BESKRIVELSE:
Aktiv, dynamisk yoga der vi flyter fra stilling til stilling.

MÅL:
Avspenning, mobilitet, mental tilstedeværelse.

NIVÅ:
Anbefales ikke nybegynnere. Flere av øvelsene er belastende for håndledd og skuldre..

UTSTYR:
Behagelige klær, bolster og matte.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.

BESKRIVELSE:
Rolig, mindful yoga der vi hviler i ulike stillinger. Myk Yoga er for deg som vil hvile og lade batteriene.

MÅL:
Avspenning, mobilitet, mental tilstedeværelse.

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Behagelige klær, pute og pledd. Bolster og matte fins på Inspira.

PLASSSER:
Det er plass til 15 deltakere på denne timen.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.