Aktueller Kursplan
11 Nov - 17 Nov 2019   
Lundi 11 Novembre
  17:00
Hatha Yoga I Lüdinghausen
 Maren

Horaire   17:00 - 18:15
Professeur   Maren
Adresse   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
Partager ceci-2


  17:30
Hatha Yoga I Datteln
 Yvonne

Horaire   17:30 - 18:45
Professeur   Yvonne
Adresse   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Salle   Mehrzeckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
Partager ceci-2


  18:30
Hatha Yoga II Lüdinghausen
 Maren

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur   Maren
Adresse   Yamida Yogaschule, Geschwister -Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
Partager ceci-2


  19:00
Hatha Yoga II Datteln
 Yvonne

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Yvonne
Adresse   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Salle   Mehrzweckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
Partager ceci-2


Lundi 11 Novembre
17:00  
Hatha Yoga I Lüdinghausen
Maren

Horaire   17:00 - 18:15
Professeur Professeur   Maren
Adresse          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

17:30  
Hatha Yoga I Datteln
Yvonne

Horaire   17:30 - 18:45
Professeur Professeur   Yvonne
Adresse          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Salle          Mehrzeckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

18:30  
Hatha Yoga II Lüdinghausen
Maren

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur Professeur   Maren
Adresse          Yamida Yogaschule, Geschwister -Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

19:00  
Hatha Yoga II Datteln
Yvonne

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Yvonne
Adresse          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Salle          Mehrzweckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Mardi 12 Novembre
  18:00
Hatha Yoga I
 Yvonne

Horaire   18:00 - 19:15
Professeur   Yvonne
Adresse   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
Partager ceci-2


  19:30
Hatha Yoga II
 Yvonne

Horaire   19:30 - 20:45
Professeur   Yvonne
Adresse   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
Partager ceci-2


Mardi 12 Novembre
18:00  
Hatha Yoga I
Yvonne

Horaire   18:00 - 19:15
Professeur Professeur   Yvonne
Adresse          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

19:30  
Hatha Yoga II
Yvonne

Horaire   19:30 - 20:45
Professeur Professeur   Yvonne
Adresse          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Mercredi 13 Novembre
  18:30
Anti Stress Yoga
 Anja

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur   Anja
Adresse   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern.

Sanfte Übungen aus dem Yoga und Qi Gong verhelfen dir zu mehr Gelassenheit, Ruhe als auch geistiger Kraft und Stärke. Durch geleitete Entspannungs- und Meditationsübungen wird der Geist ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, eine tiefe körperliche und geistige Entspannung stellt sich ein. Langfristig kann die Praxis das Gedächtnis verbessern und auch zur Entschleunigung im Alltag beitragen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Partager ceci-2


  19:00
Ashtanga Yoga Datteln
 Yvonne

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Yvonne
Adresse   Fitnesscenter Planet, Bülowstr. 92, 45711 Datteln
Salle   Kursraum
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
Partager ceci-2


Mercredi 13 Novembre
18:30  
Anti Stress Yoga
Anja

Horaire   18:30 - 19:45
Professeur Professeur   Anja
Adresse          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern.

Sanfte Übungen aus dem Yoga und Qi Gong verhelfen dir zu mehr Gelassenheit, Ruhe als auch geistiger Kraft und Stärke. Durch geleitete Entspannungs- und Meditationsübungen wird der Geist ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, eine tiefe körperliche und geistige Entspannung stellt sich ein. Langfristig kann die Praxis das Gedächtnis verbessern und auch zur Entschleunigung im Alltag beitragen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

19:00  
Ashtanga Yoga Datteln
Yvonne

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Yvonne
Adresse          Fitnesscenter Planet, Bülowstr. 92, 45711 Datteln
Salle          Kursraum
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

Jeudi 14 Novembre
  17:30
Ashtanga Yoga
 Ela

Horaire   17:30 - 18:45
Professeur   Ela
Adresse   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Straße 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
Partager ceci-2


  19:00
Aerial Yoga
 Yvonne

Horaire   19:00 - 20:00
Professeur   Yvonne
Adresse   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
 
 
Beim Aerial Yoga werden die Körperhaltungen an Tüchern hängend und in der Luft schwebend praktiziert. Diese können dabei oft länger gehalten werden und erleichtern die ausschließliche Innervation von lokalen Muskelpartien. Zudem wirkt die Schwerkraft bei dieser schwebenden Form des Yogas auf eine ungefährlichere Art und Weise und minimiert Verletzungsrisiken. Die Übenden gelangen wesentlich leichter in die von manchen gefürchteten Umkehrstellungen wie Schulterstand bzw. Kopfstand.
Partager ceci-2


Jeudi 14 Novembre
17:30  
Ashtanga Yoga
Ela

Horaire   17:30 - 18:45
Professeur Professeur   Ela
Adresse          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Straße 26, 59348 Lüdinghausen
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

19:00  
Aerial Yoga
Yvonne

Horaire   19:00 - 20:00
Professeur Professeur   Yvonne
Adresse          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
 
Beim Aerial Yoga werden die Körperhaltungen an Tüchern hängend und in der Luft schwebend praktiziert. Diese können dabei oft länger gehalten werden und erleichtern die ausschließliche Innervation von lokalen Muskelpartien. Zudem wirkt die Schwerkraft bei dieser schwebenden Form des Yogas auf eine ungefährlichere Art und Weise und minimiert Verletzungsrisiken. Die Übenden gelangen wesentlich leichter in die von manchen gefürchteten Umkehrstellungen wie Schulterstand bzw. Kopfstand.

Vendredi 15 Novembre
  18:00
Anti Stress Faszien Yin Yoga
 Anja

Horaire   18:00 - 19:15
Professeur   Anja
Adresse   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26 59348 Lüdinghausen
 
 
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil.
In diesem Kurs lernst du, in die lang gehaltenen Asanas hinein zu entspannen und deinen Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise gelangt dein Geist zu tiefer inneren Ruhe.
Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Gurte helfen dir dabei, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen und die Faszien geschmeidig zu halten.
Diese Praxis ermöglicht dir tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und Gelassenheit, Entspannung und Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke mit in deinen Alltag zu nehmen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Partager ceci-2


Vendredi 15 Novembre
18:00  
Anti Stress Faszien Yin Yoga
Anja

Horaire   18:00 - 19:15
Professeur Professeur   Anja
Adresse          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26 59348 Lüdinghausen
 
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil.
In diesem Kurs lernst du, in die lang gehaltenen Asanas hinein zu entspannen und deinen Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise gelangt dein Geist zu tiefer inneren Ruhe.
Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Gurte helfen dir dabei, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen und die Faszien geschmeidig zu halten.
Diese Praxis ermöglicht dir tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und Gelassenheit, Entspannung und Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke mit in deinen Alltag zu nehmen.

Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Samedi 16 Novembre
  15:00
Hormonyoga Workshop
 Yvonne

Horaire   15:00 - 17:00
Professeur   Yvonne
Adresse   Yamida Yogaschule
 
 


Samedi 16 Novembre
15:00  
Hormonyoga Workshop
Yvonne

Horaire   15:00 - 17:00
Professeur Professeur   Yvonne
Adresse          Yamida Yogaschule
 

Dimanche 17 Novembre
  07:00
Ashtanga Mysore
 Yvonne

Horaire   07:00 - 09:00
Professeur   Yvonne
Adresse   Yamida Yogaschule & Heilpraxis Lüdinghausen
 
 
Im Mysore Style übt jeder individuell und doch in der Gruppe. Anders als in anderen Yogaklassen wird hier keine Asana angesagt, sondern du praktizierst Yoga und erhält vom Yogalehrer regelmäßig neue Übungen, so dass eine für dich passende Sequenz entsteht, die individuell an dich angepasst ist.

Bei Yoga im Mysore Style kannst Du ca. 15 Minuten vor Beginn, bei Yamida ankommen, um Dich umzuziehen und dann ohne Hektik und Stress mit deiner Übungspraxis zu beginnen. Im Gegensatz zu anderen Yogastunden heisst das aber nicht, dass Du von Anfang bis Ende dabei sein musst, sondern du kommst und gehst, wann du möchtest. Eine halbe Stunde vor Ende der Kurszeit ist kein Einlass mehr. Plane daher so, dass du auch in einer halben Stunde Yogapraxis noch ca. 5 Minuten Entspannung mit einbaust.
Im Mysore Style ist der Lehrer/die Lehrerin die ganze Zeit mit im Raum und versucht dich individuell durch deine Praxis zu begleiten. Je regelmäßiger du übst, umso besser kann dich dein Lehrer/deine Lehrerin begleiten und unterstützen. Wenn du Fragen hast oder etwas besonders üben möchtest, dann kannst du dies gerne im leise und ruhig erfragen oder vortragen, so dass andere in ihrer Praxis nicht gestört werden.

Mysore Unterricht ist ein wortloser Unterricht, bei dem jeder in seinem Tempo an seiner Übungssequenz in Ruhe praktiziert. Anfänger beginnen dann erst mit einer halben Stunde oder nur 45 Minuten, da sie auf diese Weise die Yogaübungen schrittweise für sich selbst erarbeiten bis sie die ganze Sequenz können.
Partager ceci-2


Dimanche 17 Novembre
07:00  
Ashtanga Mysore
Yvonne

Horaire   07:00 - 09:00
Professeur Professeur   Yvonne
Adresse          Yamida Yogaschule & Heilpraxis Lüdinghausen
 
Im Mysore Style übt jeder individuell und doch in der Gruppe. Anders als in anderen Yogaklassen wird hier keine Asana angesagt, sondern du praktizierst Yoga und erhält vom Yogalehrer regelmäßig neue Übungen, so dass eine für dich passende Sequenz entsteht, die individuell an dich angepasst ist.

Bei Yoga im Mysore Style kannst Du ca. 15 Minuten vor Beginn, bei Yamida ankommen, um Dich umzuziehen und dann ohne Hektik und Stress mit deiner Übungspraxis zu beginnen. Im Gegensatz zu anderen Yogastunden heisst das aber nicht, dass Du von Anfang bis Ende dabei sein musst, sondern du kommst und gehst, wann du möchtest. Eine halbe Stunde vor Ende der Kurszeit ist kein Einlass mehr. Plane daher so, dass du auch in einer halben Stunde Yogapraxis noch ca. 5 Minuten Entspannung mit einbaust.
Im Mysore Style ist der Lehrer/die Lehrerin die ganze Zeit mit im Raum und versucht dich individuell durch deine Praxis zu begleiten. Je regelmäßiger du übst, umso besser kann dich dein Lehrer/deine Lehrerin begleiten und unterstützen. Wenn du Fragen hast oder etwas besonders üben möchtest, dann kannst du dies gerne im leise und ruhig erfragen oder vortragen, so dass andere in ihrer Praxis nicht gestört werden.

Mysore Unterricht ist ein wortloser Unterricht, bei dem jeder in seinem Tempo an seiner Übungssequenz in Ruhe praktiziert. Anfänger beginnen dann erst mit einer halben Stunde oder nur 45 Minuten, da sie auf diese Weise die Yogaübungen schrittweise für sich selbst erarbeiten bis sie die ganze Sequenz können.

11 Nov - 17 Nov 2019   
11 Nov - 17 Nov 2019