YOGA À LA BOUGIE - Ton zen moment de début de semaine !

Notre classe de yoga à la bougie offre une ambiance douce, intime et profondément apaisante. La lumière tamisée des bougies crée un cocon propice à la détente, invitant à ralentir et à se reconnecter à soi.

La pratique est généralement lente et fluide, mêlant des postures restauratives et dynamique, du breathwork, et une méditation avec bougie en introduction. Le rythme calme et les mouvements conscients aident à relâcher les tensions physiques et mentales. Le focus est mis sur la respiration et la présence, dans une atmosphère chaleureuse et enveloppante. Ce type de cours est idéal en fin de journée pour se recentrer, se relaxer et retrouver un sentiment de paix intérieure.

>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.

>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).

YOGA DOUX & VOYAGE SONORE - La classe douceur et bonheur !

Notre classe de yoga doux est une invitation à ralentir, respirer profondément et se reconnecter à son corps en douceur. Elle est accessible à tou.te.s, quel que soit l’âge ou la condition physique, et idéale pour les personnes en quête de calme, de relâchement et de bien-être. Parfaite pour débuter la pratique du yoga. 🙃

Les postures sont simples, tenues sans effort, et soutenues par des accessoires pour favoriser un relâchement total. Le rythme est lent, la respiration guidée, et l’écoute intérieure au cœur de la pratique. Ce type de cours peut inclure des étirements, des exercices respiratoires et une relaxation finale prolongée avec un bain sonore aux Bols et Koshis. Le yoga doux aide à apaiser le système nerveux, libérer les tensions physiques et mentales, et cultiver une sensation de paix intérieure.

>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.

>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).