- Time
- 08:45 - 09:45
- Teacher
- Noortje
- Location
- Reeuwijk
Aandacht voor, zoals Joseph Pilates het noemt, het “powerhouse”, de spieren rondom je rug, buik en bekken. Volgens hem komt daar de kracht vandaan en een workout voor het hele lichaam. Hij noemde zijn methode “contrology”, een studie van de geest die het lichaam beheerst. Zijn visie is dat we door de verbinding tussen lichaam en geest onze innerlijke kracht vinden.
- Time
- 10:00 - 11:00
- Teacher
- Noortje
- Location
- Reeuwijk
Aandacht voor, zoals Joseph Pilates het noemt, het “powerhouse”, de spieren rondom je rug, buik en bekken. Volgens hem komt daar de kracht vandaan en een workout voor het hele lichaam. Hij noemde zijn methode “contrology”, een studie van de geest die het lichaam beheerst. Zijn visie is dat we door de verbinding tussen lichaam en geest onze innerlijke kracht vinden.
- Time
- 19:00 - 20:15
- Teacher
- Noortje
- Location
- Reeuwijk
Een rustige vorm van yoga. Alle tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. De adem zelfs centraal om je bewegingen te begeleiden en te verdiepen. Een yogales voor alle niveaus, omdat de yogahoudingen kunnen worden aangepast aan ieders niveau. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
- Time
- 20:30 - 21:30
- Teacher
- Noortje
- Location
- Reeuwijk
Wil jij een dynamische les, waarin je fysiek wordt uitgedaagd, kies dan voor deze les. De zonnegroet is kenmerkend voor de Vinyasa les van waaruit we werken naar verschillende staande houdingen. Bij de zittende houdingen aan het einde van de les is er meer tijd voor ontspanning. Deze les is niet direct aan te raden bij pols en-of schouderklachten. Bij twijfel altijd even vragen!
| Time | 08:45 - 09:45 |
| Teacher | Noortje |
| Location | Reeuwijk |
| Time | 10:00 - 11:00 |
| Teacher | Noortje |
| Location | Reeuwijk |
| Time | 19:00 - 20:15 |
| Teacher | Noortje |
| Location | Reeuwijk |
| Time | 20:30 - 21:30 |
| Teacher | Noortje |
| Location | Reeuwijk |
- Time
- 09:00 - 10:15
- Teacher
- Noortje
- Location
- Reeuwijk
- Spots
- Still 4 available
Wil jij een dynamische les, waarin je fysiek wordt uitgedaagd, kies dan voor deze les. De zonnegroet is kenmerkend voor de Vinyasa les van waaruit we werken naar verschillende staande houdingen. Bij de zittende houdingen aan het einde van de les is er meer tijd voor ontspanning. Deze les is niet direct aan te raden bij pols en-of schouderklachten. Bij twijfel altijd even vragen!
- Time
- 10:30 - 11:45
- Teacher
- Noortje
- Location
- Reeuwijk
- Spots
- Still 9 available
Een rustige vorm van yoga. Alle tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. De adem zelfs centraal om je bewegingen te begeleiden en te verdiepen. Een yogales voor alle niveaus, omdat de yogahoudingen kunnen worden aangepast aan ieders niveau. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
- Time
- 19:00 - 20:15
- Teacher
- Noortje
- Location
- Reeuwijk
- Spots
- Still 8 available
Een rustige vorm van yoga. Alle tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. De adem zelfs centraal om je bewegingen te begeleiden en te verdiepen. Een yogales voor alle niveaus, omdat de yogahoudingen kunnen worden aangepast aan ieders niveau. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
- Time
- 20:30 - 21:30
- Teacher
- Noortje
- Location
- Reeuwijk
- Spots
- Still 7 available
Iyengar Yoga is een vorm van yoga waarin een pittige les wordt gecombineerd met de beste zorg voor jezelf door middel van hulpmiddelen, zoals blokken, riemen en zelfs stoelen.
Bij een blessure of beperking neem contact op met de docent. Met een aantal blessures en beperkingen is heel goed te werken in een Iyengar les en is het zelfs aan te raden, omdat met het gebruik van hulpmiddelen je bereik groter wordt. Level I is voor iedereen toegankelijk.
- Time
- 09:00 - 10:15
- Teacher
- Noortje
- Location
- Reeuwijk
- Spots
- Still 7 available
Een rustige vorm van yoga. Alle tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. De adem zelfs centraal om je bewegingen te begeleiden en te verdiepen. Een yogales voor alle niveaus, omdat de yogahoudingen kunnen worden aangepast aan ieders niveau. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
- Time
- 09:00 - 10:15
- Teacher
- Noortje
- Location
- Reeuwijk
- Spots
- Still 5 available
Een rustige vorm van yoga. Alle tijd om in de houdingen te komen en meer aandacht voor de adem. De adem zelfs centraal om je bewegingen te begeleiden en te verdiepen. Een yogales voor alle niveaus, omdat de yogahoudingen kunnen worden aangepast aan ieders niveau. Het blijft een uitdagende les, maar enkel en alleen op jouw niveau en binnen jouw mogelijkheden.
Powered by 