23 nov - 29 nov 2020   
Monday 23 November
Time
09:00 - 10:00
Teacher
Saskia
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Tijdens deze les aaneengeregen yoga houdingen. Leer van je reactie op een fysieke uitdaging. Voel je adem; en geniet van de kennis die je hebt over jouw lichaam. In een voor jou vertrouwde omgeving een yoga practise starten. Deze tijd is er perfect voor. Thuis is de plek waar je gewoonlijk ontspant. Wanneer je alleen bent is concentreren toegankelijker.
Creeer een plek in je huiskamer, sluit de deur en zet je raam op een kier. Leg een plaid en een kussen klaar. Een mat en yoga blokken. Een les om voor thuis te blijven;)

Share this

Time
10:15 - 11:15
Teacher
Saskia
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Share this

Time
19:00 - 20:00
Teacher
Lucie
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Les gaat door bij minstens 4 deelnemers

Share this

Time
20:15 - 21:30
Teacher
Lucie
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 11 personen

Share this

Monday 23 November
Time 09:00 - 10:00
Teacher Saskia
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Tijdens deze les aaneengeregen yoga houdingen. Leer van je reactie op een fysieke uitdaging. Voel je adem; en geniet van de kennis die je hebt over jouw lichaam. In een voor jou vertrouwde omgeving een yoga practise starten. Deze tijd is er perfect voor. Thuis is de plek waar je gewoonlijk ontspant. Wanneer je alleen bent is concentreren toegankelijker.
Creeer een plek in je huiskamer, sluit de deur en zet je raam op een kier. Leg een plaid en een kussen klaar. Een mat en yoga blokken. Een les om voor thuis te blijven;)

Time 10:15 - 11:15
Teacher Saskia
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Time 19:00 - 20:00
Teacher Lucie
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Les gaat door bij minstens 4 deelnemers

Time 20:15 - 21:30
Teacher Lucie
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 11 personen

Tuesday 24 November
Time
09:00 - 10:00
Teacher
Saskia
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 2 available

Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Share this

Time
10:15 - 11:15
Teacher
Saskia
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 1 available

Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Share this

Time
19:00 - 20:00
Teacher
Lucie
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 8 available

Share this

Time
20:15 - 21:15
Teacher
Jacqueline
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 11 available

Share this

Tuesday 24 November
Time 09:00 - 10:00
Teacher Saskia
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 2 available
 
Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Time 10:15 - 11:15
Teacher Saskia
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 1 available
 
Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Time 19:00 - 20:00
Teacher Lucie
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 8 available
 

Time 20:15 - 21:15
Teacher Jacqueline
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 11 available
 

Wednesday 25 November
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Lucie
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 4 available

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Lucie
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 9 available

Een mild, SLOW vorm van CAT samen met Somatics.
Uitstekend voor bewustwording / herstel.
Maximaal 9 personen.

Share this

Time
19:00 - 20:00
Teacher
Lucie
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 98 available

Share this

Time
20:15 - 21:15
Teacher
Saskia
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 4 available

Deze les in beweging geeft je de mogelijkheid om de inspanningen van je dag van je schouders te laten glijden. In plaats van als toeschouwer op de bank. Ervaar intense fysieke inspanning naast ontspanning en meditatie. Geef je wekelijkse rooster ruimte voor kwaliteit; om met aandacht voor je lichaam de wijsheid van je lichaam te ervaren en te vergroten.
In verband met Covid 19 alleen in kleine groep.

Share this

Wednesday 25 November
Time 09:00 - 10:15
Teacher Lucie
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 4 available
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Time 10:30 - 11:45
Teacher Lucie
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 9 available
 
Een mild, SLOW vorm van CAT samen met Somatics.
Uitstekend voor bewustwording / herstel.
Maximaal 9 personen.

Time 19:00 - 20:00
Teacher Lucie
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 98 available
 

Time 20:15 - 21:15
Teacher Saskia
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 4 available
 
Deze les in beweging geeft je de mogelijkheid om de inspanningen van je dag van je schouders te laten glijden. In plaats van als toeschouwer op de bank. Ervaar intense fysieke inspanning naast ontspanning en meditatie. Geef je wekelijkse rooster ruimte voor kwaliteit; om met aandacht voor je lichaam de wijsheid van je lichaam te ervaren en te vergroten.
In verband met Covid 19 alleen in kleine groep.

Thursday 26 November
Time
09:00 - 10:00
Teacher
Saskia
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 2 available

Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Share this

Time
10:15 - 11:15
Teacher
Saskia
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 8 available

Deze les geeft je in een vertrouwde omgeving de mogelijkheid om verantwoord te bewegen. Geef tijd aan beweging voor je lichaam dat geeft ruimte, vertrouwen en rust aan je geest.
Een les om voor thuis te blijven ;)

Share this

Time
19:00 - 20:00
Teacher
Lucie
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 10 available

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Share this

Time
20:15 - 21:30
Teacher
Lucie
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 6 available

Maximaal 10 personen

Share this

Thursday 26 November
Time 09:00 - 10:00
Teacher Saskia
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 2 available
 
Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Time 10:15 - 11:15
Teacher Saskia
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 8 available
 
Deze les geeft je in een vertrouwde omgeving de mogelijkheid om verantwoord te bewegen. Geef tijd aan beweging voor je lichaam dat geeft ruimte, vertrouwen en rust aan je geest.
Een les om voor thuis te blijven ;)

Time 19:00 - 20:00
Teacher Lucie
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 10 available
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Time 20:15 - 21:30
Teacher Lucie
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 6 available
 
Maximaal 10 personen

Friday 27 November
Time
09:00 - 10:00
Teacher
Jacqueline
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 12 available

Share this

Friday 27 November
Time 09:00 - 10:00
Teacher Jacqueline
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 12 available
 

Saturday 28 November
Time
08:15 - 09:00
Teacher
Lucie
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 99 available

Share this

Time
09:30 - 10:45
Teacher
Lucie
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 7 available

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Share this

Saturday 28 November
Time 08:15 - 09:00
Teacher Lucie
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 99 available
 

Time 09:30 - 10:45
Teacher Lucie
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 7 available
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Sunday 29 November
Time
08:30 - 09:30
Teacher
Jacqueline
Location
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots
Still 12 available

Share this

Sunday 29 November
Time 08:30 - 09:30
Teacher Jacqueline
Location Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Spots Still 12 available
 

23 nov - 29 nov 2020   
23 nov - 29 nov 2020