Lundi, 8 décembre
12:30
Audrey
Pilates ⚡️ LE TONIC FLOW Liste d'attente
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Pilates ⚡️ LE TONIC FLOW Liste d'attente
8 décembre 2025 •
12:30 - 13:30
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Audrey Demange
500 YYT - Hatha et Vinyasa Avancés
80 YYT - Pratiques énergétiques
50 YYT - Kundalini Yoga
50 YYT - Dyana Darshan Méditation
80 YYT - Yoga enseignements guérisseurs
50 YYT - Breathwork & Pranayama
Prana Healing®️
Qi Cleaning
Healing Energy Process®️
Reiki
Magnétisme
Lithothérapie
Description
TONIC FLOW – Ton boost corps & esprit !
TONIC FLOW, c’est ta séance de Pilates énergisante pour bien démarrer la journée. En 60 minutes, tu renforces en profondeur, tu réveilles ta posture, et tu reconnectes avec ton centre (hello sangle abdominale !).
On enchaîne des mouvements fluides, précis et rythmés, pour tonifier sans brutaliser. Le corps s’aligne, les muscles s’activent, et l’esprit s’éclaire. C’est doux mais ça travaille — tu sentiras la différence dès la première séance.
Pas besoin d’avoir fait dix ans de Pilates : tu viens comme tu es ♥️, avec l’envie de te faire du bien. C’est ton moment pour respirer, te recentrer, et faire le plein d’énergie.
Avec notre TONIC FLOW, commence ta journée ancré·e, tonique et prêt·e à tout.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
TONIC FLOW, c’est ta séance de Pilates énergisante pour bien démarrer la journée. En 60 minutes, tu renforces en profondeur, tu réveilles ta posture, et tu reconnectes avec ton centre (hello sangle abdominale !).
On enchaîne des mouvements fluides, précis et rythmés, pour tonifier sans brutaliser. Le corps s’aligne, les muscles s’activent, et l’esprit s’éclaire. C’est doux mais ça travaille — tu sentiras la différence dès la première séance.
Pas besoin d’avoir fait dix ans de Pilates : tu viens comme tu es ♥️, avec l’envie de te faire du bien. C’est ton moment pour respirer, te recentrer, et faire le plein d’énergie.
Avec notre TONIC FLOW, commence ta journée ancré·e, tonique et prêt·e à tout.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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18:15
Audrey
Yoga à la bougie 🕯️✨ LE CANDLE LIGHT Liste d'attente
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Yoga à la bougie 🕯️✨ LE CANDLE LIGHT Liste d'attente
8 décembre 2025 •
18:15 - 19:15
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Audrey Demange
500 YYT - Hatha et Vinyasa Avancés
80 YYT - Pratiques énergétiques
50 YYT - Kundalini Yoga
50 YYT - Dyana Darshan Méditation
80 YYT - Yoga enseignements guérisseurs
50 YYT - Breathwork & Pranayama
Prana Healing®️
Qi Cleaning
Healing Energy Process®️
Reiki
Magnétisme
Lithothérapie
Description
YOGA À LA BOUGIE - Ton zen moment de début de semaine !
Notre classe de yoga à la bougie offre une ambiance douce, intime et profondément apaisante. La lumière tamisée des bougies crée un cocon propice à la détente, invitant à ralentir et à se reconnecter à soi.
La pratique est généralement lente et fluide, mêlant des postures restauratives et dynamique, du breathwork, et une méditation avec bougie en introduction. Le rythme calme et les mouvements conscients aident à relâcher les tensions physiques et mentales. Le focus est mis sur la respiration et la présence, dans une atmosphère chaleureuse et enveloppante. Ce type de cours est idéal en fin de journée pour se recentrer, se relaxer et retrouver un sentiment de paix intérieure.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
Notre classe de yoga à la bougie offre une ambiance douce, intime et profondément apaisante. La lumière tamisée des bougies crée un cocon propice à la détente, invitant à ralentir et à se reconnecter à soi.
La pratique est généralement lente et fluide, mêlant des postures restauratives et dynamique, du breathwork, et une méditation avec bougie en introduction. Le rythme calme et les mouvements conscients aident à relâcher les tensions physiques et mentales. Le focus est mis sur la respiration et la présence, dans une atmosphère chaleureuse et enveloppante. Ce type de cours est idéal en fin de journée pour se recentrer, se relaxer et retrouver un sentiment de paix intérieure.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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19:30
Audrey
Vinyasa 🔥 LE SPICY FLOW Liste d'attente
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Vinyasa 🔥 LE SPICY FLOW Liste d'attente
8 décembre 2025 •
19:30 - 20:30
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Audrey Demange
500 YYT - Hatha et Vinyasa Avancés
80 YYT - Pratiques énergétiques
50 YYT - Kundalini Yoga
50 YYT - Dyana Darshan Méditation
80 YYT - Yoga enseignements guérisseurs
50 YYT - Breathwork & Pranayama
Prana Healing®️
Qi Cleaning
Healing Energy Process®️
Reiki
Magnétisme
Lithothérapie
Description
SPICY FLOW – Du peps dans ton flow !
SPICY FLOW, c’est une classe de Vinyasa punchy pour réveiller ton corps et dynamiser ta vitalité. En 60 minutes, on enchaîne des postures fluides, rythmées et pleines d’énergie — un flow qui fait circuler le feu intérieur.
Tu vas transpirer, respirer, t’étirer et te challenger, tout en gardant l’esprit ancré. C’est un vrai shoot d'énergie, parfait si tu veux bouger avec intention et repartir boosté·e. ♥️
Accessible à tous ** avec quelques bases de yoga **, notre SPICY FLOW t’invite à sortir de ta zone de confort en douceur, à explorer ton énergie et à t’amuser sur l'tapis.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
SPICY FLOW, c’est une classe de Vinyasa punchy pour réveiller ton corps et dynamiser ta vitalité. En 60 minutes, on enchaîne des postures fluides, rythmées et pleines d’énergie — un flow qui fait circuler le feu intérieur.
Tu vas transpirer, respirer, t’étirer et te challenger, tout en gardant l’esprit ancré. C’est un vrai shoot d'énergie, parfait si tu veux bouger avec intention et repartir boosté·e. ♥️
Accessible à tous ** avec quelques bases de yoga **, notre SPICY FLOW t’invite à sortir de ta zone de confort en douceur, à explorer ton énergie et à t’amuser sur l'tapis.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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Mardi, 9 décembre
09:00
Audrey
Yoga + Pilates🌞 LE MORNING GLORY Liste d'attente
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Yoga + Pilates🌞 LE MORNING GLORY Liste d'attente
9 décembre 2025 •
09:00 - 10:00
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Audrey Demange
500 YYT - Hatha et Vinyasa Avancés
80 YYT - Pratiques énergétiques
50 YYT - Kundalini Yoga
50 YYT - Dyana Darshan Méditation
80 YYT - Yoga enseignements guérisseurs
50 YYT - Breathwork & Pranayama
Prana Healing®️
Qi Cleaning
Healing Energy Process®️
Reiki
Magnétisme
Lithothérapie
Description
MORNING GLORY – Le mix parfait pour bien démarrer ta journée !
MORNING GLORY, c’est une classe hybride qui combine le meilleur du Yoga et du Pilates pour réveiller ton corps en profondeur. En 60 minutes, tu bouges, tu respires, tu sculptes — tout en douceur mais avec tonus.
Un MIX parfait en flow continu pour étirer, activer et réveiller l’énergie, + des enchaînements avec exercices ciblés pour renforcer les muscles profonds (abdos, fessiers, dos). Résultat : un corps aligné, un mental clair et une bonne dose de peps pour ta journée.
Pas besoin de choisir entre zen et tonique : MORNING GLORY, c’est les deux à la fois. Accessible à tous les niveaux, cette classe est idéale pour créer une routine qui te fait du bien sans t’épuiser.
Viens respirer, bouger, transpirer… et rayonner.♥️ Avec MORNING GLORY, tes matins ne seront plus jamais les mêmes.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
MORNING GLORY, c’est une classe hybride qui combine le meilleur du Yoga et du Pilates pour réveiller ton corps en profondeur. En 60 minutes, tu bouges, tu respires, tu sculptes — tout en douceur mais avec tonus.
Un MIX parfait en flow continu pour étirer, activer et réveiller l’énergie, + des enchaînements avec exercices ciblés pour renforcer les muscles profonds (abdos, fessiers, dos). Résultat : un corps aligné, un mental clair et une bonne dose de peps pour ta journée.
Pas besoin de choisir entre zen et tonique : MORNING GLORY, c’est les deux à la fois. Accessible à tous les niveaux, cette classe est idéale pour créer une routine qui te fait du bien sans t’épuiser.
Viens respirer, bouger, transpirer… et rayonner.♥️ Avec MORNING GLORY, tes matins ne seront plus jamais les mêmes.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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18:15
Inès
Pilates ⚡️ LE TONIC FLOW
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Pilates ⚡️ LE TONIC FLOW
9 décembre 2025 •
18:15 - 19:15
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Inès Couto
Professeure certifiée en Hatha & Vinyasa Yoga (House of Om, Bali) Stott Pilates Matwork & Reformer (Studio BioPilates, Paris). Passionnée par le mouvement, la conscience du corps et le bien-être holistique.
Description
TONIC FLOW – Ton boost corps & esprit !
TONIC FLOW, c’est ta séance de Pilates énergisante pour bien démarrer la journée. En 60 minutes, tu renforces en profondeur, tu réveilles ta posture, et tu reconnectes avec ton centre (hello sangle abdominale !).
On enchaîne des mouvements fluides, précis et rythmés, pour tonifier sans brutaliser. Le corps s’aligne, les muscles s’activent, et l’esprit s’éclaire. C’est doux mais ça travaille — tu sentiras la différence dès la première séance.
Pas besoin d’avoir fait dix ans de Pilates : tu viens comme tu es ♥️, avec l’envie de te faire du bien. C’est ton moment pour respirer, te recentrer, et faire le plein d’énergie.
Avec notre TONIC FLOW, termine ta journée ancré·e, tonique et prêt·e à tout.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
TONIC FLOW, c’est ta séance de Pilates énergisante pour bien démarrer la journée. En 60 minutes, tu renforces en profondeur, tu réveilles ta posture, et tu reconnectes avec ton centre (hello sangle abdominale !).
On enchaîne des mouvements fluides, précis et rythmés, pour tonifier sans brutaliser. Le corps s’aligne, les muscles s’activent, et l’esprit s’éclaire. C’est doux mais ça travaille — tu sentiras la différence dès la première séance.
Pas besoin d’avoir fait dix ans de Pilates : tu viens comme tu es ♥️, avec l’envie de te faire du bien. C’est ton moment pour respirer, te recentrer, et faire le plein d’énergie.
Avec notre TONIC FLOW, termine ta journée ancré·e, tonique et prêt·e à tout.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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19:30
Inès
Yoga + Pilates🌛 LE EVENING GLORY
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Yoga + Pilates🌛 LE EVENING GLORY
9 décembre 2025 •
19:30 - 20:30
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Inès Couto
Professeure certifiée en Hatha & Vinyasa Yoga (House of Om, Bali) Stott Pilates Matwork & Reformer (Studio BioPilates, Paris). Passionnée par le mouvement, la conscience du corps et le bien-être holistique.
Description
EVENING GLORY – Le mix parfait pour bien terminer ta journée !
EVENING GLORY, c’est une classe hybride qui combine le meilleur du Yoga et du Pilates pour réveiller ton corps en profondeur. En 60 minutes, tu bouges, tu respires, tu sculptes — tout en douceur mais avec tonus.
Un MIX parfait en flow continu pour étirer, activer et réveiller l’énergie, + des enchaînements avec exercices ciblés pour renforcer les muscles profonds (abdos, fessiers, dos). Résultat : un corps aligné, un mental clair et une bonne dose de peps pour ta soirée.
Pas besoin de choisir entre zen et tonique : MORNING GLORY, c’est les deux à la fois. Accessible à tous les niveaux, cette classe est idéale pour créer une routine qui te fait du bien sans t’épuiser.
Viens respirer, bouger, transpirer… et rayonner.♥️ Avec MORNING GLORY, tes mardis ne seront plus jamais les mêmes.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
EVENING GLORY, c’est une classe hybride qui combine le meilleur du Yoga et du Pilates pour réveiller ton corps en profondeur. En 60 minutes, tu bouges, tu respires, tu sculptes — tout en douceur mais avec tonus.
Un MIX parfait en flow continu pour étirer, activer et réveiller l’énergie, + des enchaînements avec exercices ciblés pour renforcer les muscles profonds (abdos, fessiers, dos). Résultat : un corps aligné, un mental clair et une bonne dose de peps pour ta soirée.
Pas besoin de choisir entre zen et tonique : MORNING GLORY, c’est les deux à la fois. Accessible à tous les niveaux, cette classe est idéale pour créer une routine qui te fait du bien sans t’épuiser.
Viens respirer, bouger, transpirer… et rayonner.♥️ Avec MORNING GLORY, tes mardis ne seront plus jamais les mêmes.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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Mercredi, 10 décembre
17:00
Audrey
Mobilité et détente 🐼 YOGA DOUX
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Mobilité et détente 🐼 YOGA DOUX
10 décembre 2025 •
17:00 - 18:00
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Audrey Demange
500 YYT - Hatha et Vinyasa Avancés
80 YYT - Pratiques énergétiques
50 YYT - Kundalini Yoga
50 YYT - Dyana Darshan Méditation
80 YYT - Yoga enseignements guérisseurs
50 YYT - Breathwork & Pranayama
Prana Healing®️
Qi Cleaning
Healing Energy Process®️
Reiki
Magnétisme
Lithothérapie
Description
YOGA DOUX - La classe douceur et bonheur !
Notre classe de yoga doux est une invitation à ralentir, respirer profondément et se reconnecter à son corps en douceur. Elle est accessible à tou.te.s, quel que soit l’âge ou la condition physique, et idéale pour les personnes en quête de calme, de relâchement et de bien-être. Parfaite pour débuter la pratique du yoga. 🙃
Les postures sont simples, tenues sans effort, et soutenues par des accessoires pour favoriser un relâchement total. Le rythme est lent, la respiration guidée, et l’écoute intérieure au cœur de la pratique. Ce type de cours peut inclure des étirements, des exercices respiratoires et une relaxation finale prolongée. Le yoga doux aide à apaiser le système nerveux, libérer les tensions physiques et mentales, et cultiver une sensation de paix intérieure.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
Notre classe de yoga doux est une invitation à ralentir, respirer profondément et se reconnecter à son corps en douceur. Elle est accessible à tou.te.s, quel que soit l’âge ou la condition physique, et idéale pour les personnes en quête de calme, de relâchement et de bien-être. Parfaite pour débuter la pratique du yoga. 🙃
Les postures sont simples, tenues sans effort, et soutenues par des accessoires pour favoriser un relâchement total. Le rythme est lent, la respiration guidée, et l’écoute intérieure au cœur de la pratique. Ce type de cours peut inclure des étirements, des exercices respiratoires et une relaxation finale prolongée. Le yoga doux aide à apaiser le système nerveux, libérer les tensions physiques et mentales, et cultiver une sensation de paix intérieure.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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18:15
Audrey
Vinyasa 🔥 LE SPICY FLOW Liste d'attente
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Vinyasa 🔥 LE SPICY FLOW Liste d'attente
10 décembre 2025 •
18:15 - 19:15
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Audrey Demange
500 YYT - Hatha et Vinyasa Avancés
80 YYT - Pratiques énergétiques
50 YYT - Kundalini Yoga
50 YYT - Dyana Darshan Méditation
80 YYT - Yoga enseignements guérisseurs
50 YYT - Breathwork & Pranayama
Prana Healing®️
Qi Cleaning
Healing Energy Process®️
Reiki
Magnétisme
Lithothérapie
Description
SPICY FLOW – Du peps dans ton flow !
SPICY FLOW, c’est une classe de Vinyasa punchy pour réveiller ton corps et dynamiser ta vitalité. En 60 minutes, on enchaîne des postures fluides, rythmées et pleines d’énergie — un flow qui fait circuler le feu intérieur.
Tu vas transpirer, respirer, t’étirer et te challenger, tout en gardant l’esprit ancré. C’est un vrai shoot d'énergie, parfait si tu veux bouger avec intention et repartir boosté·e. ♥️
Accessible à tous ** avec quelques bases de yoga **, notre SPICY FLOW t’invite à sortir de ta zone de confort en douceur, à explorer ton énergie et à t’amuser sur l'tapis.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
SPICY FLOW, c’est une classe de Vinyasa punchy pour réveiller ton corps et dynamiser ta vitalité. En 60 minutes, on enchaîne des postures fluides, rythmées et pleines d’énergie — un flow qui fait circuler le feu intérieur.
Tu vas transpirer, respirer, t’étirer et te challenger, tout en gardant l’esprit ancré. C’est un vrai shoot d'énergie, parfait si tu veux bouger avec intention et repartir boosté·e. ♥️
Accessible à tous ** avec quelques bases de yoga **, notre SPICY FLOW t’invite à sortir de ta zone de confort en douceur, à explorer ton énergie et à t’amuser sur l'tapis.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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19:30
Audrey
Hatha Flow 🌈 LE NO-STRESS FLOW Liste d'attente
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Hatha Flow 🌈 LE NO-STRESS FLOW Liste d'attente
10 décembre 2025 •
19:30 - 20:30
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Audrey Demange
500 YYT - Hatha et Vinyasa Avancés
80 YYT - Pratiques énergétiques
50 YYT - Kundalini Yoga
50 YYT - Dyana Darshan Méditation
80 YYT - Yoga enseignements guérisseurs
50 YYT - Breathwork & Pranayama
Prana Healing®️
Qi Cleaning
Healing Energy Process®️
Reiki
Magnétisme
Lithothérapie
Description
NO-STRESS FLOW – La classe signature de Yeahga !
NO-STRESS FLOW, c’est ton oasis dans le tumulte. Une pratique de yoga intermédiaire profonde, qui combine mouvements conscients, respiration (breathwork) et techniques somatiques pour relâcher les tensions et apaiser ton système nerveux. ** Nervous System Reset Techniques **
Ici, on lâche tout. On cri, on saute, on relâche en frissonnant ou en tapotant certaines zones clés du corps physique. Les postures sont tenues plus longtemps mais les transitions restent fluides, et chaque geste t’ancre un peu plus dans le moment présent. Tu bouges avec intention, tu respires pleinement, tu reconnectes avec ton corps et ton souffle.
Pas besoin de forcer ni de performer ♥️ juste venir tel·le que tu es, avec l’envie de déposer le stress, les peurs, l'anxitété, la colère ou la tristesse et de retrouver un état de calme intérieur.
NO-STRESS FLOW, c’est un reset physique et mental. Une séance pour te recentrer, relâcher la pression, et repartir plus léger·e, plus aligné·e.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
NO-STRESS FLOW, c’est ton oasis dans le tumulte. Une pratique de yoga intermédiaire profonde, qui combine mouvements conscients, respiration (breathwork) et techniques somatiques pour relâcher les tensions et apaiser ton système nerveux. ** Nervous System Reset Techniques **
Ici, on lâche tout. On cri, on saute, on relâche en frissonnant ou en tapotant certaines zones clés du corps physique. Les postures sont tenues plus longtemps mais les transitions restent fluides, et chaque geste t’ancre un peu plus dans le moment présent. Tu bouges avec intention, tu respires pleinement, tu reconnectes avec ton corps et ton souffle.
Pas besoin de forcer ni de performer ♥️ juste venir tel·le que tu es, avec l’envie de déposer le stress, les peurs, l'anxitété, la colère ou la tristesse et de retrouver un état de calme intérieur.
NO-STRESS FLOW, c’est un reset physique et mental. Une séance pour te recentrer, relâcher la pression, et repartir plus léger·e, plus aligné·e.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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Jeudi, 11 décembre
12:30
Inès
Yoga + Pilates🌞 LE NOON GLORY
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Yoga + Pilates🌞 LE NOON GLORY
11 décembre 2025 •
12:30 - 13:30
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Inès Couto
Professeure certifiée en Hatha & Vinyasa Yoga (House of Om, Bali) Stott Pilates Matwork & Reformer (Studio BioPilates, Paris). Passionnée par le mouvement, la conscience du corps et le bien-être holistique.
Description
NOON GLORY – Le mix parfait pour bien démarrer ta journée !
NOON GLORY, c’est une classe hybride qui combine le meilleur du Yoga et du Pilates pour réveiller ton corps en profondeur. En 60 minutes, tu bouges, tu respires, tu sculptes — tout en douceur mais avec tonus.
Un MIX parfait en flow continu pour étirer, activer et réveiller l’énergie, + des enchaînements avec exercices ciblés pour renforcer les muscles profonds (abdos, fessiers, dos). Résultat : un corps aligné, un mental clair et une bonne dose de peps pour ta journée.
Pas besoin de choisir entre zen et tonique : MORNING GLORY, c’est les deux à la fois. Accessible à tous les niveaux, cette classe est idéale pour créer une routine qui te fait du bien sans t’épuiser.
Viens respirer, bouger, transpirer… et rayonner.♥️ Avec MORNING GLORY, tes matins ne seront plus jamais les mêmes.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
NOON GLORY, c’est une classe hybride qui combine le meilleur du Yoga et du Pilates pour réveiller ton corps en profondeur. En 60 minutes, tu bouges, tu respires, tu sculptes — tout en douceur mais avec tonus.
Un MIX parfait en flow continu pour étirer, activer et réveiller l’énergie, + des enchaînements avec exercices ciblés pour renforcer les muscles profonds (abdos, fessiers, dos). Résultat : un corps aligné, un mental clair et une bonne dose de peps pour ta journée.
Pas besoin de choisir entre zen et tonique : MORNING GLORY, c’est les deux à la fois. Accessible à tous les niveaux, cette classe est idéale pour créer une routine qui te fait du bien sans t’épuiser.
Viens respirer, bouger, transpirer… et rayonner.♥️ Avec MORNING GLORY, tes matins ne seront plus jamais les mêmes.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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18:15
Laurene
Vinyasa 🔥 LE SPICY FLOW
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Vinyasa 🔥 LE SPICY FLOW
11 décembre 2025 •
18:15 - 19:15
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Description
SPICY FLOW – Du peps dans ton flow !
SPICY FLOW, c’est une classe de Vinyasa punchy pour réveiller ton corps et dynamiser ta vitalité. En 60 minutes, on enchaîne des postures fluides, rythmées et pleines d’énergie — un flow qui fait circuler le feu intérieur.
Tu vas transpirer, respirer, t’étirer et te challenger, tout en gardant l’esprit ancré. C’est un vrai shoot d'énergie, parfait si tu veux bouger avec intention et repartir boosté·e. ♥️
Accessible à tous ** avec quelques bases de yoga **, notre SPICY FLOW t’invite à sortir de ta zone de confort en douceur, à explorer ton énergie et à t’amuser sur l'tapis.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
SPICY FLOW, c’est une classe de Vinyasa punchy pour réveiller ton corps et dynamiser ta vitalité. En 60 minutes, on enchaîne des postures fluides, rythmées et pleines d’énergie — un flow qui fait circuler le feu intérieur.
Tu vas transpirer, respirer, t’étirer et te challenger, tout en gardant l’esprit ancré. C’est un vrai shoot d'énergie, parfait si tu veux bouger avec intention et repartir boosté·e. ♥️
Accessible à tous ** avec quelques bases de yoga **, notre SPICY FLOW t’invite à sortir de ta zone de confort en douceur, à explorer ton énergie et à t’amuser sur l'tapis.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
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19:30
Laurene
Yoga fusion ☯️ YIN YANG
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Yoga fusion ☯️ YIN YANG
11 décembre 2025 •
19:30 - 20:30
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Description
YIN YANG – L’équilibre en mouvement !
YIN YANG, c’est une classe qui marie deux énergies complémentaires : le dynamisme du Yang et la douceur du Yin. En 60 minutes, tu alternes entre mouvement fluide et ralentissement profond pour créer un équilibre corps-esprit.
On commence par une séquence Yang (inspirée du Vinyasa) pour réveiller, chauffer et faire circuler l’énergie. Puis on glisse vers le Yin : des postures tenues plus longtemps, pour relâcher en profondeur, apaiser le système nerveux et ancrer le calme.
Cette classe est parfaite si tu veux à la fois te dépenser et te détendre. Tu bouges, tu respires, tu reviens à toi — en conscience et sans forcer. ♥️
Avec YIN YANG, tu trouves le juste milieu entre action et lâcher-prise. Un moment d’harmonie pour rééquilibrer tes journées et recharger ton énergie en douceur.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
YIN YANG, c’est une classe qui marie deux énergies complémentaires : le dynamisme du Yang et la douceur du Yin. En 60 minutes, tu alternes entre mouvement fluide et ralentissement profond pour créer un équilibre corps-esprit.
On commence par une séquence Yang (inspirée du Vinyasa) pour réveiller, chauffer et faire circuler l’énergie. Puis on glisse vers le Yin : des postures tenues plus longtemps, pour relâcher en profondeur, apaiser le système nerveux et ancrer le calme.
Cette classe est parfaite si tu veux à la fois te dépenser et te détendre. Tu bouges, tu respires, tu reviens à toi — en conscience et sans forcer. ♥️
Avec YIN YANG, tu trouves le juste milieu entre action et lâcher-prise. Un moment d’harmonie pour rééquilibrer tes journées et recharger ton énergie en douceur.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
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Vendredi, 12 décembre
11:00
Caroline
Hatha + Yin 😇 LE MELLOW FLOW
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Hatha + Yin 😇 LE MELLOW FLOW
12 décembre 2025 •
11:00 - 12:00
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Description
LE MELLOW FLOW – Force douce & lâcher-prise !
LE MELLOW FLOW, c’est une classe qui combine la stabilité du Hatha Yoga et la profondeur du Yin pour t’offrir un moment d’ancrage complet.
On commence par une pratique Hatha : postures tenues, respiration consciente, alignement… pour renforcer, recentrer et calmer le mental. Puis on enchaîne avec une séquence Yin, plus introspective, avec des étirements passifs tenus longtemps pour relâcher les tensions en profondeur.
C’est une pratique douce mais puissante, idéale pour te reconnecter à ton corps, te poser, et trouver ton équilibre intérieur. Pas besoin d’être souple ou expérimenté·e : tu avances à ton rythme, en pleine présence.
Avec LE MELLOW FLOW, tu crées de l’espace, du calme et de la force — à l’intérieur comme à l’extérieur. Un vrai moment de retour à soi.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
LE MELLOW FLOW, c’est une classe qui combine la stabilité du Hatha Yoga et la profondeur du Yin pour t’offrir un moment d’ancrage complet.
On commence par une pratique Hatha : postures tenues, respiration consciente, alignement… pour renforcer, recentrer et calmer le mental. Puis on enchaîne avec une séquence Yin, plus introspective, avec des étirements passifs tenus longtemps pour relâcher les tensions en profondeur.
C’est une pratique douce mais puissante, idéale pour te reconnecter à ton corps, te poser, et trouver ton équilibre intérieur. Pas besoin d’être souple ou expérimenté·e : tu avances à ton rythme, en pleine présence.
Avec LE MELLOW FLOW, tu crées de l’espace, du calme et de la force — à l’intérieur comme à l’extérieur. Un vrai moment de retour à soi.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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12:15
Caroline
Hatha Flow 🌈 LE NO-STRESS FLOW
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Hatha Flow 🌈 LE NO-STRESS FLOW
12 décembre 2025 •
12:15 - 13:15
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Description
NO-STRESS FLOW – La classe signature de Yeahga !
NO-STRESS FLOW, c’est ton oasis dans le tumulte. Une pratique de yoga intermédiaire profonde, qui combine mouvements conscients, respiration (breathwork) et techniques somatiques pour relâcher les tensions et apaiser ton système nerveux. ** Nervous System Reset Techniques **
Ici, on lâche tout. On cri, on saute, on relâche en frissonnant ou en tapotant certaines zones clés du corps physique. Les postures sont tenues plus longtemps mais les transitions restent fluides, et chaque geste t’ancre un peu plus dans le moment présent. Tu bouges avec intention, tu respires pleinement, tu reconnectes avec ton corps et ton souffle.
Pas besoin de forcer ni de performer ♥️ juste venir tel·le que tu es, avec l’envie de déposer le stress, les peurs, l'anxitété, la colère ou la tristesse et de retrouver un état de calme intérieur.
NO-STRESS FLOW, c’est un reset physique et mental. Une séance pour te recentrer, relâcher la pression, et repartir plus léger·e, plus aligné·e.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
NO-STRESS FLOW, c’est ton oasis dans le tumulte. Une pratique de yoga intermédiaire profonde, qui combine mouvements conscients, respiration (breathwork) et techniques somatiques pour relâcher les tensions et apaiser ton système nerveux. ** Nervous System Reset Techniques **
Ici, on lâche tout. On cri, on saute, on relâche en frissonnant ou en tapotant certaines zones clés du corps physique. Les postures sont tenues plus longtemps mais les transitions restent fluides, et chaque geste t’ancre un peu plus dans le moment présent. Tu bouges avec intention, tu respires pleinement, tu reconnectes avec ton corps et ton souffle.
Pas besoin de forcer ni de performer ♥️ juste venir tel·le que tu es, avec l’envie de déposer le stress, les peurs, l'anxitété, la colère ou la tristesse et de retrouver un état de calme intérieur.
NO-STRESS FLOW, c’est un reset physique et mental. Une séance pour te recentrer, relâcher la pression, et repartir plus léger·e, plus aligné·e.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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Samedi, 13 décembre
09:00
Audrey
Vinyasa 🔥 LE SPICY FLOW
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Vinyasa 🔥 LE SPICY FLOW
13 décembre 2025 •
09:00 - 10:00
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Audrey Demange
500 YYT - Hatha et Vinyasa Avancés
80 YYT - Pratiques énergétiques
50 YYT - Kundalini Yoga
50 YYT - Dyana Darshan Méditation
80 YYT - Yoga enseignements guérisseurs
50 YYT - Breathwork & Pranayama
Prana Healing®️
Qi Cleaning
Healing Energy Process®️
Reiki
Magnétisme
Lithothérapie
Description
SPICY FLOW – Du peps dans ton flow !
SPICY FLOW, c’est une classe de Vinyasa punchy pour réveiller ton corps et dynamiser ta vitalité. En 60 minutes, on enchaîne des postures fluides, rythmées et pleines d’énergie — un flow qui fait circuler le feu intérieur.
Tu vas transpirer, respirer, t’étirer et te challenger, tout en gardant l’esprit ancré. C’est un vrai shoot d'énergie, parfait si tu veux bouger avec intention et repartir boosté·e. ♥️
Accessible à tous ** avec quelques bases de yoga **, notre SPICY FLOW t’invite à sortir de ta zone de confort en douceur, à explorer ton énergie et à t’amuser sur l'tapis.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
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SPICY FLOW, c’est une classe de Vinyasa punchy pour réveiller ton corps et dynamiser ta vitalité. En 60 minutes, on enchaîne des postures fluides, rythmées et pleines d’énergie — un flow qui fait circuler le feu intérieur.
Tu vas transpirer, respirer, t’étirer et te challenger, tout en gardant l’esprit ancré. C’est un vrai shoot d'énergie, parfait si tu veux bouger avec intention et repartir boosté·e. ♥️
Accessible à tous ** avec quelques bases de yoga **, notre SPICY FLOW t’invite à sortir de ta zone de confort en douceur, à explorer ton énergie et à t’amuser sur l'tapis.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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10:15
Audrey
SESSION 😚💨 Breathwork - Sur réservation seulement Liste d'attente
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
SESSION 😚💨 Breathwork - Sur réservation seulement Liste d'attente
13 décembre 2025 •
10:15 - 12:00
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Audrey Demange
500 YYT - Hatha et Vinyasa Avancés
80 YYT - Pratiques énergétiques
50 YYT - Kundalini Yoga
50 YYT - Dyana Darshan Méditation
80 YYT - Yoga enseignements guérisseurs
50 YYT - Breathwork & Pranayama
Prana Healing®️
Qi Cleaning
Healing Energy Process®️
Reiki
Magnétisme
Lithothérapie
Description
Une session puissante et transformatrice pour l'esprit et le corps. Pendant 1h30 tu seras en immersion dans des techniques de souffle puissantes (Breathwork) combinées à de l'activation énergétique (Prana activation) et de la Chromothérapie. Un Nidra profond (relaxation et régression) terminera la rencontre.
SEULEMENT 10 PLACES DE DISPONIBLES !!! 40€/pers.
01 👉 Achètes ton accès à la session dans la section : TARIF
02 👉 Réserve ensuite ta place à la session dans la section : PLANNING.
Ce rendez-vous est une fabuleuse occasion de découvrir la respiration holotropique, si tu n'as pas encore eu la chance d'essayer son pouvoir et ses bienfaits ! Néanmoins certaines conditions de santé ne pourront pas participer (voir les contre indications plus bas).
10h15 - Introduction
10h30-11h30 - Pratiques et activations
11h30-11h45 - Nidra profond
11h45-12h00 - Fermeture et cercle d'échanges
Cet atelier est sur réservation SEULEMENT et au prix de 40€/pers. Les abonnements, offres découvertes et carnets de cours ne s'appliquent pas.
LES SESSIONS DE BREATHWORK SONT POUR TOI SI :
* Tu es stressé.e et angoissé.e.
* Tu manques de concentration.
* Tu souhaites retrouver confiance en toi.
* Tu es bloqué.e dans un domaine de ta vie.
* Tu es fatigué.e et tu as besoin de retrouver de l’énergie.
* Tu as besoin de ralentir et prendre du temps pour toi.
* Tu as besoin de lâcher prise et de te reconnecter au moment présent.
ATTENTION : Contre-indications pour les conditions suivantes : Grossesse, maladies cardiovasculaires, glaucome, hypertension artérielle, maladies mentales, asthme sévère ou troubles épileptiques.
COMMENT SE PRÉPARER POUR UNE SESSION ?
* Porte des vêtements confortables et chauds (chaussettes et pull).
* Évite de manger un repas lourd avant la séance.
Questions ? : yeahgalyon@gmail.com
SEULEMENT 10 PLACES DE DISPONIBLES !!! 40€/pers.
01 👉 Achètes ton accès à la session dans la section : TARIF
02 👉 Réserve ensuite ta place à la session dans la section : PLANNING.
Ce rendez-vous est une fabuleuse occasion de découvrir la respiration holotropique, si tu n'as pas encore eu la chance d'essayer son pouvoir et ses bienfaits ! Néanmoins certaines conditions de santé ne pourront pas participer (voir les contre indications plus bas).
10h15 - Introduction
10h30-11h30 - Pratiques et activations
11h30-11h45 - Nidra profond
11h45-12h00 - Fermeture et cercle d'échanges
Cet atelier est sur réservation SEULEMENT et au prix de 40€/pers. Les abonnements, offres découvertes et carnets de cours ne s'appliquent pas.
LES SESSIONS DE BREATHWORK SONT POUR TOI SI :
* Tu es stressé.e et angoissé.e.
* Tu manques de concentration.
* Tu souhaites retrouver confiance en toi.
* Tu es bloqué.e dans un domaine de ta vie.
* Tu es fatigué.e et tu as besoin de retrouver de l’énergie.
* Tu as besoin de ralentir et prendre du temps pour toi.
* Tu as besoin de lâcher prise et de te reconnecter au moment présent.
ATTENTION : Contre-indications pour les conditions suivantes : Grossesse, maladies cardiovasculaires, glaucome, hypertension artérielle, maladies mentales, asthme sévère ou troubles épileptiques.
COMMENT SE PRÉPARER POUR UNE SESSION ?
* Porte des vêtements confortables et chauds (chaussettes et pull).
* Évite de manger un repas lourd avant la séance.
Questions ? : yeahgalyon@gmail.com
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Dimanche, 14 décembre
16:00
Ami.e
Atelier - QOYA 🧚♀️ Danse libre et pratiques holistiques
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Atelier - QOYA 🧚♀️ Danse libre et pratiques holistiques
14 décembre 2025 •
16:00 - 17:30
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Ami.e Yeahga
Description
- Avec Octavie Monneret
Le Qoya est une pratique de mouvement qui t’invite à revenir à ton corps, à ton intuition et à ta vérité intérieure. Ici, tu n’as pas besoin de savoir danser ni de suivre une technique particulière. En Qoya, on part du principe que si c’est agréable, c’est juste. Tu es donc libre de bouger comme tu en as envie, sans jugement, sans performance, simplement en te laissant guider par tes sensations.
Pendant la séance, tu explores différentes phases : des mouvements inspirés du yoga, de la danse libre, des rituels de mise en intention et des instants de relaxation. Le but n’est pas d’apprendre quelque chose, mais de te reconnecter à ce que tu ressens vraiment. Le Qoya t’aide à libérer ton corps, à apaiser ton mental et à retrouver un sentiment de clarté, de joie et de présence.
SEULEMENT 10 PLACES DE DISPONIBLES !!! 30€/pers.
01 👉 Achètes ton accès à la séance dans la section : TARIF
02 👉 Réserve ensuite ta place à la séance dans la section : PLANNING.
Question? yeahgalyon@gmail.com
Annulation? 48H avant la séance - Avoir ou possibilité d'offrir sa place
Le Qoya est une pratique de mouvement qui t’invite à revenir à ton corps, à ton intuition et à ta vérité intérieure. Ici, tu n’as pas besoin de savoir danser ni de suivre une technique particulière. En Qoya, on part du principe que si c’est agréable, c’est juste. Tu es donc libre de bouger comme tu en as envie, sans jugement, sans performance, simplement en te laissant guider par tes sensations.
Pendant la séance, tu explores différentes phases : des mouvements inspirés du yoga, de la danse libre, des rituels de mise en intention et des instants de relaxation. Le but n’est pas d’apprendre quelque chose, mais de te reconnecter à ce que tu ressens vraiment. Le Qoya t’aide à libérer ton corps, à apaiser ton mental et à retrouver un sentiment de clarté, de joie et de présence.
SEULEMENT 10 PLACES DE DISPONIBLES !!! 30€/pers.
01 👉 Achètes ton accès à la séance dans la section : TARIF
02 👉 Réserve ensuite ta place à la séance dans la section : PLANNING.
Question? yeahgalyon@gmail.com
Annulation? 48H avant la séance - Avoir ou possibilité d'offrir sa place
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18:15
Pauline
Hatha + Yin Yoga 😇 LE MELLOW FLOW
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Hatha + Yin Yoga 😇 LE MELLOW FLOW
14 décembre 2025 •
18:15 - 19:15
13 rue du Mail, 69004 Lyon, Espace Yeahga
Pauline Penet
Description
LE MELLOW FLOW – Force douce & lâcher-prise !
LE MELLOW FLOW, c’est une classe qui combine la stabilité du Hatha Yoga et la profondeur du Yin pour t’offrir un moment d’ancrage complet.
On commence par une pratique Hatha : postures tenues, respiration consciente, alignement… pour renforcer, recentrer et calmer le mental. Puis on enchaîne avec une séquence Yin, plus introspective, avec des étirements passifs tenus longtemps pour relâcher les tensions en profondeur.
C’est une pratique douce mais puissante, idéale pour te reconnecter à ton corps, te poser, et trouver ton équilibre intérieur. Pas besoin d’être souple ou expérimenté·e : tu avances à ton rythme, en pleine présence.
Avec LE MELLOW FLOW, tu crées de l’espace, du calme et de la force — à l’intérieur comme à l’extérieur. Un vrai moment de retour à soi.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
LE MELLOW FLOW, c’est une classe qui combine la stabilité du Hatha Yoga et la profondeur du Yin pour t’offrir un moment d’ancrage complet.
On commence par une pratique Hatha : postures tenues, respiration consciente, alignement… pour renforcer, recentrer et calmer le mental. Puis on enchaîne avec une séquence Yin, plus introspective, avec des étirements passifs tenus longtemps pour relâcher les tensions en profondeur.
C’est une pratique douce mais puissante, idéale pour te reconnecter à ton corps, te poser, et trouver ton équilibre intérieur. Pas besoin d’être souple ou expérimenté·e : tu avances à ton rythme, en pleine présence.
Avec LE MELLOW FLOW, tu crées de l’espace, du calme et de la force — à l’intérieur comme à l’extérieur. Un vrai moment de retour à soi.
>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.
>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).
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