Aktueller Kursplan

4 jan. - 10 jan. 2021   
Montag 4 Januar
Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Yvonne
Ort
Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

11. Rauhnacht / November – Thema: Dankbar sein

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Montag 4 Januar
Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Yvonne
Ort Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
11. Rauhnacht / November – Thema: Dankbar sein

Dienstag 5 Januar
Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Yvonne
Ort
Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

12. Rauhnacht / Dezember – Thema: Stille erfahren

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Dienstag 5 Januar
Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Yvonne
Ort Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
12. Rauhnacht / Dezember – Thema: Stille erfahren

Mittwoch 6 Januar
Zeit
18:30 - 19:45
Lehrer
Deine Yogalehrerin
Ort
Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
Raum
Online Raum

Beim Vinyasa-Yoga werden Yogahaltungen dynamisch miteinander verbunden. Während dieser kraftvollen Yoga-Praxis gleitest Du in Achtsamkeit und im Rhythmus mit Ihrem Atem von Haltung zu Haltung. Du gewinnst an körperlicher Kraft, Ausdauer und Flexibilität. An diesem Kurs können Yoga Anfänger*innen ebenso teilnehmen wie Yoga-Erfahrene. Wichtig ist, dass Du Lust am Weg zu inneren Ruhe durch achtsame kraftvolle Übungen hast.

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Mittwoch 6 Januar
Zeit 18:30 - 19:45
Lehrer Deine Yogalehrerin
Ort Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
Raum Online Raum
 
Beim Vinyasa-Yoga werden Yogahaltungen dynamisch miteinander verbunden. Während dieser kraftvollen Yoga-Praxis gleitest Du in Achtsamkeit und im Rhythmus mit Ihrem Atem von Haltung zu Haltung. Du gewinnst an körperlicher Kraft, Ausdauer und Flexibilität. An diesem Kurs können Yoga Anfänger*innen ebenso teilnehmen wie Yoga-Erfahrene. Wichtig ist, dass Du Lust am Weg zu inneren Ruhe durch achtsame kraftvolle Übungen hast.

Donnerstag 7 Januar  
Donnerstag 7 Januar
Keine Kurse
Freitag 8 Januar
Zeit
17:00 - 18:00
Lehrer
Yvonne
Ort
Online

Die schwangere Frau (im Ayurveda Gharbini genannt) trägt ein kleines Wunder in sich und durchläuft ein großes Abenteuer, denn ihr ganzer Körper wird sprichwörtlich auf den Kopf gestellt. Dieses sich entwickelnde Leben im Bauch bringt den Körper in eine verbindende Versorgung von Mutter und Kind. Der weibliche Körper richtet sich auf Wachstum, Weichheit und Ausdehnung aus. Häufig ist dies auch eine Zeit, in welcher die schwangere Frau ganz intensiv auf ihren Körper hört und sich bewusst für die liebevolle Pflege des Körpers entscheidet, damit es Mutter und Kind in der Schwangerschaft wirklich gut geht.
Yoga unterstützt die werdende Mutter durch beruhigende, entspannende und dehnende Übungen, die auf den Geburtsprozess vorbereiten. Anders als in herkömmlichen Yogastunden, in denen viele Übungen für die Schwangere ungeeignet sind, ist das Yoga für Schwangere rückenschonend und achtsam ausgerichtet, um den körperlichen Veränderungsprozess und den seelischen Reifungsprozess zu begleiten.

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Zeit
18:15 - 19:30
Lehrer
Deine Yogalehrerin
Ort
Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
Raum
Yogaraum

Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen

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Freitag 8 Januar
Zeit 17:00 - 18:00
Lehrer Yvonne
Ort Online
 
Die schwangere Frau (im Ayurveda Gharbini genannt) trägt ein kleines Wunder in sich und durchläuft ein großes Abenteuer, denn ihr ganzer Körper wird sprichwörtlich auf den Kopf gestellt. Dieses sich entwickelnde Leben im Bauch bringt den Körper in eine verbindende Versorgung von Mutter und Kind. Der weibliche Körper richtet sich auf Wachstum, Weichheit und Ausdehnung aus. Häufig ist dies auch eine Zeit, in welcher die schwangere Frau ganz intensiv auf ihren Körper hört und sich bewusst für die liebevolle Pflege des Körpers entscheidet, damit es Mutter und Kind in der Schwangerschaft wirklich gut geht.
Yoga unterstützt die werdende Mutter durch beruhigende, entspannende und dehnende Übungen, die auf den Geburtsprozess vorbereiten. Anders als in herkömmlichen Yogastunden, in denen viele Übungen für die Schwangere ungeeignet sind, ist das Yoga für Schwangere rückenschonend und achtsam ausgerichtet, um den körperlichen Veränderungsprozess und den seelischen Reifungsprozess zu begleiten.

Zeit 18:15 - 19:30
Lehrer Deine Yogalehrerin
Ort Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
Raum Yogaraum
 
Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen

Samstag 9 Januar  
Samstag 9 Januar
Keine Kurse
Sonntag 10 Januar
Zeit
11:00 - 12:15
Lehrer
Deine Yogalehrerin
Ort
Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
Raum
Yogaraum Online

Unsere Sunday Specials immer mit einer anderen Lehrerin und einem Themenspecial...

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Sonntag 10 Januar
Zeit 11:00 - 12:15
Lehrer Deine Yogalehrerin
Ort Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
Raum Yogaraum Online
 
Unsere Sunday Specials immer mit einer anderen Lehrerin und einem Themenspecial...

4 jan. - 10 jan. 2021   
4 jan. - 10 jan. 2021