- Avec Octavie Monneret

Le Qoya est une pratique de mouvement qui t’invite à revenir à ton corps, à ton intuition et à ta vérité intérieure. Ici, tu n’as pas besoin de savoir danser ni de suivre une technique particulière. En Qoya, on part du principe que si c’est agréable, c’est juste. Tu es donc libre de bouger comme tu en as envie, sans jugement, sans performance, simplement en te laissant guider par tes sensations.

Pendant la séance, tu explores différentes phases : des mouvements inspirés du yoga, de la danse libre, des rituels de mise en intention et des instants de relaxation. Le but n’est pas d’apprendre quelque chose, mais de te reconnecter à ce que tu ressens vraiment. Le Qoya t’aide à libérer ton corps, à apaiser ton mental et à retrouver un sentiment de clarté, de joie et de présence.

SEULEMENT 10 PLACES DE DISPONIBLES !!! 30€/pers.
01 👉 Achètes ton accès à la séance dans la section : TARIF
02 👉 Réserve ensuite ta place à la séance dans la section : PLANNING.

Question? yeahgalyon@gmail.com
Annulation? 48H avant la séance - Avoir ou possibilité d'offrir sa place

LE MELLOW FLOW – Force douce & lâcher-prise !

LE MELLOW FLOW, c’est une classe qui combine la stabilité du Hatha Yoga et la profondeur du Yin pour t’offrir un moment d’ancrage complet.

On commence par une pratique Hatha : postures tenues, respiration consciente, alignement… pour renforcer, recentrer et calmer le mental. Puis on enchaîne avec une séquence Yin, plus introspective, avec des étirements passifs tenus longtemps pour relâcher les tensions en profondeur.

C’est une pratique douce mais puissante, idéale pour te reconnecter à ton corps, te poser, et trouver ton équilibre intérieur. Pas besoin d’être souple ou expérimenté·e : tu avances à ton rythme, en pleine présence.

Avec LE MELLOW FLOW, tu crées de l’espace, du calme et de la force — à l’intérieur comme à l’extérieur. Un vrai moment de retour à soi.

>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.

>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).