basisoefening CAY: onderrugrolletje
Gratis
Marion Meuffels
26 januar 2022
•
Varighet:
12 Minutter
De Critical Alignment Yoga basisoefening voor het vrijmaken van spanningen in de onderrug. Hierbij wordt er gebruik gemaakt van het viltmatje wat strak wordt opgerold tot een "dunne" rol.