Yin Yoga ist ein passiver, ganzheitlicher Yogastil, der meist im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Einzelne Asanas werden minutenlang gehalten und sorgsam von mir angeleitet. Somit dringen die Dehnungen tiefer in den Körper ein und wirken noch intensiver, als wir es aus dynamischeren Yogastilen kennen. Yin Yoga löst Verspannungen im Körper und beruhigt den Geist - das Wohlbefinden steigt.

Dieser Kurs ist für jeden geeignet. Danach startet man entspannt und gelassen ins Wochenende.

- Level 1 -

Tauche ein in die Magie des Wandels - von der sanften Tiefe des Yin hin zur lebendigen Energie des Yang. Diese 90-minütige Yogastunde lädt dich ein, bewusst loszulassen, zu spüren und neue Kraft zu entfachen. Erlebe, wie sich Stille und Bewegung, Ruhe und Kraft zu einer harmonischen Einheit verbinden.