Bevestig hier je deelname aan de les
13 Jan - 19 Jan 2020   
Lundi 13 Janvier
  09:15
Yin Yoga
 Leonie

Horaire   09:15 - 10:30
Professeur   Leonie
Adresse   Cocoon Club
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Partager ceci-2


Lundi 13 Janvier
09:15  
Yin Yoga
Leonie

Horaire   09:15 - 10:30
Professeur Professeur   Leonie
Adresse          Cocoon Club
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Mardi 14 Janvier
  18:30
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Leonie

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur   Leonie
Adresse   Deventerstraat 130P
 
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Partager ceci-2


  20:00
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Sandrijn

Horaire   20:00 - 21:15
Professeur   Sandrijn
Adresse   Deventerstraat 130P
 
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Partager ceci-2


Mardi 14 Janvier
18:30  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Leonie

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur Professeur   Leonie
Adresse          Deventerstraat 130P
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

20:00  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Sandrijn

Horaire   20:00 - 21:15
Professeur Professeur   Sandrijn
Adresse          Deventerstraat 130P
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

Mercredi 15 Janvier
  09:15
Ashtanga naar Mysore
 Leonie

Horaire   09:15 - 10:30
Professeur   Leonie
Adresse   Cocoon Club
 
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.
Partager ceci-2


  18:30
Yin Yoga
 Leonie

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur   Leonie
Adresse   Deventerstraat 130P
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Partager ceci-2


  20:00
Ashtanga Yoga - Mysore style
 Leonie

Horaire   20:00 - 21:30
Professeur   Leonie
Adresse   Deventerstraat 130P
 
 
Een Mysore les is een personal training binnen een groepsles. Je doet de serie of een stukje ervan in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. Deze les is daardoor voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

De docent is er om iedereen individueel te coachen en waar nodig extra aandacht te besteden aan een bepaalde houding.

We starten gezamenlijk om 20.00 uur. Er is begeleiding tot 21.30. De zaal sluit om 22.00 uur.
Partager ceci-2


Mercredi 15 Janvier
09:15  
Ashtanga naar Mysore
Leonie

Horaire   09:15 - 10:30
Professeur Professeur   Leonie
Adresse          Cocoon Club
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

18:30  
Yin Yoga
Leonie

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur Professeur   Leonie
Adresse          Deventerstraat 130P
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

20:00  
Ashtanga Yoga - Mysore style
Leonie

Horaire   20:00 - 21:30
Professeur Professeur   Leonie
Adresse          Deventerstraat 130P
 
Een Mysore les is een personal training binnen een groepsles. Je doet de serie of een stukje ervan in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. Deze les is daardoor voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

De docent is er om iedereen individueel te coachen en waar nodig extra aandacht te besteden aan een bepaalde houding.

We starten gezamenlijk om 20.00 uur. Er is begeleiding tot 21.30. De zaal sluit om 22.00 uur.

Jeudi 16 Janvier
  18:30
Ashtanga naar Mysore
 Linda

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur   Linda
Adresse   Deventerstraat 130P
 
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.
Partager ceci-2


  20:00
Yin Yoga
 Linda

Horaire   20:00 - 21:15
Professeur   Linda
Adresse   Deventerstraat 130P
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Partager ceci-2


Jeudi 16 Janvier
18:30  
Ashtanga naar Mysore
Linda

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur Professeur   Linda
Adresse          Deventerstraat 130P
 
Deze les wordt grotendeels gegeven in Mysore style. Dat betekent dat je de serie of een stukje ervan doet in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. De docent is er om iedereen individueel te begeleiden en coachen.

Daarnaast kan het zijn dat bepaalde houdingen klassikaal worden toegelicht. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens de toelichting je eigen practice voort te zetten.

Deze les is voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

20:00  
Yin Yoga
Linda

Horaire   20:00 - 21:15
Professeur Professeur   Linda
Adresse          Deventerstraat 130P
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Vendredi 17 Janvier
  09:15
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Leonie

Horaire   09:15 - 10:30
Professeur   Leonie
Adresse   Deventerstraat 130P
 
 
In deze les doen we een deel van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Partager ceci-2


  10:45
Yin Yoga
 Leonie

Horaire   10:45 - 12:00
Professeur   Leonie
Adresse   Deventerstraat 130P
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Partager ceci-2


Vendredi 17 Janvier
09:15  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Leonie

Horaire   09:15 - 10:30
Professeur Professeur   Leonie
Adresse          Deventerstraat 130P
 
In deze les doen we een deel van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

10:45  
Yin Yoga
Leonie

Horaire   10:45 - 12:00
Professeur Professeur   Leonie
Adresse          Deventerstraat 130P
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Samedi 18 Janvier
  09:30
Govinda Kai
 Leonie

Horaire   09:30 - 14:00
Professeur   Leonie
Adresse   Cocoon Club
Endroits   Encore 7 disponible
 
 
Join us and practice with one of the very special Ashtanga yoga masters worldwide and dear friend, Govinda Kai.

Schedule
9.30 - 11.00 Led class, primary series
12.00 - 14.00 Satsang

All levels are welcome.
Some experience with yoga is recommended.

Costs
€35,- full workshop, €20,- single class
Partager ceci-2


Samedi 18 Janvier
09:30  
Govinda Kai
Leonie

Horaire   09:30 - 14:00
Professeur Professeur   Leonie
Adresse          Cocoon Club
Endroits   Encore 7 disponible
 
Join us and practice with one of the very special Ashtanga yoga masters worldwide and dear friend, Govinda Kai.

Schedule
9.30 - 11.00 Led class, primary series
12.00 - 14.00 Satsang

All levels are welcome.
Some experience with yoga is recommended.

Costs
€35,- full workshop, €20,- single class

Dimanche 19 Janvier
  09:30
Calming the mind and bringing awareness inwards - by Elise Greenspoon
 Leonie

Horaire   09:30 - 14:00
Professeur   Leonie
Adresse   Cocoon Club
Endroits   Encore 7 disponible
 
 
Join Elise Greenspoon for a mysore style yoga practice, followed by an afternoon philosophy session.

Yoga is so much more than the postures. It is a complete system that allows us to fine tune our nervous system to keep us healthy, vital and positive through our journey as human beings. The asana practice on our mats is of tremendous value, but remains only one small part. The practices of chanting, pranayama. and meditation are also an important aspect of yoga practice and bring endless benefits.

During the workshop we will explore how singing mantras affects our mind and body; how controlling the breathing affects the nervous system and learn techniques to cultivate stillness and calmness for ourselves.

Schedule
9.30 – 11.00 Mysore class
12.00 – 14.00 Philosophy: calming the mind and bringing awareness inwards

Costs
Full workshop 35 euro, single class 20 euro


All levels are welcome
Partager ceci-2


Dimanche 19 Janvier
09:30  
Calming the mind and bringing awareness inwards - by Elise Greenspoon
Leonie

Horaire   09:30 - 14:00
Professeur Professeur   Leonie
Adresse          Cocoon Club
Endroits   Encore 7 disponible
 
Join Elise Greenspoon for a mysore style yoga practice, followed by an afternoon philosophy session.

Yoga is so much more than the postures. It is a complete system that allows us to fine tune our nervous system to keep us healthy, vital and positive through our journey as human beings. The asana practice on our mats is of tremendous value, but remains only one small part. The practices of chanting, pranayama. and meditation are also an important aspect of yoga practice and bring endless benefits.

During the workshop we will explore how singing mantras affects our mind and body; how controlling the breathing affects the nervous system and learn techniques to cultivate stillness and calmness for ourselves.

Schedule
9.30 – 11.00 Mysore class
12.00 – 14.00 Philosophy: calming the mind and bringing awareness inwards

Costs
Full workshop 35 euro, single class 20 euro


All levels are welcome

13 Jan - 19 Jan 2020   
13 Jan - 19 Jan 2020