Zwangerschapsyoga
Geannuleerd
23 september 2026 •
10:45 - 12:00
Laurentius, Lotus
Beschrijving
Ontspannen, bewegen en voorbereiden
Onze lessen zwangerschapsyoga zijn heerlijk om tijdens je zwangerschap om te doen. Een ontspannen moment voor jezelf en je blijft in beweging op een veilige en zachte manier. Je werkt ook met o.a. ademhalingsoefeningen, (milde) stretches en ontspanningstechnieken en natuurlijk maak je ook bewust contact met je kindje. Je leert technieken die je kunnen ondersteunen tijdens de bevalling, zodat je met meer vertrouwen en ontspanning het geboorteproces tegemoet gaat.
Het is trouwens ook leuk andere zwangere vrouwen te ontmoeten !
Iedereen is welkom – of je nu ervaring hebt met yoga of niet.
Je leskaart of abonnement kun je rondom je bevalling en herstel daarna pauzeren.
Partnerles: 1 keer in de 2 maanden is er een partnerles in plaats van de regulier les op donderdag avond. Deze is voor jou en je partner (of iedere andere persoon die mee wil komen en/of bij je bevalling jou zal bijstaan) als je minimaal 30 weken zwanger bent en een reeks aan reguliere zwangerschapsyoga lessen bij Mireille hebt gevolgd.
In deze les zullen jullie de fases van de bevalling doornemen en de helpende mogelijkheden die de partner daar in op zich kan nemen.
De data van de partnerlessen zijn 29 januari, 26 maart, 28 mei, 30 juli, 24 september, 26 november 2026.
