Maandag, 24 augustus
09:00
Sabine
Reformer Pilates
Reformer Studio
Reformer Pilates
24 augustus 2026 •
09:00 - 09:50
Reformer Studio
Sabine van der Weijden-Wentzel
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
09:15
Evita
Flow Yoga All Level
Yogastudio
Flow Yoga All Level
24 augustus 2026 •
09:15 - 10:30
Yogastudio
Evita de Lange-Postma
Beschrijving
Flow Yoga is een totale work-out voor body en mind. In deze vloeiende en dynamische yogales wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht in het nu.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Sabine
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates
24 augustus 2026 •
10:00 - 10:50
The Reformer Studio
Sabine van der Weijden-Wentzel
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Mirjam
BACK IN SHAPE CHALLENGE
The Reformer Studio
BACK IN SHAPE CHALLENGE Wachtlijst
24 augustus 2026 •
18:00 - 18:50
The Reformer Studio
Mirjam Koning
Beschrijving
🚀 Back in Shape Challenge
Wil jij weer lekker in je lijf zitten, fit worden en je energie een boost geven? Doe mee met onze 2-weekse Back in Shape Challenge en ervaar de kracht van Reformer Pilates!
📅 Start: dinsdag 18 augustus
💪 Elke werkdag (maandag t/m vrijdag)
🕕 18.00 – 18.50 uur
🔥 10 Reformer Pilates classes in 2 weken
✨ Gericht op kracht, houding, flexibiliteit en weer helemaal in shape komen
Start jouw reset en geef je lichaam de aandacht die het verdient.
10 classes voor slechts €149!
Reserveer jouw plek, dit is het moment om weer in beweging te komen.
Wil jij weer lekker in je lijf zitten, fit worden en je energie een boost geven? Doe mee met onze 2-weekse Back in Shape Challenge en ervaar de kracht van Reformer Pilates!
📅 Start: dinsdag 18 augustus
💪 Elke werkdag (maandag t/m vrijdag)
🕕 18.00 – 18.50 uur
🔥 10 Reformer Pilates classes in 2 weken
✨ Gericht op kracht, houding, flexibiliteit en weer helemaal in shape komen
Start jouw reset en geef je lichaam de aandacht die het verdient.
10 classes voor slechts €149!
Reserveer jouw plek, dit is het moment om weer in beweging te komen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Marjolein
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates
24 augustus 2026 •
19:00 - 19:50
The Reformer Studio
Marjolein Velkers
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Nadine
Yin & Yang Yoga
Yogastudio
Yin & Yang Yoga
24 augustus 2026 •
19:30 - 20:30
Yogastudio
Nadine Ahmadali
Beschrijving
Een gebalanceerde yogales waarin de rustgevende, diepe werking van Yin Yoga wordt gecombineerd met de krachtige, dynamische flow van Yang Yoga.
We starten met een Yang-sectie waarin we het lichaam opwarmen door middel van vloeiende bewegingen, ademhaling en houdingen die kracht, mobiliteit en energie opbouwen. Daarna zakken we langzaam terug naar de verstilling van Yin Yoga, waarbij we langer in houdingen blijven om het bindweefsel te stimuleren, spanning los te laten en ruimte te creëren in lichaam en geest.
Deze combinatie zorgt voor een mooie balans tussen inspanning en ontspanning, kracht en zachtheid, energie en rust. Een les die je helpt om je lichaam te voelen, je hoofd tot rust te brengen en volledig in balans te komen.
Voor wie?
Geschikt voor alle niveaus. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga; je wordt uitgenodigd om te bewegen op jouw eigen tempo en niveau.
Effecten:
✨ Vergroot flexibiliteit en mobiliteit
✨ Vermindert stress en spanning
✨ Versterkt lichaam en ademhaling
✨ Brengt balans tussen energie en ontspanning
We starten met een Yang-sectie waarin we het lichaam opwarmen door middel van vloeiende bewegingen, ademhaling en houdingen die kracht, mobiliteit en energie opbouwen. Daarna zakken we langzaam terug naar de verstilling van Yin Yoga, waarbij we langer in houdingen blijven om het bindweefsel te stimuleren, spanning los te laten en ruimte te creëren in lichaam en geest.
Deze combinatie zorgt voor een mooie balans tussen inspanning en ontspanning, kracht en zachtheid, energie en rust. Een les die je helpt om je lichaam te voelen, je hoofd tot rust te brengen en volledig in balans te komen.
Voor wie?
Geschikt voor alle niveaus. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga; je wordt uitgenodigd om te bewegen op jouw eigen tempo en niveau.
Effecten:
✨ Vergroot flexibiliteit en mobiliteit
✨ Vermindert stress en spanning
✨ Versterkt lichaam en ademhaling
✨ Brengt balans tussen energie en ontspanning
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Marjolein
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates
24 augustus 2026 •
20:00 - 20:50
The Reformer Studio
Marjolein Velkers
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 25 augustus
09:00
Marieke
Reformer Pilates
Reformer Studio
Reformer Pilates Wachtlijst
25 augustus 2026 •
09:00 - 09:50
Reformer Studio
Marieke Hulst
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Sabine
Yin Yoga
Yogastudio
Yin Yoga
25 augustus 2026 •
09:00 - 10:15
Yogastudio
Sabine van der Weijden-Wentzel
Beschrijving
Yin Yoga is een zachte, statische yogavorm. De houdingen worden langer vastgehouden waardoor ze doorwerken op de diepere weefsels. Yin is een verademing als je een druk leven hebt en spanningen vasthoudt. Er wordt veel gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals blokken, riemen en kussens, waardoor iedereen mee kan doen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Marieke
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates
25 augustus 2026 •
10:00 - 10:50
The Reformer Studio
Marieke Hulst
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Kamee
BACK IN SHAPE CHALLENGE
The Reformer Studio
BACK IN SHAPE CHALLENGE
25 augustus 2026 •
18:00 - 18:50
The Reformer Studio
Kamee Frieling
Beschrijving
🚀 Back in Shape Challenge
Wil jij weer lekker in je lijf zitten, fit worden en je energie een boost geven? Doe mee met onze 2-weekse Back in Shape Challenge en ervaar de kracht van Reformer Pilates!
📅 Start: dinsdag 18 augustus
💪 Elke werkdag (maandag t/m vrijdag)
🕕 18.00 – 18.50 uur
🔥 10 Reformer Pilates classes in 2 weken
✨ Gericht op kracht, houding, flexibiliteit en weer helemaal in shape komen
Start jouw reset en geef je lichaam de aandacht die het verdient.
10 classes voor slechts €149!
Reserveer jouw plek, dit is het moment om weer in beweging te komen.
Wil jij weer lekker in je lijf zitten, fit worden en je energie een boost geven? Doe mee met onze 2-weekse Back in Shape Challenge en ervaar de kracht van Reformer Pilates!
📅 Start: dinsdag 18 augustus
💪 Elke werkdag (maandag t/m vrijdag)
🕕 18.00 – 18.50 uur
🔥 10 Reformer Pilates classes in 2 weken
✨ Gericht op kracht, houding, flexibiliteit en weer helemaal in shape komen
Start jouw reset en geef je lichaam de aandacht die het verdient.
10 classes voor slechts €149!
Reserveer jouw plek, dit is het moment om weer in beweging te komen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Esther
Stress Relief
Yogastudio
Stress Relief
25 augustus 2026 •
18:45 - 19:45
Yogastudio
Esther van Duin
Beschrijving
Stress Relief is een rustige yogales gericht op het loslaten van stress, bewustwording van je lichaam en gedachtes, zachte vloeiende bewegingen, rust en ontspanning.
Gedurende de dag kunnen we (onbewust) energie vastzetten en spanning opslaan in ons lichaam. Dan kun je aan het einde van de dag ervaren dat je vastzit. In de Stress Relief les kom je die plekken als vanzelf tegen en kun je ze bewust gaan ontspannen.
In deze les wordt extra stil gestaan bij wat je voelt in je lijf en hoofd, zodat er meer ruimte komt voor bewustwording, om vanuit daar te voelen wat goed voor jou is.
Deze les is heel geschikt voor mensen die burn-out klachten ervaren, slecht slapen of oververmoeid zijn. Het is een zeer toegankelijke vorm van yoga.
Gedurende de dag kunnen we (onbewust) energie vastzetten en spanning opslaan in ons lichaam. Dan kun je aan het einde van de dag ervaren dat je vastzit. In de Stress Relief les kom je die plekken als vanzelf tegen en kun je ze bewust gaan ontspannen.
In deze les wordt extra stil gestaan bij wat je voelt in je lijf en hoofd, zodat er meer ruimte komt voor bewustwording, om vanuit daar te voelen wat goed voor jou is.
Deze les is heel geschikt voor mensen die burn-out klachten ervaren, slecht slapen of oververmoeid zijn. Het is een zeer toegankelijke vorm van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Kamee
Booty Burn 🔥 Reformer Pilates - Women Only
The Reformer Studio
Booty Burn 🔥 Reformer Pilates - Women Only
25 augustus 2026 •
19:00 - 19:50
The Reformer Studio
Kamee Frieling
Beschrijving
Een gerichte Reformer Class om je billen te liften, vormen en ronder te maken. We werken diep in de bilspieren met gecontroleerde kracht, pulses en weerstand voor maximaal resultaat en die heerlijke burn.
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Let op! ⛔️
Deze les is uitsluitend toegankelijk voor vrouwen.
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Let op! ⛔️
Deze les is uitsluitend toegankelijk voor vrouwen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Kamee
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates Wachtlijst
25 augustus 2026 •
20:00 - 20:50
The Reformer Studio
Kamee Frieling
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Esther
Stress Relief
Yogastudio
Stress Relief
25 augustus 2026 •
20:00 - 21:00
Yogastudio
Esther van Duin
Beschrijving
Stress Relief is een rustige yogales gericht op het loslaten van stress, bewustwording van je lichaam en gedachtes, zachte vloeiende bewegingen, rust en ontspanning.
Gedurende de dag kunnen we (onbewust) energie vastzetten en spanning opslaan in ons lichaam. Dan kun je aan het einde van de dag ervaren dat je vastzit. In de Stress Relief les kom je die plekken als vanzelf tegen en kun je ze bewust gaan ontspannen.
In deze les wordt extra stil gestaan bij wat je voelt in je lijf en hoofd, zodat er meer ruimte komt voor bewustwording, om vanuit daar te voelen wat goed voor jou is.
Deze les is heel geschikt voor mensen die burn-out klachten ervaren, slecht slapen of oververmoeid zijn. Het is een zeer toegankelijke vorm van yoga.
Gedurende de dag kunnen we (onbewust) energie vastzetten en spanning opslaan in ons lichaam. Dan kun je aan het einde van de dag ervaren dat je vastzit. In de Stress Relief les kom je die plekken als vanzelf tegen en kun je ze bewust gaan ontspannen.
In deze les wordt extra stil gestaan bij wat je voelt in je lijf en hoofd, zodat er meer ruimte komt voor bewustwording, om vanuit daar te voelen wat goed voor jou is.
Deze les is heel geschikt voor mensen die burn-out klachten ervaren, slecht slapen of oververmoeid zijn. Het is een zeer toegankelijke vorm van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 26 augustus
08:00
Evita
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates
26 augustus 2026 •
08:00 - 08:50
The Reformer Studio
Evita de Lange-Postma
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Sabine
Reformer Pilates
Reformer Studio
Reformer Pilates
26 augustus 2026 •
09:00 - 09:50
Reformer Studio
Sabine van der Weijden-Wentzel
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Evita
Yin & Yang Yoga
Yogastudio
Yin & Yang Yoga
26 augustus 2026 •
09:00 - 10:15
Yogastudio
Evita de Lange-Postma
Beschrijving
Een gebalanceerde yogales waarin de rustgevende, diepe werking van Yin Yoga wordt gecombineerd met de krachtige, dynamische flow van Yang Yoga.
We starten met een Yang-sectie waarin we het lichaam opwarmen door middel van vloeiende bewegingen, ademhaling en houdingen die kracht, mobiliteit en energie opbouwen. Daarna zakken we langzaam terug naar de verstilling van Yin Yoga, waarbij we langer in houdingen blijven om het bindweefsel te stimuleren, spanning los te laten en ruimte te creëren in lichaam en geest.
Deze combinatie zorgt voor een mooie balans tussen inspanning en ontspanning, kracht en zachtheid, energie en rust. Een les die je helpt om je lichaam te voelen, je hoofd tot rust te brengen en volledig in balans te komen.
Voor wie?
Geschikt voor alle niveaus. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga; je wordt uitgenodigd om te bewegen op jouw eigen tempo en niveau.
Effecten:
✨ Vergroot flexibiliteit en mobiliteit
✨ Vermindert stress en spanning
✨ Versterkt lichaam en ademhaling
✨ Brengt balans tussen energie en ontspanning
We starten met een Yang-sectie waarin we het lichaam opwarmen door middel van vloeiende bewegingen, ademhaling en houdingen die kracht, mobiliteit en energie opbouwen. Daarna zakken we langzaam terug naar de verstilling van Yin Yoga, waarbij we langer in houdingen blijven om het bindweefsel te stimuleren, spanning los te laten en ruimte te creëren in lichaam en geest.
Deze combinatie zorgt voor een mooie balans tussen inspanning en ontspanning, kracht en zachtheid, energie en rust. Een les die je helpt om je lichaam te voelen, je hoofd tot rust te brengen en volledig in balans te komen.
Voor wie?
Geschikt voor alle niveaus. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga; je wordt uitgenodigd om te bewegen op jouw eigen tempo en niveau.
Effecten:
✨ Vergroot flexibiliteit en mobiliteit
✨ Vermindert stress en spanning
✨ Versterkt lichaam en ademhaling
✨ Brengt balans tussen energie en ontspanning
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Sabine
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates
26 augustus 2026 •
10:00 - 10:50
The Reformer Studio
Sabine van der Weijden-Wentzel
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Kamee
BACK IN SHAPE CHALLENGE
The Reformer Studio
BACK IN SHAPE CHALLENGE
26 augustus 2026 •
18:00 - 18:50
The Reformer Studio
Kamee Frieling
Beschrijving
🚀 Back in Shape Challenge
Wil jij weer lekker in je lijf zitten, fit worden en je energie een boost geven? Doe mee met onze 2-weekse Back in Shape Challenge en ervaar de kracht van Reformer Pilates!
📅 Start: dinsdag 18 augustus
💪 Elke werkdag (maandag t/m vrijdag)
🕕 18.00 – 18.50 uur
🔥 10 Reformer Pilates classes in 2 weken
✨ Gericht op kracht, houding, flexibiliteit en weer helemaal in shape komen
Start jouw reset en geef je lichaam de aandacht die het verdient.
10 classes voor slechts €149!
Reserveer jouw plek, dit is het moment om weer in beweging te komen.
Wil jij weer lekker in je lijf zitten, fit worden en je energie een boost geven? Doe mee met onze 2-weekse Back in Shape Challenge en ervaar de kracht van Reformer Pilates!
📅 Start: dinsdag 18 augustus
💪 Elke werkdag (maandag t/m vrijdag)
🕕 18.00 – 18.50 uur
🔥 10 Reformer Pilates classes in 2 weken
✨ Gericht op kracht, houding, flexibiliteit en weer helemaal in shape komen
Start jouw reset en geef je lichaam de aandacht die het verdient.
10 classes voor slechts €149!
Reserveer jouw plek, dit is het moment om weer in beweging te komen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Kamee
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates
26 augustus 2026 •
19:00 - 19:50
The Reformer Studio
Kamee Frieling
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Nadine
Flow Yoga All Level
Yogastudio
Flow Yoga All Level
26 augustus 2026 •
19:15 - 20:15
Yogastudio
Nadine Ahmadali
Beschrijving
In deze vloeiende en dynamische yogales wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht in het nu. Je wordt bewuster van je lichaam en adem. Je breekt stresshormonen af, je bloeddruk daalt en je voelt je opgeladen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Aagje
NEW! Slow Burn 🔥 Reformer Pilates - Women Only
The Reformer Studio
NEW! Slow Burn 🔥 Reformer Pilates - Women Only
26 augustus 2026 •
20:00 - 20:50
The Reformer Studio
Aagje De Vries
Beschrijving
Slow Burn — our new Signature Reformer Class 🔥
Less speed. More intensity.
Een nieuwe signature class voor wie houdt van controle, kracht en precisie.
Door elke beweging langzaam en met volledige controle uit te voeren, creëren we een maximale spieractivatie en een diepe, intense burn.
Een krachtige workout die je lichaam uitdaagt op een nieuwe manier.
Come for the control. Stay for the burn.
Let op! ⛔️
Deze les is uitsluitend toegankelijk voor vrouwen.
Less speed. More intensity.
Een nieuwe signature class voor wie houdt van controle, kracht en precisie.
Door elke beweging langzaam en met volledige controle uit te voeren, creëren we een maximale spieractivatie en een diepe, intense burn.
Een krachtige workout die je lichaam uitdaagt op een nieuwe manier.
Come for the control. Stay for the burn.
Let op! ⛔️
Deze les is uitsluitend toegankelijk voor vrouwen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 27 augustus
09:00
Marieke
Reformer Pilates
Reformer Studio
Reformer Pilates
27 augustus 2026 •
09:00 - 09:50
Reformer Studio
Marieke Hulst
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Sabine
Yin Yoga
Yogastudio
Yin Yoga
27 augustus 2026 •
09:00 - 10:15
Yogastudio
Sabine van der Weijden-Wentzel
Beschrijving
Yin Yoga is een zachte, statische yogavorm. De houdingen worden langer vastgehouden waardoor ze doorwerken op de diepere weefsels. Yin is een verademing als je een druk leven hebt en spanningen vasthoudt. Er wordt veel gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals blokken, riemen en kussens, waardoor iedereen mee kan doen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Marieke
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates
27 augustus 2026 •
10:00 - 10:50
The Reformer Studio
Marieke Hulst
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Annefleur
BACK IN SHAPE CHALLENGE
The Reformer Studio
BACK IN SHAPE CHALLENGE Wachtlijst
27 augustus 2026 •
18:00 - 18:50
The Reformer Studio
Annefleur de bruijn
Beschrijving
🚀 Back in Shape Challenge
Wil jij weer lekker in je lijf zitten, fit worden en je energie een boost geven? Doe mee met onze 2-weekse Back in Shape Challenge en ervaar de kracht van Reformer Pilates!
📅 Start: dinsdag 18 augustus
💪 Elke werkdag (maandag t/m vrijdag)
🕕 18.00 – 18.50 uur
🔥 10 Reformer Pilates classes in 2 weken
✨ Gericht op kracht, houding, flexibiliteit en weer helemaal in shape komen
Start jouw reset en geef je lichaam de aandacht die het verdient.
10 classes voor slechts €149!
Reserveer jouw plek, dit is het moment om weer in beweging te komen.
Wil jij weer lekker in je lijf zitten, fit worden en je energie een boost geven? Doe mee met onze 2-weekse Back in Shape Challenge en ervaar de kracht van Reformer Pilates!
📅 Start: dinsdag 18 augustus
💪 Elke werkdag (maandag t/m vrijdag)
🕕 18.00 – 18.50 uur
🔥 10 Reformer Pilates classes in 2 weken
✨ Gericht op kracht, houding, flexibiliteit en weer helemaal in shape komen
Start jouw reset en geef je lichaam de aandacht die het verdient.
10 classes voor slechts €149!
Reserveer jouw plek, dit is het moment om weer in beweging te komen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Evita
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates
27 augustus 2026 •
19:00 - 19:50
The Reformer Studio
Evita de Lange-Postma
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Esther
Yin Yoga
Yogastudio
Yin Yoga
27 augustus 2026 •
19:15 - 20:30
Yogastudio
Esther van Duin
Beschrijving
YinYoga is een zachte, statische yogavorm. De houdingen worden langer vastgehouden waardoor ze doorwerken op de diepere weefsels. YinYoga is een verademing als je een druk leven hebt en spanningen vasthoudt. Er wordt veel gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals blokken, riemen en kussens, waardoor iedereen mee kan doen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Evita
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates
27 augustus 2026 •
20:00 - 20:50
The Reformer Studio
Evita de Lange-Postma
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Esther
✨MONTH SPECIAL✨ Relax & Restore
Yoga studio
✨MONTH SPECIAL✨ Relax & Restore
27 augustus 2026 •
20:30 - 21:30
Yoga studio
Esther van Duin
Beschrijving
Relax & Restore Month Special — een maandelijkse yoga special voor diepe ontspanning
Deze donderdag staat de Relax & Restore Special in het teken van Restorative Yoga met Healing Touch.
Restorative Yoga is een passieve vorm van yoga die volledig gericht is op diepe rust en ontspanning. Je neemt een aantal zachte houdingen aan, met ondersteuning van bolsters, dekens en andere props, zodat je lichaam volledig wordt ondersteund. De houdingen worden langere tijd aangehouden, zodat je lichaam steeds meer kan loslaten.
Tijdens deze special wordt de Restorative Yoga aangevuld met Healing Touch: zachte, energetische aanrakingen die je uitnodigen om nog dieper te ontspannen.
Een uur om te vertragen, spanning los te laten en je lichaam en zenuwstelsel diepe rust te geven.
Gun jezelf deze tijd om volledig te ontspannen en op te laden.
✨ Voor iedereen toegankelijk, geen ervaring nodig
✨ Te boeken met je abonnement, rittenkaart of als losse les
Deze donderdag staat de Relax & Restore Special in het teken van Restorative Yoga met Healing Touch.
Restorative Yoga is een passieve vorm van yoga die volledig gericht is op diepe rust en ontspanning. Je neemt een aantal zachte houdingen aan, met ondersteuning van bolsters, dekens en andere props, zodat je lichaam volledig wordt ondersteund. De houdingen worden langere tijd aangehouden, zodat je lichaam steeds meer kan loslaten.
Tijdens deze special wordt de Restorative Yoga aangevuld met Healing Touch: zachte, energetische aanrakingen die je uitnodigen om nog dieper te ontspannen.
Een uur om te vertragen, spanning los te laten en je lichaam en zenuwstelsel diepe rust te geven.
Gun jezelf deze tijd om volledig te ontspannen en op te laden.
✨ Voor iedereen toegankelijk, geen ervaring nodig
✨ Te boeken met je abonnement, rittenkaart of als losse les
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 28 augustus
09:00
Kamee
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates Wachtlijst
28 augustus 2026 •
09:00 - 09:50
The Reformer Studio
Kamee Frieling
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Evita
Outdoor Yoga @ Strand Schellinkhout
Strand Schellinkhout
Outdoor Yoga @ Strand Schellinkhout
28 augustus 2026 •
09:15 - 10:30
Strand Schellinkhout
Evita de Lange-Postma
Beschrijving
In deze vloeiende en dynamische yogales wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht in het nu. Je wordt bewuster van je lichaam en adem. Je breekt stresshormonen af, je bloeddruk daalt en je voelt je opgeladen.
De les is all level en vindt plaats op het strandje van Schellinkhout.
De les is all level en vindt plaats op het strandje van Schellinkhout.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Kamee
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates
28 augustus 2026 •
10:00 - 10:50
The Reformer Studio
Kamee Frieling
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Marjolein
BACK IN SHAPE CHALLENGE
The Reformer Studio
BACK IN SHAPE CHALLENGE
28 augustus 2026 •
18:00 - 19:00
The Reformer Studio
Marjolein Velkers
Beschrijving
🚀 Back in Shape Challenge
Wil jij weer lekker in je lijf zitten, fit worden en je energie een boost geven? Doe mee met onze 2-weekse Back in Shape Challenge en ervaar de kracht van Reformer Pilates!
📅 Start: dinsdag 18 augustus
💪 Elke werkdag (maandag t/m vrijdag)
🕕 18.00 – 18.50 uur
🔥 10 Reformer Pilates classes in 2 weken
✨ Gericht op kracht, houding, flexibiliteit en weer helemaal in shape komen
Start jouw reset en geef je lichaam de aandacht die het verdient.
10 classes voor slechts €149!
Reserveer jouw plek, dit is het moment om weer in beweging te komen.
Wil jij weer lekker in je lijf zitten, fit worden en je energie een boost geven? Doe mee met onze 2-weekse Back in Shape Challenge en ervaar de kracht van Reformer Pilates!
📅 Start: dinsdag 18 augustus
💪 Elke werkdag (maandag t/m vrijdag)
🕕 18.00 – 18.50 uur
🔥 10 Reformer Pilates classes in 2 weken
✨ Gericht op kracht, houding, flexibiliteit en weer helemaal in shape komen
Start jouw reset en geef je lichaam de aandacht die het verdient.
10 classes voor slechts €149!
Reserveer jouw plek, dit is het moment om weer in beweging te komen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Marjolein
Fusion HITT Reformer Pilates ☀️
The Reformer Club
Fusion HITT Reformer Pilates ☀️
28 augustus 2026 •
19:00 - 19:50
The Reformer Club
Marjolein Velkers
Beschrijving
Een krachtige full-body workout waarin je alles geeft: stevige beats, motiverende coaching en afwisselende oefeningen voor kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Je pusht jezelf tot het uiterste, maar sluit de sessie af met diepe ontspanning en focus, zodat je lichaam en geest verfrist en energiek achterblijven.
Wat je kunt verwachten:
🔥 Intense bewegingen die je hartslag omhoog brengen en spieren uitdagen
🔥 Mix van kracht, HIIT, lenigheid en mindful flow
🔥 Muziek die je motiveert om door te zetten
🔥 Eindstretch en mindfulness-moment om volledig te ontspannen
🔥 Een gevoel van voldoening, energie en een echte “glow” na elke sessie.
☀️ Deze les is toegankelijk met het Flex Class Pack
Wat je kunt verwachten:
🔥 Intense bewegingen die je hartslag omhoog brengen en spieren uitdagen
🔥 Mix van kracht, HIIT, lenigheid en mindful flow
🔥 Muziek die je motiveert om door te zetten
🔥 Eindstretch en mindfulness-moment om volledig te ontspannen
🔥 Een gevoel van voldoening, energie en een echte “glow” na elke sessie.
☀️ Deze les is toegankelijk met het Flex Class Pack
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Tjiensja
Yin Yoga
Yogastudio
Yin Yoga
28 augustus 2026 •
19:00 - 20:15
Yogastudio
Tjiensja Hu
Beschrijving
Yin yoga is een zachte, statische yogavorm. De houdingen worden langer vastgehouden waardoor ze doorwerken op de diepere weefsels. YinYoga is een verademing als je een druk leven hebt en spanningen vasthoudt. Er wordt veel gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals blokken, riemen en kussens, waardoor iedereen mee kan doen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 29 augustus
09:00
Evita
Reformer Pilates
Reformer Studio
Reformer Pilates
29 augustus 2026 •
09:00 - 09:50
Reformer Studio
Evita de Lange-Postma
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Nadine
Flow Yoga All Level
Yogastudio
Flow Yoga All Level
29 augustus 2026 •
09:15 - 10:30
Yogastudio
Nadine Ahmadali
Beschrijving
Flow Yoga is een totale work-out voor body en mind. In deze vloeiende yogales wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht in het nu. Je wordt bewuster van je lichaam en adem. Je breekt stresshormonen af, je bloeddruk daalt en je krijgt hernieuwde energie.
Deze les is geschikt all levels.
Deze les is geschikt all levels.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Aagje
Introduction to Reformer Pilates
The Reformer Studio
Introduction to Reformer Pilates
29 augustus 2026 •
11:00 - 11:50
The Reformer Studio
Aagje De Vries
Beschrijving
Altijd al Reformer Pilates willen proberen? Dan is deze 6-weekse introductiecursus de perfecte start!
Tijdens deze cursus maak je stap voor stap kennis met de reformer en de basisprincipes van Pilates. Je werkt aan een betere houding, meer kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. De lessen zijn speciaal ontwikkeld voor beginners en er is volop aandacht voor een veilige en correcte uitvoering van de oefeningen.
Start: zaterdag 22 augustus
Tijd: 11.00 – 11.50 uur
Duur: 6 zaterdagen
Prijs: €99 voor de complete cursus (6 lessen) incl gratis gripsocks
Na afloop heb je een goede basis om door te stromen naar de reguliere Reformer Pilates-lessen.
Het aantal plaatsen is beperkt, dus reserveer op tijd!
Tijdens deze cursus maak je stap voor stap kennis met de reformer en de basisprincipes van Pilates. Je werkt aan een betere houding, meer kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. De lessen zijn speciaal ontwikkeld voor beginners en er is volop aandacht voor een veilige en correcte uitvoering van de oefeningen.
Start: zaterdag 22 augustus
Tijd: 11.00 – 11.50 uur
Duur: 6 zaterdagen
Prijs: €99 voor de complete cursus (6 lessen) incl gratis gripsocks
Na afloop heb je een goede basis om door te stromen naar de reguliere Reformer Pilates-lessen.
Het aantal plaatsen is beperkt, dus reserveer op tijd!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 30 augustus
09:00
Marjolein
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates
30 augustus 2026 •
09:00 - 09:50
The Reformer Studio
Marjolein Velkers
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Marjolein
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates Wachtlijst
30 augustus 2026 •
10:00 - 10:50
The Reformer Studio
Marjolein Velkers
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Nadine
Sunday Morning Yoga @ OASE
OASE Schellinkhout, Dorpsweg 146A
Sunday Morning Yoga @ OASE
30 augustus 2026 •
10:00 - 11:00
OASE Schellinkhout, Dorpsweg 146A
Nadine Ahmadali
Beschrijving
Sunday Morning Yoga in de Secret Garden van OASE Schellinkhout.
Een oase van rust, midden in het groen.
Elke zondagochtend van 10.00 tot 11.00 u is de tuin gereserveerd voor yoga. De tuin beschikt over een stretchtent met houten vlonder, maar je kunt ook een zonnig plekje in het gras kiezen.
Het restaurant gaat om 11.00 uur open, dus je kunt je yogales direct combineren met een koffie op het terras.
Er staan yogamatjes klaar, dus je hoeft alleen nog maar de les te boeken!
Een oase van rust, midden in het groen.
Elke zondagochtend van 10.00 tot 11.00 u is de tuin gereserveerd voor yoga. De tuin beschikt over een stretchtent met houten vlonder, maar je kunt ook een zonnig plekje in het gras kiezen.
Het restaurant gaat om 11.00 uur open, dus je kunt je yogales direct combineren met een koffie op het terras.
Er staan yogamatjes klaar, dus je hoeft alleen nog maar de les te boeken!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Tjiensja
Yin Yoga
Yogastudio
Yin Yoga
30 augustus 2026 •
10:00 - 11:00
Yogastudio
Tjiensja Hu
Beschrijving
In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga richt Yin yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan.
Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel heeft meer tijd nodig om gerekt en versterkt te worden dan spierweefsel. Daarom worden Yin Yoga houdingen tussen de drie en vijf minuten vastgehouden. Yin yoga geeft diepe ontspanning, stimuleert je meridianen (energielijnen in je lichaam) en organen en laat je ruimte ervaren in je lichaam en geest.
Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel heeft meer tijd nodig om gerekt en versterkt te worden dan spierweefsel. Daarom worden Yin Yoga houdingen tussen de drie en vijf minuten vastgehouden. Yin yoga geeft diepe ontspanning, stimuleert je meridianen (energielijnen in je lichaam) en organen en laat je ruimte ervaren in je lichaam en geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Evita
Reformer Pilates
The Reformer Studio
Reformer Pilates Geannuleerd
30 augustus 2026 •
11:00 - 11:50
The Reformer Studio
Evita de Lange-Postma
Beschrijving
Reformer Pilates is dé ultieme workout om je lichaam sterker te maken en te shapen. Het bevordert kracht én flexibiliteit in je lijf. Je boost je vetverbranding en door de uptempo beats zul je je geen moment vervelen.
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deze 50-minuten durende training is enorm effectief. Het biedt alle voordelen van Pilates én je hebt profijt van de Reformer door de verhoogde weerstand en de veelzijdigheid van het apparaat. Je boekt snel resultaat en we beloven dat je vol zelfvertrouwen de studio verlaat.
Joseph Pilates: “Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam.”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender