Cours de Yoga dynamique où l'on prend le temps d'arriver dans la pratique en douceur, en méditation, en respiration, avec des mouvements lents, des transitions conscientes.
Le cours est construit autour d'un thématique de posture, de partie du corps, d'énergie, de saison. Selon les semaines, les mois et les saisons.
Tous niveaux plus que bienvenus, comme on prend le temps de se placer et de comprendre chaque mouvement.
La thématique et le niveau d'intensité peuvent varier selon les semaines

Le meilleur des moments pour pratiquer le yoga....le matin !
avant de débuter sa journée :-)
Idéal pour démarrer la journée avec clarté, une énergie équilibrée et une forme d'alignement intérieur.

Ce cours est accessible à tous les niveaux,
vous pouvez également arriver à l'heure que vous voulez, si vous avez votre pratique personnelle.

Le pranayama est guidé à 07h45,
il n'y a pas de relaxation guidée à la fin du cours.

Une “méthode” qui a prouvé son efficacité pour le renforcement des muscles profonds, la souplesse, la posture, l’équilibre.
Contrôle des mouvements, en lien avec la respiration.
améliore la coordination globale, la force profonde.
adaptée à tous les niveaux,
tonifie le corps en profondeur !
aide à prévenir le mal de dos.

Ouvert à tous,
et adapté aux femmes enceintes également

La meilleure façon pour les enfants d’acquérir une nouvelle compétence est de jouer!!
Le yoga pour enfants est dynamique et créatif : nous bougeons chaque partie de nos corps et nous utilisons chaque centimètre carré du studio!
Nous courons, nous dansons, nous chantons, nous jouons ET nous apprenons pleins de mots et petites phrases en anglais. Venez découvrir le monde du yoga pour enfants et commencez à intégrer l’anglais dans la vie de vos enfants par le mouvement et le jeu.
Ce cours s'adresse aux familles avec des enfants âgés de 4 à 10 ans. Le cours s'adresse autant aux adultes qu'aux enfants, les parents participent à tous les aspects du cours.
Un adulte peut amener plus d'un enfant avec lui, mais si les enfants ont moins de 6 ans, il est préférable d'être accompagné d'un deuxième adulte


The best way for kids to learn a new skill is through play. Kids yoga is dynamic and creative – we move every part of our bodies and we use up every inch of the studio! We run, we dance, we sing, we play, and we do all of this while using heaps of words and phrases in English. Come and discover the world of Kids Yoga and start integrating English into your children’s lives through movement and play.

This class is for families with kids aged between 4 and 10 years old. The class is just as much for the adults as it is for the kids, parents participate in every way possible. An adult can bring more than one child with them but if the children are under 6 years old it is better to have a second adult present.

Aucun niveau d’anglais est exigé 😊

En cas d'annulation de dernière minute, merci de me prevenir par sms - 07 70 05 81 11

Tarif : 25 euros par duo, 10 euros par enfant supplémentaire à régler en espèces sur place
En espèce ou chèque, pas de CB !

Dans ce cours, nous aborderons des enseignements spirituels, psychologiques ; philosophiques alliés à la pratique de la méditation pleine conscience.

Ce cours a pour objectif de vous faire voyager au travers de certains concepts afin de vous permettre une meilleure compréhension de vous même et de votre environnement.

Aucun niveau particulier n’est requis : simplement être curieux, ouvert et sensible au développement personnel.