English see below

Aerial flow is een vorm van yoga in een aerial doek. Je hangt, zwaait en gebruikt het doek om je yoga houdingen te ondersteunen en te verdiepen.
Een spel met het doek, je lichaam en de zwaartekracht. In de les komen bekende yoga houdingen voor, misschien net even op een andere of wat meer uitdagende manier. Je ontwikkelt kracht en souplesse op een speelse manier. Er zitten altijd een of twee omgekeerde houdingen in de les, ondersteund door het doek waardoor je je leert spanning los te laten in de rug, je bekken en je bovenlichaam. We eindigen de les liggend in het doek, een ultieme gevoel van ontspanning, zachtjes zwaaiend of stil!

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen.
Verzoek: Draag svp een shirt met mouwtjes (kort is OK) om de doeken schoon te houden! Oksels komen veel in aanraking met de doeken. Een legging is prettiger dan een loszittende broek.
___

Aerial flow is a form of yoga in an aerial cloth. You hang, swing and use the canvas to support and deepen your yoga postures.
A game with the canvas, your body and gravity. Well-known yoga postures are used in the class, perhaps in a different or more challenging way. You develop strength and flexibility in a playful way. There are always one or two inverted postures in class, supported by the canvas, so that you learn to release tension in the back, pelvis and upper body. We end the lesson lying in the canvas, an ultimate feeling of relaxation, gently swaying or silently!

The lessons are accessible to everyone.
Request: Please weara shirt with sleeves (short is OK) to keep the towels clean! Armpits come into contact with the cloths a lot. Leggings are more comfortable than loose-fitting pants.

Boek je plek via de Hipsylink onderin.

Op 15 mei zal docent en moeder Christine Groen voor het eerst een ouder en kind aerial yoga les organiseren.
De les is toegankelijk voor kinderen van 5 t/m 9 jaar. Yoga ervaring is niet nodig.

Lekker met zijn tweetjes op avontuur door samen te zweven, zwiepen en ondersteboven te
hangen. Bij de ouder en kind workshop gaan we in op het samenwerken en samen mooie
figuren en nieuwe hoogtes te breiken. Samen even los laten en het innerlijke kind de vrije
loop laten. Of juist het spel tussen durfen, kunnen en dan samen de spanning overwinnen
om de band tussen ouder en kind te versterken. We sluiten af met een liefdevolle massage
die jullie aan elkaar geven en daarna kruipen we apart of samen in de cocon om alle drukte
en spanning af te bouwen en ontspannen en blij naar buiten te lopen.