Description
En rolig yogaklasse der vi har fokus på å strekke og åpne kroppen. I yin yoga jobber vi med kroppens bindevev, vi beveger oss mykt gjennom øvelser og strekk som vi holder i 3-5 minutter. Dette bidrar til at bindevevet holdes bevegelig og mykt og at vi ikke tørker ut og blir stive. Strekkene kombineres med øvelser for sirkulasjon i ledd og energiflyt i kroppen. En deilig kombinasjon som kan hjelpe deg å føle deg næret, jordet og mer tilstede i kroppen.

60 minutter rolig yoga for hele kroppen med Yin inspirerte øvelser ispedd noe lett styrke. En «lunchtime» der du kan lade opp og komme tilbake til dagen med fornyet energi og klarhet. Passer alle nivåer, også nybegynner. Lun varme gjør godt for blodsirkulasjon og kan lindre muskelsmerter.