Esther van Duin

Stress Relief

10 november 2026 • 19:30 - 20:30

Yogastudio

Esther van Duin

9 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Stress Relief is een rustige yogales gericht op het loslaten van stress, bewustwording van je lichaam en gedachtes, zachte vloeiende bewegingen, rust en ontspanning.

Gedurende de dag kunnen we (onbewust) energie vastzetten en spanning opslaan in ons lichaam. Dan kun je aan het einde van de dag ervaren dat je vastzit. In de Stress Relief les kom je die plekken als vanzelf tegen en kun je ze bewust gaan ontspannen.

In deze les wordt extra stil gestaan bij wat je voelt in je lijf en hoofd, zodat er meer ruimte komt voor bewustwording, om vanuit daar te voelen wat goed voor jou is.

Deze les is heel geschikt voor mensen die burn-out klachten ervaren, slecht slapen of oververmoeid zijn. Het is een zeer toegankelijke vorm van yoga.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Aankomende lessen

Stress Relief

Yin Yoga

Recente video's

Andere docenten bij The Reformer Studio & Zense Yoga