Juliëtte van Kreuningen

Hatha&YinYoga NEW

21 september 2026 • 18:45 - 19:45

Lageweg 49, Maanzaal

13 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Hathayoga is de basis waaruit veel andere yogavormen zijn voortgekomen. Het is een vorm van yoga waarin kracht en zachtheid even belangrijk zijn. Hatha betekent zon (ha) en maan (tha), kracht en kalmte, yang en yin.
Hatha is het verenigen van deze twee polen. Via inspanning en ontspanning werken we in de hathales toe naar een balans en evenwicht in letterlijke en figuurlijke zin. De les is elke week anders. Deelnemers vinden deze afwisseling tussen en in de lessen fijn.
In- en ontspanning, kracht en verstilling, flow en tijd om een houding te ervaren, (adem)meditatie en heel concrete aanwijzingen over een houding en het aanspannen van spieren.
In deze les is er meer ruimte voor yinyoga, dus de tweede helft van de les zal rustig en verstillend zijn.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Aankomende lessen

Hatha&YinYoga NEW

HathaYoga

Recente video's

Andere docenten bij Yoga&More