14 Oct - 20 Oct 2019   
Понедельник 14 Октябрь  
Понедельник 14 Октябрь
Нет классов
Вторник 15 Октябрь
  19:00
Ashtanga Yoga
 GOUDasfalt

Время   19:00 - 20:00
Учитель   Angela
Место нахождения   GOUDasfalt
 
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.
Поделиться этим-2


  20:15
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Время   20:15 - 21:15
Учитель   Angela
Место нахождения   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Поделиться этим-2


Вторник 15 Октябрь
19:00  
Ashtanga Yoga

Время   19:00 - 20:00
Учитель Учитель   Angela
Место нахождения          GOUDasfalt
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

20:15  
Yin Yoga & Meditatie

Время   20:15 - 21:15
Учитель Учитель   Angela
Место нахождения          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Среда 16 Октябрь
  09:15
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Время   09:15 - 10:15
Учитель   Tessa
Место нахождения   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Поделиться этим-2


  10:45
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Время   10:45 - 11:45
Учитель   Tessa
Место нахождения   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Поделиться этим-2


  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Время   19:00 - 20:00
Учитель   Tessa
Место нахождения   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Поделиться этим-2


  20:15
Ashtanga Yoga
 GOUDasfalt

Время   20:15 - 21:15
Учитель   Tessa
Место нахождения   GOUDasfalt
 
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.
Поделиться этим-2


Среда 16 Октябрь
09:15  
Hatha Yoga

Время   09:15 - 10:15
Учитель Учитель   Tessa
Место нахождения          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

10:45  
Yin Yoga & Meditatie

Время   10:45 - 11:45
Учитель Учитель   Tessa
Место нахождения          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

19:00  
Hatha Yoga

Время   19:00 - 20:00
Учитель Учитель   Tessa
Место нахождения          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

20:15  
Ashtanga Yoga

Время   20:15 - 21:15
Учитель Учитель   Tessa
Место нахождения          GOUDasfalt
 
Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

Четверг 17 Октябрь
  19:00
Hatha Yoga
 GOUDasfalt

Время   19:00 - 20:00
Учитель   Pamela
Место нахождения   GOUDasfalt
 
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.
Поделиться этим-2


  20:15
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Время   20:15 - 21:15
Учитель   Pamela
Место нахождения   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Поделиться этим-2


Четверг 17 Октябрь
19:00  
Hatha Yoga

Время   19:00 - 20:00
Учитель Учитель   Pamela
Место нахождения          GOUDasfalt
 
Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

20:15  
Yin Yoga & Meditatie

Время   20:15 - 21:15
Учитель Учитель   Pamela
Место нахождения          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Пятница 18 Октябрь
  09:15
Vinyasa Flow
 GOUDasfalt

Время   09:15 - 10:15
Учитель   Tessa
Место нахождения   GOUDasfalt
 
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.
Поделиться этим-2


  10:45
Yin Yoga & Meditatie
 GOUDasfalt

Время   10:45 - 11:45
Учитель   Tessa
Место нахождения   GOUDasfalt
 
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.
Поделиться этим-2


Пятница 18 Октябрь
09:15  
Vinyasa Flow

Время   09:15 - 10:15
Учитель Учитель   Tessa
Место нахождения          GOUDasfalt
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

10:45  
Yin Yoga & Meditatie

Время   10:45 - 11:45
Учитель Учитель   Tessa
Место нахождения          GOUDasfalt
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Суббота 19 Октябрь
  08:45
Vinyasa Flow
 GOUDasfalt

Время   08:45 - 09:45
Учитель   Katinka
Место нахождения   GOUDasfalt
 
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.
Поделиться этим-2


Суббота 19 Октябрь
08:45  
Vinyasa Flow

Время   08:45 - 09:45
Учитель Учитель   Katinka
Место нахождения          GOUDasfalt
 
Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Воскресенье 20 Октябрь
  09:30
Stiltedag
 GOUDasfalt

Время   09:30 - 15:00
Учитель   Tessa
Место нахождения   GOUDasfalt
 
 
Met deelname aan een stiltedag stap je even uit je drukke dagelijkse bestaan.

Door een halve dag in stilte door te brengen krijg je tijd om nieuwe energie en inzichten op te doen. Samen stil zijn zorgt voor verbondenheid en rust.

Tijdens de dag word je begeleid in mindfulness meditaties en yogaoefeningen. De uitnodiging is om de gehele dag volledige aandacht te hebben voor jezelf, in alles wat je doet en ervaart. Deze aandacht werkt voedend en zorgt ervoor dat je weer kunt opladen.

Tijdens de dag is er een uur pauze, waarin je een wandeling kunt maken en kunt lunchen in de polder, achter Goudasfalt.

Gedurende de hele dag wordt er gezorgd voor koffie, thee en lekkers.

Neem je eigen (handzame) lunch mee, zodat je deze eventueel buiten kunt nuttigen.

Ervaring met meditatie of yoga is niet nodig.

Waar: Studio Yogabird
Wanneer: 20 oktober, 9.30-15.00u
Docent: Tessa (yogadocente & mindfulnesstrainer)
Investering: €40
Поделиться этим-2


Воскресенье 20 Октябрь
09:30  
Stiltedag

Время   09:30 - 15:00
Учитель Учитель   Tessa
Место нахождения          GOUDasfalt
 
Met deelname aan een stiltedag stap je even uit je drukke dagelijkse bestaan.

Door een halve dag in stilte door te brengen krijg je tijd om nieuwe energie en inzichten op te doen. Samen stil zijn zorgt voor verbondenheid en rust.

Tijdens de dag word je begeleid in mindfulness meditaties en yogaoefeningen. De uitnodiging is om de gehele dag volledige aandacht te hebben voor jezelf, in alles wat je doet en ervaart. Deze aandacht werkt voedend en zorgt ervoor dat je weer kunt opladen.

Tijdens de dag is er een uur pauze, waarin je een wandeling kunt maken en kunt lunchen in de polder, achter Goudasfalt.

Gedurende de hele dag wordt er gezorgd voor koffie, thee en lekkers.

Neem je eigen (handzame) lunch mee, zodat je deze eventueel buiten kunt nuttigen.

Ervaring met meditatie of yoga is niet nodig.

Waar: Studio Yogabird
Wanneer: 20 oktober, 9.30-15.00u
Docent: Tessa (yogadocente & mindfulnesstrainer)
Investering: €40

14 Oct - 20 Oct 2019   
14 Oct - 20 Oct 2019