Eva Breuer

HathaYoga NEW

5 november 2026 • 09:00 - 10:00

Lageweg 49, Zonzaal

Eva Breuer

6 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

HathaYoga is de basis waaruit veel andere yogavormen zijn voortgekomen. Het is een vorm van yoga waarin kracht en zachtheid even belangrijk zijn. Hatha betekent zon (ha) en maan (tha), kracht en kalmte, yang en yin.
Hatha is het verenigen van deze twee polen. Via inspanning en ontspanning werken we in de hathales toe naar een balans en evenwicht in letterlijke en figuurlijke zin. De les is elke week anders. Deelnemers vinden deze afwisseling tussen en in de lessen fijn.
In- en ontspanning, kracht en verstilling, flow en tijd om een houding te ervaren, (adem)meditatie en heel concrete aanwijzingen over een houding en het aanspannen van spieren.

We hebben ook een Hatha&YinYoga les op het rooster, in deze les is naast de hatha nog meer aandacht voor het yinelement van yoga. De les is fysiek dus nog iets rustiger.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Aankomende lessen

HathaYoga NEW

RestorativeYoga NEW

Recente video's

Andere docenten bij Yoga&More