23 nov - 29 nov 2020   
lunedì 23 novembre
Orario
09:00 - 10:00
Insegnante
Saskia
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Tijdens deze les aaneengeregen yoga houdingen. Leer van je reactie op een fysieke uitdaging. Voel je adem; en geniet van de kennis die je hebt over jouw lichaam. In een voor jou vertrouwde omgeving een yoga practise starten. Deze tijd is er perfect voor. Thuis is de plek waar je gewoonlijk ontspant. Wanneer je alleen bent is concentreren toegankelijker.
Creeer een plek in je huiskamer, sluit de deur en zet je raam op een kier. Leg een plaid en een kussen klaar. Een mat en yoga blokken. Een les om voor thuis te blijven;)

Condividilo

Orario
10:15 - 11:15
Insegnante
Saskia
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Condividilo

Orario
19:00 - 20:00
Insegnante
Lucie
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

Les gaat door bij minstens 4 deelnemers

Condividilo

Orario
20:15 - 21:30
Insegnante
Lucie
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 11 personen

Condividilo

lunedì 23 novembre
Orario 09:00 - 10:00
Insegnante Saskia
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Tijdens deze les aaneengeregen yoga houdingen. Leer van je reactie op een fysieke uitdaging. Voel je adem; en geniet van de kennis die je hebt over jouw lichaam. In een voor jou vertrouwde omgeving een yoga practise starten. Deze tijd is er perfect voor. Thuis is de plek waar je gewoonlijk ontspant. Wanneer je alleen bent is concentreren toegankelijker.
Creeer een plek in je huiskamer, sluit de deur en zet je raam op een kier. Leg een plaid en een kussen klaar. Een mat en yoga blokken. Een les om voor thuis te blijven;)

Orario 10:15 - 11:15
Insegnante Saskia
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Orario 19:00 - 20:00
Insegnante Lucie
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
Les gaat door bij minstens 4 deelnemers

Orario 20:15 - 21:30
Insegnante Lucie
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 11 personen

martedì 24 novembre
Orario
09:00 - 10:00
Insegnante
Saskia
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 2 disponibili

Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Condividilo

Orario
10:15 - 11:15
Insegnante
Saskia
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 1 disponibili

Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Condividilo

Orario
19:00 - 20:00
Insegnante
Lucie
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 8 disponibili

Condividilo

Orario
20:15 - 21:15
Insegnante
Jacqueline
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 11 disponibili

Condividilo

martedì 24 novembre
Orario 09:00 - 10:00
Insegnante Saskia
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 2 disponibili
 
Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Orario 10:15 - 11:15
Insegnante Saskia
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 1 disponibili
 
Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.

Orario 19:00 - 20:00
Insegnante Lucie
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 8 disponibili
 

Orario 20:15 - 21:15
Insegnante Jacqueline
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 11 disponibili
 

mercoledì 25 novembre
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Lucie
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 4 disponibili

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Condividilo

Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Lucie
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 9 disponibili

Een mild, SLOW vorm van CAT samen met Somatics.
Uitstekend voor bewustwording / herstel.
Maximaal 9 personen.

Condividilo

Orario
19:00 - 20:00
Insegnante
Lucie
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 98 disponibili

Condividilo

Orario
20:15 - 21:15
Insegnante
Saskia
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 4 disponibili

Deze les in beweging geeft je de mogelijkheid om de inspanningen van je dag van je schouders te laten glijden. In plaats van als toeschouwer op de bank. Ervaar intense fysieke inspanning naast ontspanning en meditatie. Geef je wekelijkse rooster ruimte voor kwaliteit; om met aandacht voor je lichaam de wijsheid van je lichaam te ervaren en te vergroten.
In verband met Covid 19 alleen in kleine groep.

Condividilo

mercoledì 25 novembre
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Lucie
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 4 disponibili
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Lucie
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 9 disponibili
 
Een mild, SLOW vorm van CAT samen met Somatics.
Uitstekend voor bewustwording / herstel.
Maximaal 9 personen.

Orario 19:00 - 20:00
Insegnante Lucie
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 98 disponibili
 

Orario 20:15 - 21:15
Insegnante Saskia
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 4 disponibili
 
Deze les in beweging geeft je de mogelijkheid om de inspanningen van je dag van je schouders te laten glijden. In plaats van als toeschouwer op de bank. Ervaar intense fysieke inspanning naast ontspanning en meditatie. Geef je wekelijkse rooster ruimte voor kwaliteit; om met aandacht voor je lichaam de wijsheid van je lichaam te ervaren en te vergroten.
In verband met Covid 19 alleen in kleine groep.

giovedì 26 novembre
Orario
09:00 - 10:00
Insegnante
Saskia
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 2 disponibili

Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Condividilo

Orario
10:15 - 11:15
Insegnante
Saskia
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 8 disponibili

Deze les geeft je in een vertrouwde omgeving de mogelijkheid om verantwoord te bewegen. Geef tijd aan beweging voor je lichaam dat geeft ruimte, vertrouwen en rust aan je geest.
Een les om voor thuis te blijven ;)

Condividilo

Orario
19:00 - 20:00
Insegnante
Lucie
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 10 disponibili

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Condividilo

Orario
20:15 - 21:30
Insegnante
Lucie
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 6 disponibili

Maximaal 10 personen

Condividilo

giovedì 26 novembre
Orario 09:00 - 10:00
Insegnante Saskia
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 2 disponibili
 
Beweging geeft je de mogelijkheid om je spieren te versterken. Zowel souplesse als kracht - inspanningen zijn uitdagingen voor je spieren . Spieren op hun beurt geven druk op je botten. Bewegen vanuit de uitgangs-positie van je botten.Zo word je yogamat het lab voor een gezond lijf. Waar ligt je grens en vooral wat zijn je mogelijkheden en hoe vergroot je die? Er zijn yogahoudingen die je vragen om actie, concentratie en uithoudingsvermogen. Iedere week een nieuwe serie houdingen en oefeningen die je lichaam verassen. Maak ruimte in je huis en in je agenda en doe mee! benodigdheden: mat, kussen, plaid.

Orario 10:15 - 11:15
Insegnante Saskia
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 8 disponibili
 
Deze les geeft je in een vertrouwde omgeving de mogelijkheid om verantwoord te bewegen. Geef tijd aan beweging voor je lichaam dat geeft ruimte, vertrouwen en rust aan je geest.
Een les om voor thuis te blijven ;)

Orario 19:00 - 20:00
Insegnante Lucie
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 10 disponibili
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Orario 20:15 - 21:30
Insegnante Lucie
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 6 disponibili
 
Maximaal 10 personen

venerdì 27 novembre
Orario
09:00 - 10:00
Insegnante
Jacqueline
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 12 disponibili

Condividilo

venerdì 27 novembre
Orario 09:00 - 10:00
Insegnante Jacqueline
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 12 disponibili
 

sabato 28 novembre
Orario
08:15 - 09:00
Insegnante
Lucie
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 99 disponibili

Condividilo

Orario
09:30 - 10:45
Insegnante
Lucie
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 7 disponibili

En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

Condividilo

sabato 28 novembre
Orario 08:15 - 09:00
Insegnante Lucie
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 99 disponibili
 

Orario 09:30 - 10:45
Insegnante Lucie
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 7 disponibili
 
En combinatie van Critical Alignment Yoga, Resistant Stretching en Somatics.
Maximaal 10 personen

domenica 29 novembre
Orario
08:30 - 09:30
Insegnante
Jacqueline
Luogo
Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti
Ancora 12 disponibili

Condividilo

domenica 29 novembre
Orario 08:30 - 09:30
Insegnante Jacqueline
Luogo Pernéstraat 31 1901 AV Castricum
Posti Ancora 12 disponibili
 

23 nov - 29 nov 2020   
23 nov - 29 nov 2020