Sophie Brons

Yogalates Vol

9 november 2026 • 09:15 - 10:15

Lageweg 49, Zonzaal

Sophie Brons

Beschrijving

De basis van deze les is PowerVinyasa Yoga. Dus een doorgaande stroom van houdingen (asana's) op het ritme van je adem. De docent verweeft hier pilatesoefeningen in, zonder dat dat ten koste van de flow gaat. Pilatesoefeningen zijn spierversterkende oefeningen voor de buik-, bekkenbodem-, rug-, bil-, been- en armspieren. Deze oefeningen verbeteren de houding doordat de spierkracht meer in balans komt en je lichaam went aan de juiste manier van staan en bewegen.
Een heerlijke dynamische en intensieve les waarin Pilates en Yoga in elkaar over gaan en elkaar aanvullen. Een goede start van de week!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Aankomende lessen

Yogalates

Yogalates

Recente video's

Andere docenten bij Yoga&More