Boek nu jouw les bij Pure Essence Yoga

30 mrt. - 5 apr. 2020   
maandag 30 maart
Tijd
18:00 - 19:00
Docent
Tanja
Locatie
Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte
Zen Yoga Zaal

Tijdens deze meer actievere yogales krijg je net dat beetje meer aangereikt in de vorm van Yin Yoga. We starten met een vloeiende reeks asana’s zoals bvb de Egyptische zonnegroeten of een Krijger-flow wat het net dat ietsje uitdagender maakt. Nadien geven we ons over aan de (innerlijke)rust tijdens Yin Yoga. Alles sluiten we af met een meditatie/visualisatie of andere ontspanningstechnieken. Een mooie balans tussen actie en rust in je lichaam en geest.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 19:30
Docent
Tanja
Locatie
je eigen plekje thuis

Neem hier een kijkje om van thuis uit je les GRATIS te volgen

https://pure-essence.be/live-stream/

Deel deze les

Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Tanja
Locatie
Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte
Zen Yoga Zaal

Deze rustige, bewegelijke yogavorm is een samenvoeging van verschillende yogastylen met als resultaat een mooie blend die ik vanuit mijn hart en voelen kan delen met jou. Mijn doel is om jou te laten ervaren dat je veel dieper contact kan leren maken met jouw lichaam om het zo beter te leren kennen. Zodat je weet wat er nodig is om energie, rust en zachtheid in jezelf te ervaren.

Aandacht op de ademhaling en zo het naar binnen keren is een mooi onderdeel hiervan. De lessen eindigen steeds met een meditatie/relaxatiemoment om zo alles wat we in gang hebben gezet te integreren in ons lichaam.

Deel deze les

maandag 30 maart
Tijd 18:00 - 19:00
Docent Tanja
Locatie Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte Zen Yoga Zaal
 
Tijdens deze meer actievere yogales krijg je net dat beetje meer aangereikt in de vorm van Yin Yoga. We starten met een vloeiende reeks asana’s zoals bvb de Egyptische zonnegroeten of een Krijger-flow wat het net dat ietsje uitdagender maakt. Nadien geven we ons over aan de (innerlijke)rust tijdens Yin Yoga. Alles sluiten we af met een meditatie/visualisatie of andere ontspanningstechnieken. Een mooie balans tussen actie en rust in je lichaam en geest.

Tijd 19:00 - 19:30
Docent Tanja
Locatie je eigen plekje thuis
 
Neem hier een kijkje om van thuis uit je les GRATIS te volgen

https://pure-essence.be/live-stream/

Tijd 19:15 - 20:15
Docent Tanja
Locatie Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte Zen Yoga Zaal
 
Deze rustige, bewegelijke yogavorm is een samenvoeging van verschillende yogastylen met als resultaat een mooie blend die ik vanuit mijn hart en voelen kan delen met jou. Mijn doel is om jou te laten ervaren dat je veel dieper contact kan leren maken met jouw lichaam om het zo beter te leren kennen. Zodat je weet wat er nodig is om energie, rust en zachtheid in jezelf te ervaren.

Aandacht op de ademhaling en zo het naar binnen keren is een mooi onderdeel hiervan. De lessen eindigen steeds met een meditatie/relaxatiemoment om zo alles wat we in gang hebben gezet te integreren in ons lichaam.

dinsdag 31 maart  
dinsdag 31 maart
Geen lessen
woensdag 1 april
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Tanja
Locatie
Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte
Zen Yoga Zaal

Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

Deel deze les

Tijd
17:45 - 19:00
Docent
Tanja
Locatie
Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte
Zen Yoga Zaal

Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 19:30
Docent
Tanja
Locatie
jouw eigen plek thuis

Neem hier een kijkje om van thuis uit je les GRATIS te volgen
https://pure-essence.be/live-stream/

Deel deze les

Tijd
19:15 - 20:30
Docent
Tanja
Locatie
Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte
Zen Yoga Zaal

Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

Deel deze les

woensdag 1 april
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Tanja
Locatie Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte Zen Yoga Zaal
 
Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

Tijd 17:45 - 19:00
Docent Tanja
Locatie Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte Zen Yoga Zaal
 
Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

Tijd 19:00 - 19:30
Docent Tanja
Locatie jouw eigen plek thuis
 
Neem hier een kijkje om van thuis uit je les GRATIS te volgen
https://pure-essence.be/live-stream/

Tijd 19:15 - 20:30
Docent Tanja
Locatie Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte Zen Yoga Zaal
 
Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.
Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustigaan losgelaten worden.
Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.
In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

donderdag 2 april  
donderdag 2 april
Geen lessen
vrijdag 3 april
Tijd
09:15 - 10:15
Docent
Tanja
Locatie
Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte
Zen Yoga Zaal

Tijdens deze meer actievere yogales krijg je net dat beetje meer aangereikt in de vorm van Yin Yoga. We starten met een vloeiende reeks asana’s zoals bvb de Egyptische zonnegroeten of een Krijger-flow wat het net dat ietsje uitdagender maakt. Nadien geven we ons over aan de (innerlijke)rust tijdens Yin Yoga. Alles sluiten we af met een meditatie/visualisatie of andere ontspanningstechnieken. Een mooie balans tussen actie en rust in je lichaam en geest.

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:00
Docent
Tanja
Locatie
je eigen plekje thuis

Neem hier een kijkje om van thuis uit je les GRATIS te volgen

https://pure-essence.be/live-stream/

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Tanja
Locatie
Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte
Zen Yoga Zaal

Met behulp van verschillende yoga-props gaan we op een langzamer tempo doorheen de asana’s, waarbij we ons richten op het strekken van alle delen van het lichaam om stress en spanning los te laten. We maken verbinding met onze adem en leren te luisteren naar wat ons lichaam ons verteld.
Speciale nadruk wordt gelegd op het verbeteren van balans, kracht en bewegingsbereik voor dagelijkse activiteiten. Het is een perfecte les voor vermoeide of pijnlijke spieren, ideaal voor beginners, senioren of mensen die balans willen brengen in de drukte van elke dag.

Deze les is geschikt voor iedereen, ook als je blessures of beperkingen hebt is de Slow & Gentle Yoga een geweldige manier om wekelijks een uurtje yoga in te plannen.

Deel deze les

Tijd
14:00 - 15:00
Docent
Tanja
Locatie
Jouw eigen Yoga at Home Studio

Volgde jij 1 of 4 yogalessen afgelopen week of niets van dit alles? Hier zie jij staan dat er 1 les van jouw kaart is afgegaan zoals vermeld in de nieuwsbrief aan jou als yogi.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 21:00
Docent
Tanja
Locatie
Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte
Zen Zaal

In deze 2uur durende workshop leer je de eerste technieken en akkoorden van de ukelele eb we spelen en zingen samen leuke mantra's
Voor iedereen toegankelijk
Ukulele's zijn ter beschikking

Deel deze les

vrijdag 3 april
Tijd 09:15 - 10:15
Docent Tanja
Locatie Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte Zen Yoga Zaal
 
Tijdens deze meer actievere yogales krijg je net dat beetje meer aangereikt in de vorm van Yin Yoga. We starten met een vloeiende reeks asana’s zoals bvb de Egyptische zonnegroeten of een Krijger-flow wat het net dat ietsje uitdagender maakt. Nadien geven we ons over aan de (innerlijke)rust tijdens Yin Yoga. Alles sluiten we af met een meditatie/visualisatie of andere ontspanningstechnieken. Een mooie balans tussen actie en rust in je lichaam en geest.

Tijd 09:30 - 10:00
Docent Tanja
Locatie je eigen plekje thuis
 
Neem hier een kijkje om van thuis uit je les GRATIS te volgen

https://pure-essence.be/live-stream/

Tijd 10:30 - 11:30
Docent Tanja
Locatie Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte Zen Yoga Zaal
 
Met behulp van verschillende yoga-props gaan we op een langzamer tempo doorheen de asana’s, waarbij we ons richten op het strekken van alle delen van het lichaam om stress en spanning los te laten. We maken verbinding met onze adem en leren te luisteren naar wat ons lichaam ons verteld.
Speciale nadruk wordt gelegd op het verbeteren van balans, kracht en bewegingsbereik voor dagelijkse activiteiten. Het is een perfecte les voor vermoeide of pijnlijke spieren, ideaal voor beginners, senioren of mensen die balans willen brengen in de drukte van elke dag.

Deze les is geschikt voor iedereen, ook als je blessures of beperkingen hebt is de Slow & Gentle Yoga een geweldige manier om wekelijks een uurtje yoga in te plannen.

Tijd 14:00 - 15:00
Docent Tanja
Locatie Jouw eigen Yoga at Home Studio
 
Volgde jij 1 of 4 yogalessen afgelopen week of niets van dit alles? Hier zie jij staan dat er 1 les van jouw kaart is afgegaan zoals vermeld in de nieuwsbrief aan jou als yogi.

Tijd 19:00 - 21:00
Docent Tanja
Locatie Pure Essence Yoga Atelier
Ruimte Zen Zaal
 
In deze 2uur durende workshop leer je de eerste technieken en akkoorden van de ukelele eb we spelen en zingen samen leuke mantra's
Voor iedereen toegankelijk
Ukulele's zijn ter beschikking

zaterdag 4 april  
zaterdag 4 april
Geen lessen
zondag 5 april  
zondag 5 april
Geen lessen
30 mrt. - 5 apr. 2020   
30 mrt. - 5 apr. 2020