Boek naar eigen keuze je lessen. Annuleren kan tot 2 uur van te voren. Heb je de APP al op je telefoon?
20 jan - 26 jan 2020   
Deze week
Maandag 20 januari
  09:00
Hatha Yoga
 Marianne
Boek nu

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Marianne
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga senioren
 Marianne
Boek nu

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Marianne
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
In deze yogales worden oefeningen en houdingen aangeboden die bij uitstek geschikt zijn voor ouderen. Houdingen en oefeningen uit de reguliere hatha yoga worden enigszins aangepast aan de specifieke mogelijkheden en beperkingen van de ouder wordende mens.
Deel deze les


Maandag 20 januari
09:00  
Hatha Yoga
Marianne
    Boek nu    

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Marianne
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

10:30  
Hatha Yoga senioren
Marianne
    Boek nu    

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Marianne
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
In deze yogales worden oefeningen en houdingen aangeboden die bij uitstek geschikt zijn voor ouderen. Houdingen en oefeningen uit de reguliere hatha yoga worden enigszins aangepast aan de specifieke mogelijkheden en beperkingen van de ouder wordende mens.

Dinsdag 21 januari
  09:00
Yogales overgenomen door Esther
 Esther
Boek nu

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Esther
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.
Deel deze les


  10:30
Gentle Yoga
 Marianne
Boek nu

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Marianne
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
 
Gentle Yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga en is geschikt bij allerlei klachten. Om een paar voorbeelden te noemen: vermoeidheid, burn-out, artrose, blessure of bij het herstellen van een ziekte.

Maar ook zonder dat je iets hebt, kun je naar de Gentle Yoga komen omdat je het gewoon fijn vindt om een rustige les te doen op een wat later tijdstip van de dag.

Door deze milde vorm van yoga kom je op een rustige manier weer tot jezelf.
Deel deze les


  19:30
Hatha Yoga
 Berna
Boek nu

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Berna
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Hatha yogales gericht op inspanning én ontspanning. Door de ene kant te ervaren, wordt ook de andere kant beter voelbaar. De les bevat rustige oefeningen, maar soms ook net even iets meer uitdaging. Ieder werkt binnen zijn/haar eigen mogelijkheden. De aandacht is bij jezelf, zodat je voelt wat voor jou klopt. Zo durf je steeds meer te vertrouwen op de wijsheid van jouw lichaam.
De les bestaat uit verstilling/meditatie, veelal statisch uitgevoerde oefeningen waarbij het voelen centraal staat en uitgebreide eindontspanning. Vaak is er een rode draad rond een thema, waarbij de spirituele kant van yoga aandacht krijgt, maar vooral hoe je dit kunt vertalen naar je dagelijks leven. Zo werkt de yoga door, ook na de les.
Deel deze les


Dinsdag 21 januari
09:00  
Yogales overgenomen door Esther
Esther
    Boek nu    

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Esther
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

10:30  
Gentle Yoga
Marianne
    Boek nu    

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Marianne
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
Gentle Yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga en is geschikt bij allerlei klachten. Om een paar voorbeelden te noemen: vermoeidheid, burn-out, artrose, blessure of bij het herstellen van een ziekte.

Maar ook zonder dat je iets hebt, kun je naar de Gentle Yoga komen omdat je het gewoon fijn vindt om een rustige les te doen op een wat later tijdstip van de dag.

Door deze milde vorm van yoga kom je op een rustige manier weer tot jezelf.

19:30  
Hatha Yoga
Berna
    Boek nu    

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   Berna
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Hatha yogales gericht op inspanning én ontspanning. Door de ene kant te ervaren, wordt ook de andere kant beter voelbaar. De les bevat rustige oefeningen, maar soms ook net even iets meer uitdaging. Ieder werkt binnen zijn/haar eigen mogelijkheden. De aandacht is bij jezelf, zodat je voelt wat voor jou klopt. Zo durf je steeds meer te vertrouwen op de wijsheid van jouw lichaam.
De les bestaat uit verstilling/meditatie, veelal statisch uitgevoerde oefeningen waarbij het voelen centraal staat en uitgebreide eindontspanning. Vaak is er een rode draad rond een thema, waarbij de spirituele kant van yoga aandacht krijgt, maar vooral hoe je dit kunt vertalen naar je dagelijks leven. Zo werkt de yoga door, ook na de les.

Woensdag 22 januari
  09:00
Yin Yang Yoga
 Esther
Boek nu

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Esther
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Yin yoga zorgt voor de stilte en ontspanning in een les, terwijl yang yoga de dynamiek en kracht opbouwt. Samen zijn ze een gelukkig huwelijk.
In deze les is er ruimte voor meditatie, ademoefeningen, dynamische houdingen, gevolgd door statische houdingen die je langer aanhoud. Met op het einde de eindontspanning, shavasana.
Een total work-out voor body en mind.
Deel deze les


  19:00
Hatha Yoga
 Frank
Boek nu

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Frank
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Een yogales met een rustig en meditatief karakter.
In deze les word je uitgenodigd om uit de wereld van de gedachten te stappen en in de wereld van het gevoel te gaan, de ervaring.
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga
 Marianne
Boek nu

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Marianne
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.
Deel deze les


Woensdag 22 januari
09:00  
Yin Yang Yoga
Esther
    Boek nu    

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Esther
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Yin yoga zorgt voor de stilte en ontspanning in een les, terwijl yang yoga de dynamiek en kracht opbouwt. Samen zijn ze een gelukkig huwelijk.
In deze les is er ruimte voor meditatie, ademoefeningen, dynamische houdingen, gevolgd door statische houdingen die je langer aanhoud. Met op het einde de eindontspanning, shavasana.
Een total work-out voor body en mind.

19:00  
Hatha Yoga
Frank
    Boek nu    

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Frank
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Een yogales met een rustig en meditatief karakter.
In deze les word je uitgenodigd om uit de wereld van de gedachten te stappen en in de wereld van het gevoel te gaan, de ervaring.

20:30  
Hatha Yoga
Marianne
    Boek nu    

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Marianne
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

Donderdag 23 januari
  09:00
Hatha Yoga
 Muriel
Boek nu

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Muriel
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.
Deel deze les


  18:30
Kundalini Yoga
 Erik
Boek nu

Tijd   18:30 - 20:00
Docent   Erik
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Yogi Bhajan, de brenger van Kundalini Yoga naar het Westen, zei ooit het volgende over de tien lichamen: ”Je bent een totale combinatie van tien lichamen. Deze tien lichamen zijn met elkaar verbonden gedurende je leven”. Met behulp van Kundalini Yoga heeft Yoga Bhajan een wetenschap en techniek doorgegeven waarmee je in staat gesteld wordt om alle 10 je lichamen in optimale conditie en in balans met elkaar te houden.De komende 11 weken laten we tijdens de les alle 10 de lichamen de revue passeren.
Deel deze les


  20:30
Yin Yoga
 Esther
Boek nu

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Esther
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Yin Yoga is een zachte vorm van yoga, die zich vooral richt op het versterken en versoepelen van bindweefsel, pezen, banden en gewrichten. Het bevordert een diepe energie doorstroming in de meridianen en brengt de geest tot rust. De houdingen worden wat langer aangehouden en is als een meditatie in een yogahouding; je oefent aandachtig zijn en je opstellen voor wat zich van binnen voordoet. Yin yoga is een goede manier om te ontspannen en te ‘ontstressen’.
Deel deze les


Donderdag 23 januari
09:00  
Hatha Yoga
Muriel
    Boek nu    

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Muriel
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
Deze Hatha yogales is gestoeld op de methode van Saswitha Opleiding. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

18:30  
Kundalini Yoga
Erik
    Boek nu    

Tijd   18:30 - 20:00
Docent Docent   Erik
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Yogi Bhajan, de brenger van Kundalini Yoga naar het Westen, zei ooit het volgende over de tien lichamen: ”Je bent een totale combinatie van tien lichamen. Deze tien lichamen zijn met elkaar verbonden gedurende je leven”. Met behulp van Kundalini Yoga heeft Yoga Bhajan een wetenschap en techniek doorgegeven waarmee je in staat gesteld wordt om alle 10 je lichamen in optimale conditie en in balans met elkaar te houden.De komende 11 weken laten we tijdens de les alle 10 de lichamen de revue passeren.

20:30  
Yin Yoga
Esther
    Boek nu    

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Esther
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Yin Yoga is een zachte vorm van yoga, die zich vooral richt op het versterken en versoepelen van bindweefsel, pezen, banden en gewrichten. Het bevordert een diepe energie doorstroming in de meridianen en brengt de geest tot rust. De houdingen worden wat langer aangehouden en is als een meditatie in een yogahouding; je oefent aandachtig zijn en je opstellen voor wat zich van binnen voordoet. Yin yoga is een goede manier om te ontspannen en te ‘ontstressen’.

Vrijdag 24 januari
  09:00
Vinyasa Yoga
 Antje
Boek nu

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Antje
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 
 
Deze vorm van yoga onderscheid zich van ‘gewone’ yoga doordat de asana’s (houdingen) in een doorgaande vloeiende stroom aan elkaar verbonden worden. De asana’s worden minder lang aan gehouden en is dus wat dynamischer van aard. Ook hier wordt de focus op adem en beweging gebracht, waardoor je met de aandacht gemakkelijk in het nu komt. Elementen uit de zonnegroet zijn een steeds terugkerend onderdeel en worden gebruikt als verbinding tussen de houdingen. De nadruk ligt in deze les op de fysieke inspanning: het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.
Deel deze les


  11:00
Gentle Yoga
 Marianne
Boek nu

Tijd   11:00 - 12:15
Docent   Marianne
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Gentle Yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga en is geschikt bij allerlei klachten. Om een paar voorbeelden te noemen: vermoeidheid, burn-out, artrose, blessure of bij het herstellen van een ziekte. Maar ook zonder dat je iets hebt, kun je naar de Gentle Yoga komen omdat je het gewoon fijn vindt om een rustige les te doen op een wat later tijdstip van de dag.

Door deze milde vorm van yoga kom je op een rustige manier weer tot jezelf.
Deel deze les


Vrijdag 24 januari
09:00  
Vinyasa Yoga
Antje
    Boek nu    

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Antje
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 
Deze vorm van yoga onderscheid zich van ‘gewone’ yoga doordat de asana’s (houdingen) in een doorgaande vloeiende stroom aan elkaar verbonden worden. De asana’s worden minder lang aan gehouden en is dus wat dynamischer van aard. Ook hier wordt de focus op adem en beweging gebracht, waardoor je met de aandacht gemakkelijk in het nu komt. Elementen uit de zonnegroet zijn een steeds terugkerend onderdeel en worden gebruikt als verbinding tussen de houdingen. De nadruk ligt in deze les op de fysieke inspanning: het vergroten van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

11:00  
Gentle Yoga
Marianne
    Boek nu    

Tijd   11:00 - 12:15
Docent Docent   Marianne
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Gentle Yoga is een zachte en toegankelijke vorm van yoga en is geschikt bij allerlei klachten. Om een paar voorbeelden te noemen: vermoeidheid, burn-out, artrose, blessure of bij het herstellen van een ziekte. Maar ook zonder dat je iets hebt, kun je naar de Gentle Yoga komen omdat je het gewoon fijn vindt om een rustige les te doen op een wat later tijdstip van de dag.

Door deze milde vorm van yoga kom je op een rustige manier weer tot jezelf.

Zaterdag 25 januari
  09:30
Hatha Yoga
 Gisela
Boek nu

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Gisela
Locatie   Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
In deze yogales word je uitgenodigd om uit de wereld van de gedachten te stappen en in de wereld van het gevoel te gaan, de ervaring. Het brengt je in balans. In de yogales keer je de aandacht naar binnen, waarbij het lichaam een rustig ankerpunt is. Door aandacht te geven aan wat er gebeurt in lichaam en geest, te luisteren naar wat er diep van binnen leeft en beweegt, kom je tot rust met een acceptatie van de dingen: gewoon zoals ze zijn.

De yoga-oefeningen zijn geen doel op zich, maar een kalme manier om bij jezelf te komen: yoga op een meditatieve wijze. De hatha-yoga zoals ik die geef, is rustig en geschikt voor mensen van alle leeftijden en lichamelijke conditie.
Deel deze les


Zaterdag 25 januari
09:30  
Hatha Yoga
Gisela
    Boek nu    

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Gisela
Locatie          Buiten Molenstraat 7
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
In deze yogales word je uitgenodigd om uit de wereld van de gedachten te stappen en in de wereld van het gevoel te gaan, de ervaring. Het brengt je in balans. In de yogales keer je de aandacht naar binnen, waarbij het lichaam een rustig ankerpunt is. Door aandacht te geven aan wat er gebeurt in lichaam en geest, te luisteren naar wat er diep van binnen leeft en beweegt, kom je tot rust met een acceptatie van de dingen: gewoon zoals ze zijn.

De yoga-oefeningen zijn geen doel op zich, maar een kalme manier om bij jezelf te komen: yoga op een meditatieve wijze. De hatha-yoga zoals ik die geef, is rustig en geschikt voor mensen van alle leeftijden en lichamelijke conditie.

Zondag 26 januari  
Zondag 26 januari
Geen lessen
20 jan - 26 jan 2020   
Deze week
20 jan - 26 jan 2020   
Deze week

Powered by