonie

Hora   10:00 - 13:00
Profesor Profesor   Leonie
Ubicación          Cocoon Club
Lugares   Todavía 2 disponible
 
De organen verantwoordelijk voor het elimineren van afvalstoffen zijn nieren, lever en dikke darm. In het yin gedeelte van de les geven we ze extra aandacht. Het activeren van de meridianen die verbonden zijn met deze organen ondersteunt en verbetert hun werking. De longen spelen ook een grote rol in het elimineren van afvalstoffen. Pranayama (ademhalingsoefeningen) vergroten de longcapaciteit en hun kracht. De bovenrug en schoudergordel, waar de meesten van ons veel spanning vasthouden, leren we te ontspannen en te mobiliseren met behulp van de strip voor de rug en houdingen die de rug meer bewegingsvrijheid en structuur geven.

Deze 3 uur durende restorative alignment, pranayama en yin workshop wordt gegeven door Alosja van Leeuwen. Alosja beoefend al ruim 20 jaar Critical Alignment yoga. Een vorm van yoga die de uitlijning van het lichaam gebruikt om patronen in lichaam en geest te doorbreken. Ze combineert dit met yin yoga en ademhaling onder de naam Restorative alignment. De workshop wordt gegeven in het Nederlands en is voor iedereen geschikt. Of je beginner bent met yoga of al enige ervaring hebt, ieder zal op zijn/haar eigen niveau mee kunnen doen.

Kosten voor deze 3 uur durende les: 37,50 euro inclusief thee en wat lekkers (35,- euro voor vaste leden van Léyoga).

14 Oct - 20 Oct 2019   
14 Oct - 20 Oct 2019