25 jan - 31 jan 2021   
Monday 25 January
Time
09:00 - 10:00
Teacher
Tatjana
Location
Yogaland
Room
Livestream

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Share this

Time
18:30 - 19:30
Teacher
Marty
Location
Yogaland
Room
Livestream

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Share this

Time
19:45 - 20:45
Teacher
Cindy
Location
Yogaland
Room
Livestream

Bellyfit® is een holistische fitness work-out door en voor vrouwen, waarin dans en yoga/pilates samenkomen. 30 minuten gevarieerde cardio moves op de juiste beats & 30 minuten core, stretch en relax op de mat! Dansinvloeden komen uit Bellydance, Afrikaanse en Indiase dans.

Voorbereiding:
👟Sport schoenen voor het eerste deel van de les. (blote voeten mag, als je dat zelf fijn vindt)
🧘🏼‍♀ Jouw eigen yogamat voor het tweede deel van de les, plus een vest of sweater.
Heb je geen eigen mat, dan stellen wij een mat ter beschikking.
💧Drinkfles

Share this

Monday 25 January
Time 09:00 - 10:00
Teacher Tatjana
Location Yogaland
Room Livestream
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Time 18:30 - 19:30
Teacher Marty
Location Yogaland
Room Livestream
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Time 19:45 - 20:45
Teacher Cindy
Location Yogaland
Room Livestream
 
Bellyfit® is een holistische fitness work-out door en voor vrouwen, waarin dans en yoga/pilates samenkomen. 30 minuten gevarieerde cardio moves op de juiste beats & 30 minuten core, stretch en relax op de mat! Dansinvloeden komen uit Bellydance, Afrikaanse en Indiase dans.

Voorbereiding:
👟Sport schoenen voor het eerste deel van de les. (blote voeten mag, als je dat zelf fijn vindt)
🧘🏼‍♀ Jouw eigen yogamat voor het tweede deel van de les, plus een vest of sweater.
Heb je geen eigen mat, dan stellen wij een mat ter beschikking.
💧Drinkfles

Tuesday 26 January
Time
08:45 - 09:45
Teacher
Karin
Location
Yogaland
Room
Livestream
Spots
Still 97 available

In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Share this

Time
18:00 - 19:00
Teacher
Theo
Location
Yogaland
Room
Livestream
Spots
Still 98 available

Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Share this

Time
19:10 - 20:10
Teacher
Tatjana
Location
Yogaland
Room
Livestream
Spots
Still 95 available

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Share this

Time
20:20 - 21:20
Teacher
Brigitta
Location
Yogaland
Room
Livestream
Spots
Still 95 available

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Share this

Tuesday 26 January
Time 08:45 - 09:45
Teacher Karin
Location Yogaland
Room Livestream
Spots Still 97 available
 
In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Time 18:00 - 19:00
Teacher Theo
Location Yogaland
Room Livestream
Spots Still 98 available
 
Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Time 19:10 - 20:10
Teacher Tatjana
Location Yogaland
Room Livestream
Spots Still 95 available
 
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Time 20:20 - 21:20
Teacher Brigitta
Location Yogaland
Room Livestream
Spots Still 95 available
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Wednesday 27 January
Time
18:30 - 19:30
Teacher
Marty
Location
Yogaland
Room
Livestream
Spots
Still 97 available

Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Share this

Time
20:00 - 21:00
Teacher
Theo
Location
Yogaland
Room
Livestream
Spots
Still 98 available

Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Share this

Wednesday 27 January
Time 18:30 - 19:30
Teacher Marty
Location Yogaland
Room Livestream
Spots Still 97 available
 
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Time 20:00 - 21:00
Teacher Theo
Location Yogaland
Room Livestream
Spots Still 98 available
 
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Thursday 28 January
Time
18:30 - 19:30
Teacher
Tatjana
Location
Yogaland
Room
Livestream
Spots
Still 95 available

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Share this

Time
20:00 - 21:00
Teacher
Brigitta
Location
Yogaland
Room
Livestream
Spots
Still 96 available

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Share this

Thursday 28 January
Time 18:30 - 19:30
Teacher Tatjana
Location Yogaland
Room Livestream
Spots Still 95 available
 
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Time 20:00 - 21:00
Teacher Brigitta
Location Yogaland
Room Livestream
Spots Still 96 available
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Friday 29 January
Time
09:00 - 10:00
Teacher
Marty
Location
Yogaland
Room
Livestream
Spots
Still 96 available

Lekker intensief werken aan het krachtiger maken van jouw core

Share this

Time
10:30 - 11:00
Teacher
Marty
Location
Yogaland
Room
Livestream
Spots
Still 98 available

Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding aan. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd.

Share this

Time
18:30 - 19:45
Teacher
Marty
Location
Yogaland
Room
Solar Yoga Studio
Spots
Still 8 available

Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

Share this

Friday 29 January
Time 09:00 - 10:00
Teacher Marty
Location Yogaland
Room Livestream
Spots Still 96 available
 
Lekker intensief werken aan het krachtiger maken van jouw core

Time 10:30 - 11:00
Teacher Marty
Location Yogaland
Room Livestream
Spots Still 98 available
 
Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding aan. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd.

Time 18:30 - 19:45
Teacher Marty
Location Yogaland
Room Solar Yoga Studio
Spots Still 8 available
 
Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

Saturday 30 January
Time
09:30 - 10:30
Teacher
Myrna
Location
Yogaland
Spots
Still 99 available

Share this

Time
10:40 - 11:40
Teacher
Brigitta
Location
Yogaland
Room
Livestream
Spots
Still 96 available

Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Deze yogavorm is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf waarin je word uitgenodigd om mindfull aanwezig te zijn en vertraging en verstilling toe te laten. Uitlijnen van de myofasciale meridianen en de psoas release oefeningen werken diep door op de meerdere bindweefsel structuren en geeft inzicht in de myofasciale ketenwerking. Een combinatie van myo-yin en fascia release sessies waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel.

Share this

Saturday 30 January
Time 09:30 - 10:30
Teacher Myrna
Location Yogaland
Spots Still 99 available
 

Time 10:40 - 11:40
Teacher Brigitta
Location Yogaland
Room Livestream
Spots Still 96 available
 
Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Deze yogavorm is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf waarin je word uitgenodigd om mindfull aanwezig te zijn en vertraging en verstilling toe te laten. Uitlijnen van de myofasciale meridianen en de psoas release oefeningen werken diep door op de meerdere bindweefsel structuren en geeft inzicht in de myofasciale ketenwerking. Een combinatie van myo-yin en fascia release sessies waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel.

Sunday 31 January
Time
11:00 - 12:00
Teacher
Zerline
Location
Yogaland
Room
Livestream
Spots
Still 95 available

Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

Share this

Sunday 31 January
Time 11:00 - 12:00
Teacher Zerline
Location Yogaland
Room Livestream
Spots Still 95 available
 
Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

25 jan - 31 jan 2021   
25 jan - 31 jan 2021