Suzanne van Egmond

HathaYoga Vol

16 februari 2026 • 19:30 - 20:30

Slotlaan, Maanzaal

Suzanne van Egmond

Beschrijving

Hathayoga is de basis waaruit veel andere yogavormen zijn voortgekomen. Het is een vorm van yoga waarin kracht en zachtheid even belangrijk zijn. Hatha betekent zon (ha) en maan (tha), kracht en kalmte, yang en yin.
Hatha is het verenigen van deze twee polen. Via inspanning en ontspanning werken we in de hathales toe naar een balans en evenwicht in letterlijke en figuurlijke zin. De les is elke week anders. Deelnemers vinden deze afwisseling tussen en in de lessen fijn.
In- en ontspanning, kracht en verstilling, flow en tijd om een houding te ervaren, (adem)meditatie en heel concrete aanwijzingen over een houding en het aanspannen van spieren.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Aankomende lessen

HathaYoga Vol

Meditatie&YinYoga

Recente video's

Andere docenten bij Yoga&More