Hier fließen die Erfahrungen aus dynamischen Vinyasa Yoga Stilen und Pranayama sowie Meditation ineinander. Dabei liegt der Fokus sowohl auf einer körperbewussten und achtsamen Asanapraxis, als auch auf den spirituellen Aspekten, die es ermöglichen, Yoga von der Matte ins Leben zu integrieren.
Mantren, Pranayama und Meditationstechniken unterstützen die Praxis und den Transfer in den Alltag.

Dieser Kurs ist offen für alle Level und bietet dir einen dynamischen, achtsamen Start in den Tag.

- Level 2 -

Dieser Workshop richtet sich sowohl an Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung als auch an die, die noch nie Acro Yoga gemacht haben. Gegebenenfalls werden wir die Gruppe teilen, um individuell auf deinem Kenntnisstand aufzubauen und dich genau da, wo du bist, zu unterstützen.

Du möchtest gerne etwas Neues ausprobieren und Dinge aus einem anderen Blickwinkel betrachten, um das Vertrauen in dich selbst stärken?
Dann ist dieser besondere Workshop genau das Richtige für dich.

Im Acro Yoga geht es darum, verschiedene Positionen und Figuren gemeinsam mit einem Partner / einer Partnerin zu üben. Dabei wird sowohl die Beweglichkeit als auch die Kraft gefördert und vor allem werden ganz viele Glückshormone ausgeschüttet, weil es gemeinsam einfach so viel Spaß macht!

In diesem Workshop gehen wir gemeinsam mit den ausgebildeten Acro Yoga Lehrern Elisa und Sebastian auf Erkundungstour, probieren verschiedene Positionen aus und geben Hilfestellung in jeder einzelnen Figur.
Jeder und jede ist willkommen, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Falls du jedoch bereits Vorerfahrungen mitbringst, können wir individuell auf deinem Kenntnisstand aufbauen.

Falls du gerne mit einer ganz bestimmten Person auf diese Reise gehen möchtest, zum Beispiel mit deinem Partner / deiner Partnerin oder deinem Freund / deiner Freundin, dann bucht euch gerne direkt zwei Plätze.
Dies ist allerdings kein Muss, du darfst gerne alleine kommen und dich überraschen lassen, mit wem du üben wirst.

Wir werden zwischendurch immer wieder kurze Pausen einlegen, bringe dir also bitte etwas zu Trinken mit. Kleine Snacks und Tee sowie Matten stellen wir zur Verfügung.

Am Ende des Workshops wird es eine Thai Massage geben für alle, die daran Interesse haben, um unsere Muskulatur und Gelenke zu entspannen.

Wir freuen uns auf dich! :)