14 Oct - 20 Oct 2019   
This week
Monday 14 October
  08:45
Pilates

Time   08:45 - 09:45
Teacher   Noortje
Location   Reeuwijk
 
 
Aandacht voor, zoals Joseph Pilates het noemt, het “powerhouse”, de spieren rondom je rug, buik en bekken. Volgens hem komt daar de kracht vandaan en een workout voor het hele lichaam. Hij noemde zijn methode “contrology”, een studie van de geest die het lichaam beheerst. Zijn visie is dat we door de verbinding tussen lichaam en geest onze innerlijke kracht vinden.
Share this


  10:00
Pilates

Time   10:00 - 11:00
Teacher   Noortje
Location   Reeuwijk
 
 
Aandacht voor, zoals Joseph Pilates het noemt, het “powerhouse”, de spieren rondom je rug, buik en bekken. Volgens hem komt daar de kracht vandaan en een workout voor het hele lichaam. Hij noemde zijn methode “contrology”, een studie van de geest die het lichaam beheerst. Zijn visie is dat we door de verbinding tussen lichaam en geest onze innerlijke kracht vinden.
Share this


  19:00
Saswitha Yoga

Time   19:00 - 20:15
Teacher   Noortje
Location   Reeuwijk
 
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
Share this


  20:30
Vinyasa Yoga

Time   20:30 - 21:45
Teacher   Noortje
Location   Reeuwijk
 
 
Wil jij een meer dynamische les, waarin je fysiek wordt uitgedaagd, kies dan voor deze les. De zonnegroet is kenmerkend voor de Vinyasa les van waaruit we werken naar verschillende staande houdingen. Bij de zittende houdingen aan het einde van de les is er meer tijd voor ontspanning. Deze les is niet direct aan te raden bij pols en-of schouderklachten. Bij twijfel altijd even vragen!
Share this


Monday 14 October
08:45  
Pilates

Time   08:45 - 09:45
Teacher Teacher   Noortje
Location          Reeuwijk
 
Aandacht voor, zoals Joseph Pilates het noemt, het “powerhouse”, de spieren rondom je rug, buik en bekken. Volgens hem komt daar de kracht vandaan en een workout voor het hele lichaam. Hij noemde zijn methode “contrology”, een studie van de geest die het lichaam beheerst. Zijn visie is dat we door de verbinding tussen lichaam en geest onze innerlijke kracht vinden.

10:00  
Pilates

Time   10:00 - 11:00
Teacher Teacher   Noortje
Location          Reeuwijk
 
Aandacht voor, zoals Joseph Pilates het noemt, het “powerhouse”, de spieren rondom je rug, buik en bekken. Volgens hem komt daar de kracht vandaan en een workout voor het hele lichaam. Hij noemde zijn methode “contrology”, een studie van de geest die het lichaam beheerst. Zijn visie is dat we door de verbinding tussen lichaam en geest onze innerlijke kracht vinden.

19:00  
Saswitha Yoga

Time   19:00 - 20:15
Teacher Teacher   Noortje
Location          Reeuwijk
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.

20:30  
Vinyasa Yoga

Time   20:30 - 21:45
Teacher Teacher   Noortje
Location          Reeuwijk
 
Wil jij een meer dynamische les, waarin je fysiek wordt uitgedaagd, kies dan voor deze les. De zonnegroet is kenmerkend voor de Vinyasa les van waaruit we werken naar verschillende staande houdingen. Bij de zittende houdingen aan het einde van de les is er meer tijd voor ontspanning. Deze les is niet direct aan te raden bij pols en-of schouderklachten. Bij twijfel altijd even vragen!

Tuesday 15 October
  19:30
Saswitha Yoga

Time   19:30 - 20:45
Teacher   Noortje
Location   Reeuwijk
 
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
Share this


Tuesday 15 October
19:30  
Saswitha Yoga

Time   19:30 - 20:45
Teacher Teacher   Noortje
Location          Reeuwijk
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.

Wednesday 16 October
  09:00
Vinyasa Yoga

Time   09:00 - 10:15
Teacher   Noortje
Location   Reeuwijk
 
 
Wil jij een meer dynamische les, waarin je fysiek wordt uitgedaagd, kies dan voor deze les. De zonnegroet is kenmerkend voor de Vinyasa les van waaruit we werken naar verschillende staande houdingen. Bij de zittende houdingen aan het einde van de les is er meer tijd voor ontspanning. Deze les is niet direct aan te raden bij pols en-of schouderklachten. Bij twijfel altijd even vragen!
Share this


  10:30
Saswitha Yoga

Time   10:30 - 11:45
Teacher   Noortje
Location   Reeuwijk
 
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
Share this


  19:00
Hatha Yoga

Time   19:00 - 20:15
Teacher   Noortje
Location   Reeuwijk
 
 
Yoga zoals wij dit kennen, waarin houdingen en de adem een belangrijke rol spelen valt onder Hatha Yoga. Vaak wordt Hatha Yoga in het Westen gezien als een rustige vorm van yoga. Echter, mijn Vinyasa les is ook een vorm van Hatha (bewegings) yoga. Deze les wordt afgestemd op de deelnemers maar verwacht een pittigere les dan de Saswitha Yogales maar minder pittig dan de
Vinyasa Yogales. Als beginner raad ik aan om met de Saswitha Yogales te beginnen en deze les als je vervolg te zien. Ben je al bekend met Yoga kom dan zeker naar deze Hatha Yogales.
Share this


  20:30
Themales rug

Time   20:30 - 21:30
Teacher   Noortje
Location   Reeuwijk
 
 
September t/m november 2019 staat deze les in het thema van de rug.
De inhoud van deze les zal zich richten op het versterken van spieren maar ook verlenging en ontspanning van spieren die rugklachten kunnen veroorzaken. Dat maakt het een complex geheel, waarin we binnen de groep van deelnemers gaan kijken wat er nodig is.
In deze les zullen Iyengar Yoga technieken worden gebruikt voor het verlengen van spieren en Pilates technieken voor het versterken van spieren. Iyengar Yoga en Pilates kenmerken zich als pittige vormen van bewegen.
Er zal een opbouw in de eerste weken zijn, ook om de les af te stemmen op de groep. Daarna zal de rest van de periode gebruikt worden om dezelfde houdingen uit te voeren om duidelijk de vooruitgang te ervaren.
Share this


Wednesday 16 October
09:00  
Vinyasa Yoga

Time   09:00 - 10:15
Teacher Teacher   Noortje
Location          Reeuwijk
 
Wil jij een meer dynamische les, waarin je fysiek wordt uitgedaagd, kies dan voor deze les. De zonnegroet is kenmerkend voor de Vinyasa les van waaruit we werken naar verschillende staande houdingen. Bij de zittende houdingen aan het einde van de les is er meer tijd voor ontspanning. Deze les is niet direct aan te raden bij pols en-of schouderklachten. Bij twijfel altijd even vragen!

10:30  
Saswitha Yoga

Time   10:30 - 11:45
Teacher Teacher   Noortje
Location          Reeuwijk
 
De rustigste vorm van yoga gegeven bij TotYoga. Een les voor alle niveaus, dus voel je welkom met elke blessure of beperking. Er is meer tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.

19:00  
Hatha Yoga

Time   19:00 - 20:15
Teacher Teacher   Noortje
Location          Reeuwijk
 
Yoga zoals wij dit kennen, waarin houdingen en de adem een belangrijke rol spelen valt onder Hatha Yoga. Vaak wordt Hatha Yoga in het Westen gezien als een rustige vorm van yoga. Echter, mijn Vinyasa les is ook een vorm van Hatha (bewegings) yoga. Deze les wordt afgestemd op de deelnemers maar verwacht een pittigere les dan de Saswitha Yogales maar minder pittig dan de
Vinyasa Yogales. Als beginner raad ik aan om met de Saswitha Yogales te beginnen en deze les als je vervolg te zien. Ben je al bekend met Yoga kom dan zeker naar deze Hatha Yogales.

20:30  
Themales rug

Time   20:30 - 21:30
Teacher Teacher   Noortje
Location          Reeuwijk
 
September t/m november 2019 staat deze les in het thema van de rug.
De inhoud van deze les zal zich richten op het versterken van spieren maar ook verlenging en ontspanning van spieren die rugklachten kunnen veroorzaken. Dat maakt het een complex geheel, waarin we binnen de groep van deelnemers gaan kijken wat er nodig is.
In deze les zullen Iyengar Yoga technieken worden gebruikt voor het verlengen van spieren en Pilates technieken voor het versterken van spieren. Iyengar Yoga en Pilates kenmerken zich als pittige vormen van bewegen.
Er zal een opbouw in de eerste weken zijn, ook om de les af te stemmen op de groep. Daarna zal de rest van de periode gebruikt worden om dezelfde houdingen uit te voeren om duidelijk de vooruitgang te ervaren.

Thursday 17 October
  19:30
Iyengar Yoga

Time   19:30 - 20:45
Teacher   Noortje
Location   Reeuwijk
 
 
Iyengar Yoga is nog niet zo bekend in Nederland. Noortje is één van de slechts 130 gecertificeerde docenten. Kom het absoluut een keer uitproberen. Het is een vorm van yoga waarin een pittige les wordt gecombineerd met de beste zorg voor jezelf door middel van hulpmiddelen, zoals blokken, riemen en zelfs stoelen.
Bij een blessure of beperking neem contact op met de docent. Met een aantal blessures en beperkingen is heel goed te werken in een Iyengar les en is het zelfs aan te raden, omdat met het gebruik van hulpmiddelen je bereik groter wordt.
Share this


Thursday 17 October
19:30  
Iyengar Yoga

Time   19:30 - 20:45
Teacher Teacher   Noortje
Location          Reeuwijk
 
Iyengar Yoga is nog niet zo bekend in Nederland. Noortje is één van de slechts 130 gecertificeerde docenten. Kom het absoluut een keer uitproberen. Het is een vorm van yoga waarin een pittige les wordt gecombineerd met de beste zorg voor jezelf door middel van hulpmiddelen, zoals blokken, riemen en zelfs stoelen.
Bij een blessure of beperking neem contact op met de docent. Met een aantal blessures en beperkingen is heel goed te werken in een Iyengar les en is het zelfs aan te raden, omdat met het gebruik van hulpmiddelen je bereik groter wordt.

Friday 18 October
  09:30
Hatha Yoga

Time   09:30 - 10:45
Teacher   Noortje
Location   Reeuwijk
 
 
Yoga zoals wij dit kennen, waarin houdingen en de adem een belangrijke rol spelen valt onder Hatha Yoga. Vaak wordt Hatha Yoga in het Westen gezien als een rustige vorm van yoga. Echter, mijn Vinyasa les is ook een vorm van Hatha (bewegings) yoga. Deze les wordt afgestemd op de deelnemers maar verwacht een pittigere les dan de Saswitha Yogales maar minder pittig dan de
Vinyasa Yogales. Als beginner raad ik aan om met de Saswitha Yogales te beginnen en deze les als je vervolg te zien. Ben je al bekend met Yoga kom dan zeker naar deze Hatha Yogales.
Share this


Friday 18 October
09:30  
Hatha Yoga

Time   09:30 - 10:45
Teacher Teacher   Noortje
Location          Reeuwijk
 
Yoga zoals wij dit kennen, waarin houdingen en de adem een belangrijke rol spelen valt onder Hatha Yoga. Vaak wordt Hatha Yoga in het Westen gezien als een rustige vorm van yoga. Echter, mijn Vinyasa les is ook een vorm van Hatha (bewegings) yoga. Deze les wordt afgestemd op de deelnemers maar verwacht een pittigere les dan de Saswitha Yogales maar minder pittig dan de
Vinyasa Yogales. Als beginner raad ik aan om met de Saswitha Yogales te beginnen en deze les als je vervolg te zien. Ben je al bekend met Yoga kom dan zeker naar deze Hatha Yogales.

Saturday 19 October  
Saturday 19 October
No classes
Sunday 20 October  
Sunday 20 October
No classes
14 Oct - 20 Oct 2019   
This week
14 Oct - 20 Oct 2019   
This week

Powered by