Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral. - Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños - Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna - Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance) - Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga) - Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo - Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque - Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga. Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos: - Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia - Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid - Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas - Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020) - Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa. Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.

Instructora de Yoga Dinámico Integral en Uruguay, y me especialicé en el método Namaskar Yoga. Con el tiempo he ido aprendiendo diversas técnicas dinámicas que involucran el cuerpo en su totalidad y que conectan cada postura de forma fluida, lo que me ha llevado actualmente a enseñar Yoga Vinyasa flow.

El yoga llegó a mi vida en 2015 y, desde entonces, se convirtió en un camino de transformación profunda. A través de la práctica aprendí a escuchar mi cuerpo, a calmar mi mente y a reconectar con mi esencia. El yoga me sostuvo en momentos de cambio y me enseñó a habitar cada etapa con mayor conciencia y compasión. Por eso, en mis clases creo espacios donde puedas respirar, sentir y volver a ti, sin exigencias. Me formé en Yoga Hatha/Vinyasa, y continúo ampliando mis estudios en técnicas de respiración, meditación y movimiento consciente. Cuido cada detalle de la experiencia: utilizo música cuidadosamente seleccionada que acompaña y sostiene la práctica, y aromas suaves que invitan a la calma y a la presencia. Todo está pensado para que puedas sumergirte en un ambiente acogedor y consciente. Acompaño desde el respeto y la dulzura, confiando en que cada persona tiene su propio ritmo y su propia sabiduría interior. Mi intención es que cada práctica sea un pequeño regreso a casa. No importa tu nivel: el yoga se adapta a ti, no al revés.

Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral. - Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños - Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna - Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance) - Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga) - Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo - Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque - Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga. Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos: - Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia - Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid - Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas - Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020) - Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa. Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.