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Vinyasa - vers le grand écart en équilibre Eka Pada koundinyasana 2
Alice
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Yoga doux - Slow flow Torsions
Camille
06:00
Yin - détente des jambes au mur
Alice
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Vinyasa - vers Bakasana posture du corbeau
Camille
08:00
Tutoriel - Posture du corbeau Bakasana
Camille
06:00
Yoga dynamique - pratique fluide pour se dynamiser sans tapis
Alice
14:00
Yoga doux - pour le dos, mouvements au sol
Camille
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Echauffement pour Vinyasa - engager les muscles des épaules
Alice
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Vinyasa - slow flow hanches et coeur
Camille
23:00
Hatha - étirement et engagement jambes vers standing split
Camille
20:00
Vinyasa - vers la posture du Danseur Natarajasana
Alice
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