Aktueller Kursplan
28 Oct - 3 Nov 2019   
Montag 28 Oktober
  17:30
Hatha Yoga I Datteln
 Yvonne

Zeit   17:30 - 18:45
Lehrer   Yvonne
Ort   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum   Mehrzeckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  19:00
Hatha Yoga II Datteln
 Yvonne

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer   Yvonne
Ort   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum   Mehrzweckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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Montag 28 Oktober
17:30  
Hatha Yoga I Datteln
Yvonne

Zeit   17:30 - 18:45
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum          Mehrzeckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

19:00  
Hatha Yoga II Datteln
Yvonne

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum          Mehrzweckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Dienstag 29 Oktober
  18:00
Hatha Yoga I
 Yvonne

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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  19:30
Hatha Yoga II
 Yvonne

Zeit   19:30 - 20:45
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
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Dienstag 29 Oktober
18:00  
Hatha Yoga I
Yvonne

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

19:30  
Hatha Yoga II
Yvonne

Zeit   19:30 - 20:45
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Mittwoch 30 Oktober
  18:30
Anti Stress Yoga
 Anja

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Anja
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern.

Sanfte Übungen aus dem Yoga und Qi Gong verhelfen dir zu mehr Gelassenheit, Ruhe als auch geistiger Kraft und Stärke. Durch geleitete Entspannungs- und Meditationsübungen wird der Geist ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, eine tiefe körperliche und geistige Entspannung stellt sich ein. Langfristig kann die Praxis das Gedächtnis verbessern und auch zur Entschleunigung im Alltag beitragen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
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  19:00
Ashtanga Yoga Datteln
 Yvonne

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer   Yvonne
Ort   Fitnesscenter Planet, Bülowstr. 92, 45711 Datteln
Raum   Kursraum
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
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Mittwoch 30 Oktober
18:30  
Anti Stress Yoga
Anja

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Anja
Ort          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern.

Sanfte Übungen aus dem Yoga und Qi Gong verhelfen dir zu mehr Gelassenheit, Ruhe als auch geistiger Kraft und Stärke. Durch geleitete Entspannungs- und Meditationsübungen wird der Geist ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, eine tiefe körperliche und geistige Entspannung stellt sich ein. Langfristig kann die Praxis das Gedächtnis verbessern und auch zur Entschleunigung im Alltag beitragen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

19:00  
Ashtanga Yoga Datteln
Yvonne

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Fitnesscenter Planet, Bülowstr. 92, 45711 Datteln
Raum          Kursraum
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

Donnerstag 31 Oktober
  17:30
Ashtanga Yoga - WALK OF THE DEAD (gestrichen)
 Yvonne

Zeit   17:30 - 18:45
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Straße 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
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Donnerstag 31 Oktober
17:30  
Ashtanga Yoga - WALK OF THE DEAD (gestrichen)
Yvonne

Zeit   17:30 - 18:45
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Straße 26, 59348 Lüdinghausen
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

Freitag 1 November
  18:00
Anti Stress Faszien Yin Yoga (gestrichen)
 Anja

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer   Anja
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26 59348 Lüdinghausen
 
 
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil.
In diesem Kurs lernst du, in die lang gehaltenen Asanas hinein zu entspannen und deinen Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise gelangt dein Geist zu tiefer inneren Ruhe.
Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Gurte helfen dir dabei, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen und die Faszien geschmeidig zu halten.
Diese Praxis ermöglicht dir tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und Gelassenheit, Entspannung und Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke mit in deinen Alltag zu nehmen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
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Freitag 1 November
18:00  
Anti Stress Faszien Yin Yoga (gestrichen)
Anja

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer Lehrer   Anja
Ort          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26 59348 Lüdinghausen
 
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil.
In diesem Kurs lernst du, in die lang gehaltenen Asanas hinein zu entspannen und deinen Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise gelangt dein Geist zu tiefer inneren Ruhe.
Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Gurte helfen dir dabei, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen und die Faszien geschmeidig zu halten.
Diese Praxis ermöglicht dir tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und Gelassenheit, Entspannung und Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke mit in deinen Alltag zu nehmen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Samstag 2 November  
Samstag 2 November
Keine Kurse
Sonntag 3 November
  07:45
Ashtanga Mysore
 Yvonne

Zeit   07:45 - 09:00
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule & Heilpraxis Lüdinghausen
 
 
Im Mysore Style übt jeder individuell und doch in der Gruppe. Anders als in anderen Yogaklassen wird hier keine Asana angesagt, sondern du praktizierst Yoga und erhält vom Yogalehrer regelmäßig neue Übungen, so dass eine für dich passende Sequenz entsteht, die individuell an dich angepasst ist.

Bei Yoga im Mysore Style kannst Du ca. 15 Minuten vor Beginn, bei Yamida ankommen, um Dich umzuziehen und dann ohne Hektik und Stress mit deiner Übungspraxis zu beginnen. Im Gegensatz zu anderen Yogastunden heisst das aber nicht, dass Du von Anfang bis Ende dabei sein musst, sondern du kommst und gehst, wann du möchtest. Eine halbe Stunde vor Ende der Kurszeit ist kein Einlass mehr. Plane daher so, dass du auch in einer halben Stunde Yogapraxis noch ca. 5 Minuten Entspannung mit einbaust.
Im Mysore Style ist der Lehrer/die Lehrerin die ganze Zeit mit im Raum und versucht dich individuell durch deine Praxis zu begleiten. Je regelmäßiger du übst, umso besser kann dich dein Lehrer/deine Lehrerin begleiten und unterstützen. Wenn du Fragen hast oder etwas besonders üben möchtest, dann kannst du dies gerne im leise und ruhig erfragen oder vortragen, so dass andere in ihrer Praxis nicht gestört werden.

Mysore Unterricht ist ein wortloser Unterricht, bei dem jeder in seinem Tempo an seiner Übungssequenz in Ruhe praktiziert. Anfänger beginnen dann erst mit einer halben Stunde oder nur 45 Minuten, da sie auf diese Weise die Yogaübungen schrittweise für sich selbst erarbeiten bis sie die ganze Sequenz können.
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Sonntag 3 November
07:45  
Ashtanga Mysore
Yvonne

Zeit   07:45 - 09:00
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule & Heilpraxis Lüdinghausen
 
Im Mysore Style übt jeder individuell und doch in der Gruppe. Anders als in anderen Yogaklassen wird hier keine Asana angesagt, sondern du praktizierst Yoga und erhält vom Yogalehrer regelmäßig neue Übungen, so dass eine für dich passende Sequenz entsteht, die individuell an dich angepasst ist.

Bei Yoga im Mysore Style kannst Du ca. 15 Minuten vor Beginn, bei Yamida ankommen, um Dich umzuziehen und dann ohne Hektik und Stress mit deiner Übungspraxis zu beginnen. Im Gegensatz zu anderen Yogastunden heisst das aber nicht, dass Du von Anfang bis Ende dabei sein musst, sondern du kommst und gehst, wann du möchtest. Eine halbe Stunde vor Ende der Kurszeit ist kein Einlass mehr. Plane daher so, dass du auch in einer halben Stunde Yogapraxis noch ca. 5 Minuten Entspannung mit einbaust.
Im Mysore Style ist der Lehrer/die Lehrerin die ganze Zeit mit im Raum und versucht dich individuell durch deine Praxis zu begleiten. Je regelmäßiger du übst, umso besser kann dich dein Lehrer/deine Lehrerin begleiten und unterstützen. Wenn du Fragen hast oder etwas besonders üben möchtest, dann kannst du dies gerne im leise und ruhig erfragen oder vortragen, so dass andere in ihrer Praxis nicht gestört werden.

Mysore Unterricht ist ein wortloser Unterricht, bei dem jeder in seinem Tempo an seiner Übungssequenz in Ruhe praktiziert. Anfänger beginnen dann erst mit einer halben Stunde oder nur 45 Minuten, da sie auf diese Weise die Yogaübungen schrittweise für sich selbst erarbeiten bis sie die ganze Sequenz können.

28 Oct - 3 Nov 2019   
28 Oct - 3 Nov 2019