21 sept. - 27 sept. 2020   
lunes 21 septiembre
18:45
Sandra
Hora
18:45 - 19:45
Teacher
Sandra
Ubicación
Kloosterstraat 184, Bornem

Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Compartir esto

20:05
Sandra
Hora
20:05 - 21:35
Teacher
Sandra
Ubicación
Kloosterstraat 184, Bornem

Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Compartir esto

lunes 21 septiembre
Hora 18:45 - 19:45
Teacher Sandra
Ubicación Kloosterstraat 184, Bornem
 
Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Hora 20:05 - 21:35
Teacher Sandra
Ubicación Kloosterstraat 184, Bornem
 
Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

martes 22 septiembre
09:30
Sandra
Hora
09:30 - 10:30
Teacher
Sandra
Ubicación
Kloosterstraat 184, Bornem

Een belangrijke focus in deze les is het soepeler maken van je lichaam en het versterken van je spieren op een zachte en rustige manier. Je brengt je lichaam en geest in balans, waardoor je bouwt aan zelfzekerheid en fysiek welzijn.

Compartir esto

10:50
Sandra
Hora
10:50 - 11:50
Teacher
Sandra
Ubicación
Kloosterstraat 184, Bornem

In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Compartir esto

18:45
Sandra
Hora
18:45 - 19:45
Teacher
Sandra
Ubicación
Kloosterstraat 184, Bornem

Compartir esto

Hora
20:05 - 21:05
Teacher
Rita
Ubicación
Kloosterstraat 184, Bornem

Relaxatie heeft als doel het lichaam én de geest te ontspannen. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

In het eerste deel van de les wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en Autogene Training. Deze ontspanningsmethode is aan het begin van de vorige eeuw ontwikkeld door de Duitse psychiater Schultz. Het tweede deel van de les wordt er gebruik gemaakt van een Geleide Meditatie. Via een verhaal ga je op reis in jezelf. Geleide meditatie is geen actie. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

Uit onderzoek is gebleken dat autogene training een positief effect
heeft bij o.a migraine, slapeloosheid, zenuwen, astma, eczeem, bevallen,
angina pectoris, hypertensie en herstel van hartziekte.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, er is geen voorkennis vereist.

Compartir esto

Hora
20:15 - 21:15
Teacher
Sandra
Ubicación
Online

Deze algemene les is zowel voor Niv. 1 als Niv. 2. Heb je een blessure of een specifiek probleem of heb je nog nooit eerder yogales gevolgd, dan raden we je aan om een live les in de studio zelf te volgen.

Compartir esto

martes 22 septiembre
Hora 09:30 - 10:30
Teacher Sandra
Ubicación Kloosterstraat 184, Bornem
 
Een belangrijke focus in deze les is het soepeler maken van je lichaam en het versterken van je spieren op een zachte en rustige manier. Je brengt je lichaam en geest in balans, waardoor je bouwt aan zelfzekerheid en fysiek welzijn.

Hora 10:50 - 11:50
Teacher Sandra
Ubicación Kloosterstraat 184, Bornem
 
In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Hora 18:45 - 19:45
Teacher Sandra
Ubicación Kloosterstraat 184, Bornem
 

Hora 20:05 - 21:05
Teacher Rita
Ubicación Kloosterstraat 184, Bornem
 
Relaxatie heeft als doel het lichaam én de geest te ontspannen. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

In het eerste deel van de les wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en Autogene Training. Deze ontspanningsmethode is aan het begin van de vorige eeuw ontwikkeld door de Duitse psychiater Schultz. Het tweede deel van de les wordt er gebruik gemaakt van een Geleide Meditatie. Via een verhaal ga je op reis in jezelf. Geleide meditatie is geen actie. Het is de kunst van het loslaten zonder inspanning met als gevolg verdieping van het lichaamsbewustzijn en kalmering van de geest.

Uit onderzoek is gebleken dat autogene training een positief effect
heeft bij o.a migraine, slapeloosheid, zenuwen, astma, eczeem, bevallen,
angina pectoris, hypertensie en herstel van hartziekte.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, er is geen voorkennis vereist.

Hora 20:15 - 21:15
Teacher Sandra
Ubicación Online
 
Deze algemene les is zowel voor Niv. 1 als Niv. 2. Heb je een blessure of een specifiek probleem of heb je nog nooit eerder yogales gevolgd, dan raden we je aan om een live les in de studio zelf te volgen.

miércoles 23 septiembre
09:00
Sandra
Hora
09:00 - 10:00
Teacher
Sandra
Ubicación
Kloosterstraat 184, Bornem

Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Compartir esto

10:20
Sandra
Hora
10:20 - 11:50
Teacher
Sandra
Ubicación
Kloosterstraat 184, Bornem

Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Compartir esto

18:45
Sandra
Hora
18:45 - 19:45
Teacher
Sandra
Ubicación
Kloosterstraat 184, Bornem

In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Compartir esto

20:05
Sandra
Hora
20:05 - 21:05
Teacher
Sandra
Ubicación
Kloosterstraat 184, Bornem

In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Compartir esto

miércoles 23 septiembre
Hora 09:00 - 10:00
Teacher Sandra
Ubicación Kloosterstraat 184, Bornem
 
Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Hora 10:20 - 11:50
Teacher Sandra
Ubicación Kloosterstraat 184, Bornem
 
Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Hora 18:45 - 19:45
Teacher Sandra
Ubicación Kloosterstraat 184, Bornem
 
In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

Hora 20:05 - 21:05
Teacher Sandra
Ubicación Kloosterstraat 184, Bornem
 
In deze les wordt gewerkt volgens het systeem van BKS Iyengar maar op een rustiger tempo. Deze les is geschikt voor iedereen en wordt ook aangeraden bij o.a. burn out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap,…

jueves 24 septiembre
18:45
Sandra
Hora
18:45 - 19:45
Teacher
Sandra
Ubicación
Online

Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Compartir esto

20:05
Sandra
Hora
20:05 - 21:35
Teacher
Sandra
Ubicación
Kloosterstraat 184, Bornem

Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

Compartir esto

jueves 24 septiembre
Hora 18:45 - 19:45
Teacher Sandra
Ubicación Online
 
Dit zijn lessen voor iedereen die wil beginnen of juist begonnen is. We bouwen rustig op en eindigen met een korte meditatie. Je maakt kennis met de basis yogahoudingen, met de nadruk op staande houdingen.

Hora 20:05 - 21:35
Teacher Sandra
Ubicación Kloosterstraat 184, Bornem
 
Als je reeds vertrouwd bent met Iyengar yoga (d.w.z. minimum 1 jaar Iyengar yoga op regelmatige basis hebt gevolgd), kan je je verder verdiepen. Het pakket van asanas en pranayama wordt verder uitgebreid en er wordt meer in detail gewerkt. Omgekeerde houdingen zoals schouderstand en kopstand worden in deze les rustig opgebouwd.

viernes 25 septiembre  
viernes 25 septiembre
Sin clases
sábado 26 septiembre
10:00
Peggy
Hora
10:00 - 11:00
Teacher
Peggy
Ubicación
Kloosterstraat 184, Bornem

Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Compartir esto

11:15
Peggy
Hora
11:15 - 12:15
Teacher
Peggy
Ubicación
Kloosterstraat 184, Bornem

Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Compartir esto

sábado 26 septiembre
Hora 10:00 - 11:00
Teacher Peggy
Ubicación Kloosterstraat 184, Bornem
 
Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

Hora 11:15 - 12:15
Teacher Peggy
Ubicación Kloosterstraat 184, Bornem
 
Kinderen leren in contact komen met wie ze werkelijk zijn en wat ze zelf willen. Ze worden zich meer bewust van hun eigen mogelijkheden, kwaliteiten en talenten, waardoor ze aan zelfvertrouwen, weerbaarheid, durf en doorzettingsvermogen winnen. Daardoor zullen ze beter in staat zijn om bewuste keuzes te maken, hun innerlijke kompas te volgen !

domingo 27 septiembre  
domingo 27 septiembre
Sin clases
21 sept. - 27 sept. 2020   
21 sept. - 27 sept. 2020