Boek nu jouw les bij Pure Essence Yoga
- Tijd
- 18:00 - 19:00
- Docent
- Tanja
- Locatie
- Pure Essence Yoga Atelier
- Ruimte
- Zen Yoga Zaal
Tijdens deze meer actievere yogales krijg je net dat beetje meer aangereikt in de vorm van Yin Yoga. We starten met een vloeiende reeks asana’s zoals bvb de Egyptische zonnegroeten of een Krijger-flow wat het net dat ietsje uitdagender maakt. Nadien geven we ons over aan de (innerlijke)rust tijdens Yin Yoga. Alles sluiten we af met een meditatie/visualisatie of andere ontspanningstechnieken. Een mooie balans tussen actie en rust in je lichaam en geest.
- Tijd
- 19:00 - 19:30
- Docent
- Tanja
- Locatie
- je eigen plekje thuis
Neem hier een kijkje om van thuis uit je les GRATIS te volgen
https://pure-essence.be/live-stream/
- Tijd
- 19:15 - 20:15
- Docent
- Tanja
- Locatie
- Pure Essence Yoga Atelier
- Ruimte
- Zen Yoga Zaal
Deze rustige, bewegelijke yogavorm is een samenvoeging van verschillende yogastylen met als resultaat een mooie blend die ik vanuit mijn hart en voelen kan delen met jou. Mijn doel is om jou te laten ervaren dat je veel dieper contact kan leren maken met jouw lichaam om het zo beter te leren kennen. Zodat je weet wat er nodig is om energie, rust en zachtheid in jezelf te ervaren.
Aandacht op de ademhaling en zo het naar binnen keren is een mooi onderdeel hiervan. De lessen eindigen steeds met een meditatie/relaxatiemoment om zo alles wat we in gang hebben gezet te integreren in ons lichaam.
| Tijd | 18:00 - 19:00 |
| Docent | Tanja |
| Locatie | Pure Essence Yoga Atelier |
| Ruimte | Zen Yoga Zaal |
| Tijd | 19:00 - 19:30 |
| Docent | Tanja |
| Locatie | je eigen plekje thuis |
| Tijd | 19:15 - 20:15 |
| Docent | Tanja |
| Locatie | Pure Essence Yoga Atelier |
| Ruimte | Zen Yoga Zaal |
- Tijd
- 09:00 - 10:15
- Docent
- Tanja
- Locatie
- Pure Essence Yoga Atelier
- Ruimte
- Zen Yoga Zaal
Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.
- Tijd
- 17:45 - 19:00
- Docent
- Tanja
- Locatie
- Pure Essence Yoga Atelier
- Ruimte
- Zen Yoga Zaal
Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.
- Tijd
- 19:00 - 19:30
- Docent
- Tanja
- Locatie
- jouw eigen plek thuis
Neem hier een kijkje om van thuis uit je les GRATIS te volgen
https://pure-essence.be/live-stream/
- Tijd
- 19:15 - 20:30
- Docent
- Tanja
- Locatie
- Pure Essence Yoga Atelier
- Ruimte
- Zen Yoga Zaal
Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.
| Tijd | 09:00 - 10:15 |
| Docent | Tanja |
| Locatie | Pure Essence Yoga Atelier |
| Ruimte | Zen Yoga Zaal |
| Tijd | 17:45 - 19:00 |
| Docent | Tanja |
| Locatie | Pure Essence Yoga Atelier |
| Ruimte | Zen Yoga Zaal |
| Tijd | 19:00 - 19:30 |
| Docent | Tanja |
| Locatie | jouw eigen plek thuis |
| Tijd | 19:15 - 20:30 |
| Docent | Tanja |
| Locatie | Pure Essence Yoga Atelier |
| Ruimte | Zen Yoga Zaal |
- Tijd
- 09:15 - 10:15
- Docent
- Tanja
- Locatie
- Pure Essence Yoga Atelier
- Ruimte
- Zen Yoga Zaal
Tijdens deze meer actievere yogales krijg je net dat beetje meer aangereikt in de vorm van Yin Yoga. We starten met een vloeiende reeks asana’s zoals bvb de Egyptische zonnegroeten of een Krijger-flow wat het net dat ietsje uitdagender maakt. Nadien geven we ons over aan de (innerlijke)rust tijdens Yin Yoga. Alles sluiten we af met een meditatie/visualisatie of andere ontspanningstechnieken. Een mooie balans tussen actie en rust in je lichaam en geest.
- Tijd
- 09:30 - 10:00
- Docent
- Tanja
- Locatie
- je eigen plekje thuis
Neem hier een kijkje om van thuis uit je les GRATIS te volgen
https://pure-essence.be/live-stream/
- Tijd
- 10:30 - 11:30
- Docent
- Tanja
- Locatie
- Pure Essence Yoga Atelier
- Ruimte
- Zen Yoga Zaal
Met behulp van verschillende yoga-props gaan we op een langzamer tempo doorheen de asana’s, waarbij we ons richten op het strekken van alle delen van het lichaam om stress en spanning los te laten. We maken verbinding met onze adem en leren te luisteren naar wat ons lichaam ons verteld.
Speciale nadruk wordt gelegd op het verbeteren van balans, kracht en bewegingsbereik voor dagelijkse activiteiten. Het is een perfecte les voor vermoeide of pijnlijke spieren, ideaal voor beginners, senioren of mensen die balans willen brengen in de drukte van elke dag.
Deze les is geschikt voor iedereen, ook als je blessures of beperkingen hebt is de Slow & Gentle Yoga een geweldige manier om wekelijks een uurtje yoga in te plannen.
- Tijd
- 14:00 - 15:00
- Docent
- Tanja
- Locatie
- Jouw eigen Yoga at Home Studio
Volgde jij 1 of 4 yogalessen afgelopen week of niets van dit alles? Hier zie jij staan dat er 1 les van jouw kaart is afgegaan zoals vermeld in de nieuwsbrief aan jou als yogi.
- Tijd
- 19:00 - 21:00
- Docent
- Tanja
- Locatie
- Pure Essence Yoga Atelier
- Ruimte
- Zen Zaal
In deze 2uur durende workshop leer je de eerste technieken en akkoorden van de ukelele eb we spelen en zingen samen leuke mantra's
Voor iedereen toegankelijk
Ukulele's zijn ter beschikking
| Tijd | 09:15 - 10:15 |
| Docent | Tanja |
| Locatie | Pure Essence Yoga Atelier |
| Ruimte | Zen Yoga Zaal |
| Tijd | 09:30 - 10:00 |
| Docent | Tanja |
| Locatie | je eigen plekje thuis |
| Tijd | 10:30 - 11:30 |
| Docent | Tanja |
| Locatie | Pure Essence Yoga Atelier |
| Ruimte | Zen Yoga Zaal |
| Tijd | 14:00 - 15:00 |
| Docent | Tanja |
| Locatie | Jouw eigen Yoga at Home Studio |
| Tijd | 19:00 - 21:00 |
| Docent | Tanja |
| Locatie | Pure Essence Yoga Atelier |
| Ruimte | Zen Zaal |
Powered by 