LET OP: Deze week nieuwe ochtendtijden! Neem svp alles zelf mee (mat/badlaken, dekentje, water etc)

6 jul. - 12 jul. 2020   
maandag 6 juli
Tijd
19:10 - 20:10
Docent
Tessa
Locatie
BUITEN
Ruimte
Verzamelen bij de Studio

DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Tessa
Locatie
Yogabird
Ruimte
evt buiten

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Deel deze les

maandag 6 juli
Tijd 19:10 - 20:10
Docent Tessa
Locatie BUITEN
Ruimte Verzamelen bij de Studio
 
DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Tessa
Locatie Yogabird
Ruimte evt buiten
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

dinsdag 7 juli
Tijd
19:10 - 20:10
Docent
Tessa
Locatie
GOUDasfalt

DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Tessa
Locatie
Yogabird

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Deel deze les

dinsdag 7 juli
Tijd 19:10 - 20:10
Docent Tessa
Locatie GOUDasfalt
 
DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Tessa
Locatie Yogabird
 
Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

woensdag 8 juli
Tijd
09:10 - 10:10
Docent
Tessa
Locatie
Yogabird
Ruimte
evt Buiten

DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Tessa
Locatie
Yogabird
Ruimte
Evt Buiten

LET OP: Verzamelen bij de Studio! Zorg dat je er 5 min van tevoren bent, liever niet eerder ivm de les ervoor. De docent haalt je op zodra de vorige les klaar is.

Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + dekens!

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Deel deze les

Tijd
19:10 - 20:10
Docent
Eylem
Locatie
Yogabird
Ruimte
evt Buiten

DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Eylem
Locatie
Yogabird
Ruimte
evt Buiten

DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

Deel deze les

woensdag 8 juli
Tijd 09:10 - 10:10
Docent Tessa
Locatie Yogabird
Ruimte evt Buiten
 
DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

Tijd 10:30 - 11:30
Docent Tessa
Locatie Yogabird
Ruimte Evt Buiten
 
LET OP: Verzamelen bij de Studio! Zorg dat je er 5 min van tevoren bent, liever niet eerder ivm de les ervoor. De docent haalt je op zodra de vorige les klaar is.

Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + dekens!

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Tijd 19:10 - 20:10
Docent Eylem
Locatie Yogabird
Ruimte evt Buiten
 
DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Hatha yoga is de meest traditionele yogavorm. De focus bij Hatha yoga ligt bij de gezondheid van de organen. Tijdens de les beoefenen we meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten, zittende & liggende asana's en een eindontspanning.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Eylem
Locatie Yogabird
Ruimte evt Buiten
 
DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Ashtanga yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Ashtanga yoga is uitermate geschikt om fysiek en mentaal sterker en flexibeler te worden.
Zoals elke vorm van yoga speelt de ademhaling de belangrijkste rol. Ashtanga is fysiek krachtig maar wel een yoga vorm, en dus geen 'work-out'. We bewegen met een gelijkmatige, diepe ademhaling en goed luisterend naar de grenzen van het lichaam.

donderdag 9 juli  
donderdag 9 juli
Geen lessen
vrijdag 10 juli
Tijd
09:10 - 10:10
Docent
Tessa
Locatie
Yogabird
Ruimte
evt Buiten

DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Tessa
Locatie
Yogabird
Ruimte
evt Buiten

LET OP: Verzamelen bij de Studio! Zorg dat je er 5 min van tevoren bent, liever niet eerder ivm de les ervoor. De docent haalt je op zodra de vorige les klaar is.

Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + dekens!

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

Deel deze les

vrijdag 10 juli
Tijd 09:10 - 10:10
Docent Tessa
Locatie Yogabird
Ruimte evt Buiten
 
DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Tijd 10:30 - 11:30
Docent Tessa
Locatie Yogabird
Ruimte evt Buiten
 
LET OP: Verzamelen bij de Studio! Zorg dat je er 5 min van tevoren bent, liever niet eerder ivm de les ervoor. De docent haalt je op zodra de vorige les klaar is.

Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + dekens!

Yin is een rustige vorm van yoga, die Indiase en Chinese filosofie met elkaar verbindt. Tijdens de Yin lessen werken we aan het bindweefsel door gedurende 3 tot 5 minuten een zittende of liggende houding aan te nemen waarbij we druk of rek aanbrengen op bepaalde punten. De spieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, om een rek te kunnen laten ontstaan in het bindweefsel. De punten waarop druk of rek aangebracht worden liggen op de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die volgens de Chinese Daoistische filosofie zijn omschreven.

zaterdag 11 juli
Tijd
09:10 - 10:10
Docent
Tessa
Locatie
GOUDasfalt

DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

Deel deze les

zaterdag 11 juli
Tijd 09:10 - 10:10
Docent Tessa
Locatie GOUDasfalt
 
DIT IS EEN BUITEN LES! We verzamelen bij de studio.
Neem alles zelf mee: Matje/Badlaken + warme kleding + water + evt dekentje.


Vinyasa is sanskriet voor 'met adem'. In Vinyasa vormt de harmonie tussen adem en beweging de basis. In Vinyasa beweeg je van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. We creëren een 'flow' door op een vloeiende manier van de ene houding naar de andere houding te bewegen. Het is een dynamische, speelse les gericht op het openen van lichaam en geest, en het vergroten van flexibiliteit en kracht.

zondag 12 juli  
zondag 12 juli
Geen lessen
6 jul. - 12 jul. 2020   
6 jul. - 12 jul. 2020