Lesrooster van Ananda Yoga

LIVE - silver yoga

Donderdag, 25 april • 11:00 - 12:00

Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)

Sigrid Nijstad

Lees meer

Boek nu

12 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Op 25 april geeft Sigrid de les ipv Marian. Silver yoga is een lichte vorm van hatha yoga, speciaal voor iedereen die graag een minder intensieve les wil volgen. De lessen zijn geschikt voor senioren en voor mensen die (tijdelijk) minder soepel bewegen door fysieke klachten of een blessure. Los van fysieke mogelijkheden kun je yoga beoefenen. In de les worden hatha yogahoudingen afgewisseld met zachte flow, mindfulness, ademoefeningen en ontspanning. De bewegingen zijn gericht op meer soepelheid, balans en kracht. Door aanpassingen van de houdingen kun je zowel op de mat als met behulp van extra kussens of de stoel met veel plezier yoga beoefenen. De lessen vinden plaats in de (vloer)verwarmde benedenzaal en duren een uur.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Sigrid Nijstad

Aankomende lessen

LIVE - silver yoga

LIVE & ONLINE - mindfulness yoga

Recente video's

Andere docenten bij Ananda Yoga