Kurs: Medicinsk yoga 15 tillfällen
Onsdag, 27 september •
18:00 - 19:15
Yogastudion i Kolmården
Beskrivning
Denna kurs har börjat men det finns möjlighet att ansluta vid intresse. Tre platser kvar - kontakta Lina på lina@yogabylina.se eller 070-333 48 96 vid intresse
Lugn, enkel och kraftfull yoga
Medicinsk yoga är en lugn, enkel och samtidigt kraftfull form av yoga. Den har sitt ursprung i Kundalini Yoga och forskning visar att Medicinsk Yoga har goda effekter vid bl.a. smärta, stress, utmattning, hjärtproblem, sömnbesvär, ångest, oro och depression. Medicinsk yoga används idag på många sjukhus och vårdcentraler runt om i landet.
Förutom mjuka fysiska rörelser kommer du under klassen att få jobba med uthållighet i positioner, andning, djupavslappning och utföra övningar i mindfullness.
Nivå: Grund/Medel
Kursen hålls onsdagar kl 18:00-19:15. 15 tillfällen. Kursstart onsdag 30/8 2023 (Uppehåll v.44 då det är höstlov). Anmälan är bindande men kursplatsen kan överlåtas till någon annan.
Boka tidigt erbjudande tom 30/6: 1995 kr (Ord.pris 2250 kr)
Vid frågor kontakta Lina på lina@yogabylina.se eller 070-3334896
Dela denna klass
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp