LET OP: Neem svp alles zelf mee (mat, dekentje, water etc)

21 sept. - 27 sept. 2020   
lunes 21 septiembre
Hora
19:10 - 20:10
Teacher
Erwin
Ubicación
Buiten

De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.

Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Compartir esto

Hora
20:30 - 21:30
Teacher
Erwin
Ubicación
Yogabird
Aula
evt buiten

De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Compartir esto

lunes 21 septiembre
Hora 19:10 - 20:10
Teacher Erwin
Ubicación Buiten
 
De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.

Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Hora 20:30 - 21:30
Teacher Erwin
Ubicación Yogabird
Aula evt buiten
 
De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

martes 22 septiembre
Hora
19:10 - 20:10
Teacher
Eylem
Ubicación
Yogabird
Aula
Buiten

De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

Compartir esto

Hora
20:30 - 21:30
Teacher
Eylem
Ubicación
Yogabird

Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Compartir esto

martes 22 septiembre
Hora 19:10 - 20:10
Teacher Eylem
Ubicación Yogabird
Aula Buiten
 
De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

Hora 20:30 - 21:30
Teacher Eylem
Ubicación Yogabird
 
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

miércoles 23 septiembre
Hora
09:10 - 10:10
Teacher
Rosanne
Ubicación
Yogabird
Aula
evt buiten

De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.


Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

Compartir esto

Hora
10:30 - 11:30
Teacher
Rosanne
Ubicación
Yogabird
Aula
evt buiten

De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Compartir esto

Hora
19:10 - 20:10
Teacher
Eylem
Ubicación
Yogabird
Aula
evt buiten

De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.


Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

Compartir esto

Hora
20:30 - 21:30
Teacher
Eylem
Ubicación
Yogabird
Aula
evt buiten

De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.


Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

Compartir esto

miércoles 23 septiembre
Hora 09:10 - 10:10
Teacher Rosanne
Ubicación Yogabird
Aula evt buiten
 
De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.


Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

Hora 10:30 - 11:30
Teacher Rosanne
Ubicación Yogabird
Aula evt buiten
 
De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Hora 19:10 - 20:10
Teacher Eylem
Ubicación Yogabird
Aula evt buiten
 
De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.


Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

Hora 20:30 - 21:30
Teacher Eylem
Ubicación Yogabird
Aula evt buiten
 
De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.


Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

jueves 24 septiembre
Hora
20:00 - 21:00
Teacher
Katinka
Ubicación
Yogabird

Een les puur gericht op ontspanning. Om heel bewust in contact te komen en te zijn met jezelf. Het naar binnen keren, de stilte opzoeken (YIN), is een must om in balans te blijven. In dit uur kun je de actie, beweging en gekte van het alledaagse (YANG) helemaal achter je laten.
‘Relax & Restore’ heeft zijn uitwerking op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
De houdingen, ondersteund door kussens en dekentjes, zorgen ervoor dat lichaam en geest het teveel aan spanning kunnen loslaten. Het zenuwstelsel komt tot rust en er ontstaat ruimte om je op te laden met de broodnodige nieuwe energie.
We combineren elementen uit restorative- en yin yoga met yoga nidra ( bewust slapen) en pranayama (beheersing van de adem). “Quiet the mind, and the soul will speak”.

Compartir esto

jueves 24 septiembre
Hora 20:00 - 21:00
Teacher Katinka
Ubicación Yogabird
 
Een les puur gericht op ontspanning. Om heel bewust in contact te komen en te zijn met jezelf. Het naar binnen keren, de stilte opzoeken (YIN), is een must om in balans te blijven. In dit uur kun je de actie, beweging en gekte van het alledaagse (YANG) helemaal achter je laten.
‘Relax & Restore’ heeft zijn uitwerking op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
De houdingen, ondersteund door kussens en dekentjes, zorgen ervoor dat lichaam en geest het teveel aan spanning kunnen loslaten. Het zenuwstelsel komt tot rust en er ontstaat ruimte om je op te laden met de broodnodige nieuwe energie.
We combineren elementen uit restorative- en yin yoga met yoga nidra ( bewust slapen) en pranayama (beheersing van de adem). “Quiet the mind, and the soul will speak”.

viernes 25 septiembre
Hora
09:10 - 10:10
Teacher
Angela
Ubicación
Yogabird
Aula
evt buiten

De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.


Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Compartir esto

Hora
10:30 - 11:30
Teacher
Angela
Ubicación
Yogabird
Aula
evt buiten

De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Compartir esto

viernes 25 septiembre
Hora 09:10 - 10:10
Teacher Angela
Ubicación Yogabird
Aula evt buiten
 
De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.


Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Hora 10:30 - 11:30
Teacher Angela
Ubicación Yogabird
Aula evt buiten
 
De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

sábado 26 septiembre
Hora
09:10 - 10:10
Teacher
Katinka
Ubicación
Yogabird
Aula
evt buiten

De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.


Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Compartir esto

sábado 26 septiembre
Hora 09:10 - 10:10
Teacher Katinka
Ubicación Yogabird
Aula evt buiten
 
De les is buiten bij goed weer, binnen bij slecht weer.
Neem alles zelf mee: Mat, dekentje(s), (meditatie) kussen, comfortabele kleding, iets warms om aan te trekken (sokken/vestje), flesje water.


Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

domingo 27 septiembre  
domingo 27 septiembre
Sin clases
21 sept. - 27 sept. 2020   
21 sept. - 27 sept. 2020