Heb je een abonnement of lessenkaart dan mag je tevens alle online yogalessen volgen in de besloten groep op Facebook Yogaland Online.

23 nov. - 29 nov. 2020   
lundi 23 novembre
Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Tatjana
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Partager ceci

Horaire
18:30 - 19:30
Professeur
Marty
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Partager ceci

Horaire
18:45 - 19:45
Professeur
Francien
Adresse
Yogaland
Salle
Cross Yoga Studio

Iedere leerling is van harte welkom die al enige ervaring heeft met Ashtanga Yoga.
Er liggen kaarten in de studio om de serie te kunnen volgen.

In de studio is een docent aanwezig die jou vragen kan beantwoorden tijdens jouw selfpractice.

Partager ceci

Horaire
19:30 - 20:30
Professeur
Tanja
Adresse
Yogaland
Salle
Kapel, Benedictuslaan 7, Oss

Falun Gong is een oude Chinese bewegingsdiscipline.
5 zachte en zeer effectieve oefeningen die je energieniveau
verhogen en je gezondheid en vitaliteit doen toenemen.
Ik ken eigenlijk niemand die ze niet zou kunnen.
De oefeningen worden in stilte gedaan.
De basis van de leer is het cultiveren van waarachtigheid,
mededogen en verdraagzaamheid.
Over dit proces krijg je elke les weer verdiepende uitleg.

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:00
Professeur
Marty
Adresse
Yogaland

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Partager ceci

Horaire
20:15 - 21:15
Professeur
Zerline
Adresse
Yogaland
Salle
Cross Yoga Studio

Body Balance is een rustgevende workout, die gefocust is op je body en mind. Je ontwikkelt meer kracht, flexibiliteit en concentratie door de verschillende houdingen die je lichaam aanneemt. In de Body Balance les vind je invloeden uit de yoga, Tai Chi en Pilates.

Partager ceci

lundi 23 novembre
Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Tatjana
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Horaire 18:30 - 19:30
Professeur Marty
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Horaire 18:45 - 19:45
Professeur Francien
Adresse Yogaland
Salle Cross Yoga Studio
 
Iedere leerling is van harte welkom die al enige ervaring heeft met Ashtanga Yoga.
Er liggen kaarten in de studio om de serie te kunnen volgen.

In de studio is een docent aanwezig die jou vragen kan beantwoorden tijdens jouw selfpractice.

Horaire 19:30 - 20:30
Professeur Tanja
Adresse Yogaland
Salle Kapel, Benedictuslaan 7, Oss
 
Falun Gong is een oude Chinese bewegingsdiscipline.
5 zachte en zeer effectieve oefeningen die je energieniveau
verhogen en je gezondheid en vitaliteit doen toenemen.
Ik ken eigenlijk niemand die ze niet zou kunnen.
De oefeningen worden in stilte gedaan.
De basis van de leer is het cultiveren van waarachtigheid,
mededogen en verdraagzaamheid.
Over dit proces krijg je elke les weer verdiepende uitleg.

Horaire 20:00 - 21:00
Professeur Marty
Adresse Yogaland
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen. In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Horaire 20:15 - 21:15
Professeur Zerline
Adresse Yogaland
Salle Cross Yoga Studio
 
Body Balance is een rustgevende workout, die gefocust is op je body en mind. Je ontwikkelt meer kracht, flexibiliteit en concentratie door de verschillende houdingen die je lichaam aanneemt. In de Body Balance les vind je invloeden uit de yoga, Tai Chi en Pilates.

mardi 24 novembre
08:45
Karin
Horaire
08:45 - 09:45
Professeur
Karin
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio

In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Partager ceci

19:00
Tatjana
Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Tatjana
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Theo
Adresse
Yogaland
Salle
Cross Yoga Studio

Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Partager ceci

20:30
Brigitta
Horaire
20:30 - 21:45
Professeur
Brigitta
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Partager ceci

mardi 24 novembre
Horaire 08:45 - 09:45
Professeur Karin
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
 
In de Pilatesles wordt gewerkt aan het versterken van de core oftewel de powerhouse.

Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Tatjana
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
 
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Theo
Adresse Yogaland
Salle Cross Yoga Studio
 
Een uitdagende mix van yoga, fitness en martial arts.
Deze les is voor iedereen geschikt.

Horaire 20:30 - 21:45
Professeur Brigitta
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

mercredi 25 novembre
Horaire
08:45 - 10:15
Professeur
Tanja
Adresse
Yogaland
Salle
Kapel, Benedictuslaan 7, Oss

In deze les oefenen we een uur waarna we in gesprek gaan over je ervaringen in de les. We maken een vertaling naar het dagelijkse leven, hoe je ook hier bewustzijn krijgt over vrijheid, vitaliteit en vreugde. In deze lessen staat non-dualiteit centraal. Het ervaren en integreren van eenheidsbewustzijn waar yoga een middel, gereedschap voor is.
Er worden uiteenlopende technieken gebruikt voor de oefeningen zoals yin-yoga, pranayama yoga, visualisatietechnieken en actieve oefeningen begeleidt door muziek.
Het gesprek is vanuit openheid en altijd een dialoog. Na de les heb je eenvoudige tools om in je dagelijks leven mee te nemen.

Partager ceci

Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Tatjana
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Partager ceci

Horaire
18:30 - 19:45
Professeur
Marty
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio

Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Partager ceci

Horaire
18:45 - 20:15
Professeur
Theo
Adresse
Yogaland
Salle
Cross Yoga Studio

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Je mag na een uur uit de les gaan als je dat wilt.

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:00
Professeur
Marty
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio

Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Partager ceci

mercredi 25 novembre
Horaire 08:45 - 10:15
Professeur Tanja
Adresse Yogaland
Salle Kapel, Benedictuslaan 7, Oss
 
In deze les oefenen we een uur waarna we in gesprek gaan over je ervaringen in de les. We maken een vertaling naar het dagelijkse leven, hoe je ook hier bewustzijn krijgt over vrijheid, vitaliteit en vreugde. In deze lessen staat non-dualiteit centraal. Het ervaren en integreren van eenheidsbewustzijn waar yoga een middel, gereedschap voor is.
Er worden uiteenlopende technieken gebruikt voor de oefeningen zoals yin-yoga, pranayama yoga, visualisatietechnieken en actieve oefeningen begeleidt door muziek.
Het gesprek is vanuit openheid en altijd een dialoog. Na de les heb je eenvoudige tools om in je dagelijks leven mee te nemen.

Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Tatjana
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Horaire 18:30 - 19:45
Professeur Marty
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
 
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste kwartier wordt besteed aan een korte Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Horaire 18:45 - 20:15
Professeur Theo
Adresse Yogaland
Salle Cross Yoga Studio
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.
Je mag na een uur uit de les gaan als je dat wilt.

Horaire 20:00 - 21:00
Professeur Marty
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
 
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

jeudi 26 novembre
Horaire
10:00 - 11:15
Professeur
Brigitta
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio

Een combinatie van yin- en en stress release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen. Deze yogavorm is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen.
Rustige les met gebruik van zachte materialen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Door de zachte benadering en de fysieke ondersteuning in de houdingen kunnen we diep ontspannen en bevinden we ons in een positie om energie te verkrijgen in plaats van dat het energie kost.
De aandacht gaat naar het ontladen van spanning die soms diep in ons lichaam huist en het stimuleren van de bloedcirculatie. Als spanning loslaat krijgt ook het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren.
Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel.

Partager ceci

18:30
Tatjana
Horaire
18:30 - 19:45
Professeur
Tatjana
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio

Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Partager ceci

20:00
Brigitta
Horaire
20:00 - 21:15
Professeur
Brigitta
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

Partager ceci

jeudi 26 novembre
Horaire 10:00 - 11:15
Professeur Brigitta
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
 
Een combinatie van yin- en en stress release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen. Deze yogavorm is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen.
Rustige les met gebruik van zachte materialen waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Door de zachte benadering en de fysieke ondersteuning in de houdingen kunnen we diep ontspannen en bevinden we ons in een positie om energie te verkrijgen in plaats van dat het energie kost.
De aandacht gaat naar het ontladen van spanning die soms diep in ons lichaam huist en het stimuleren van de bloedcirculatie. Als spanning loslaat krijgt ook het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren.
Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel.

Horaire 18:30 - 19:45
Professeur Tatjana
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
 
Hatha yoga is de meest klassieke yogavorm en bestaat uit een systeem van asana's (houdingen) om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam.
Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit het beoefenen van asana's en pranayama (ademhalingstechnieken). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's.
Iedereen is van harte welkom.

Horaire 20:00 - 21:15
Professeur Brigitta
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
 
Yin yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande westerse leven. In Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.

In Yin Yoga blijf je tussen de 3 en 5 minuten in een bepaalde zittende of liggende houding, met een bepaald aandachtsgebied. Dat is meestal de onderrug of de verschillende spiergroepen in de benen, zoals de quadriceps aan de voorkant en de hamstrings aan de achterkant.

vendredi 27 novembre
Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Marty
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio
Places
Encore 1 disponible

Lekker intensief werken aan het krachtiger maken van jouw core

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:45
Professeur
Marty
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio
Places
Encore 3 disponible

Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste half uur wordt besteed aan een Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Partager ceci

Horaire
18:30 - 19:45
Professeur
Marty
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio
Places
Places  (1 sur liste d'attente)

Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

Partager ceci

vendredi 27 novembre
Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Marty
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
Places Encore 1 disponible
 
Lekker intensief werken aan het krachtiger maken van jouw core

Horaire 10:30 - 11:45
Professeur Marty
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
Places Encore 3 disponible
 
Yin Nidra Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra. De les start met rustige Yin houdingen. Het laatste half uur wordt besteed aan een Yoga Nidra oefening. Dit is een techniek voor diepe ontspanning, die het mogelijk maakt om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen. Deze geleide oefening wordt liggend uitgevoerd.

Horaire 18:30 - 19:45
Professeur Marty
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
Places Le cours est complet  (1 sur liste d'attente)
 
Ademhalingsoefeningen worden gevolgd door een combinatie van dynamische yogahoudingen en rustige yin yoga poses. De les wordt afgesloten met een geleide ontspanningsoefening of mindfulnessoefening.

samedi 28 novembre
Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Brigitta
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio
Places
Encore 5 disponible

In de Yin Body Alignment les wordt gebruik gemaakt van therapieballen en verloopt alles langzaam en rustig, je wordt uitgenodigd in het mindfull aanwezig zijn en vertraging en verstilling toe te laten.
Een combinatie van myo-yin & fascia release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen.
Rustige les waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor het natuurlijk uitlijnen van de rug. De oefeningen werken door op de diepe bindweefsellagen en geeft inzicht in de myofasciale ketenwerking.

Partager ceci

Horaire
09:00 - 10:30
Professeur
Francien
Adresse
Yogaland
Salle
Yoga kapel Benedictuslaan 7
Places
Encore 11 disponible

Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:45
Professeur
Brigitta
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio
Places
Encore 5 disponible

Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Deze yogavorm is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf waarin je word uitgenodigd om mindfull aanwezig te zijn en vertraging en verstilling toe te laten. Uitlijnen van de myofasciale meridianen en de psoas release oefeningen werken diep door op de meerdere bindweefsel structuren en geeft inzicht in de myofasciale ketenwerking. Een combinatie van myo-yin en fascia release sessies waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel.

Partager ceci

samedi 28 novembre
Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Brigitta
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
Places Encore 5 disponible
 
In de Yin Body Alignment les wordt gebruik gemaakt van therapieballen en verloopt alles langzaam en rustig, je wordt uitgenodigd in het mindfull aanwezig zijn en vertraging en verstilling toe te laten.
Een combinatie van myo-yin & fascia release yoga om middels korte sessies chronische pijn te verminderen en diepe ontspanning teweeg te brengen.
Rustige les waarin het vrijgeven van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staat. Het algemene doel is om het stromen van vloeistoffen en de stabiliteit van het bindweefsel (fascia) systeem weer te herstellen. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor het natuurlijk uitlijnen van de rug. De oefeningen werken door op de diepe bindweefsellagen en geeft inzicht in de myofasciale ketenwerking.

Horaire 09:00 - 10:30
Professeur Francien
Adresse Yogaland
Salle Yoga kapel Benedictuslaan 7
Places Encore 11 disponible
 
Iedere leerling is van harte welkom.
Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Horaire 10:30 - 11:45
Professeur Brigitta
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
Places Encore 5 disponible
 
Gun jezelf na een drukke week een Stress Release Yogales op zaterdagochtend. Deze yogavorm is ideaal in tijden waarin we lichamelijk en geestelijk willen herstellen en opbouwen. Rustige lessen waarin het loslaten van spanning en de balans tussen lichaam en geest centraal staan.
Een moment voor jezelf waarin je word uitgenodigd om mindfull aanwezig te zijn en vertraging en verstilling toe te laten. Uitlijnen van de myofasciale meridianen en de psoas release oefeningen werken diep door op de meerdere bindweefsel structuren en geeft inzicht in de myofasciale ketenwerking. Een combinatie van myo-yin en fascia release sessies waarna je opgeladen aan het weekend kunt beginnen. De oefeningen reiken tot diep in ons zenuwstelsel.

dimanche 29 novembre
Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Theo
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio
Places
Encore 11 disponible

Partager ceci

Horaire
10:00 - 11:15
Professeur
Marty
Adresse
Yogaland
Salle
KAPEL, Benedictuslaan 7, Oss
Places
Places  (1 sur liste d'attente)

Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende en bewegende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding en warme sokken aan. Neem eventueel je eigen meditatiekussen of -bankje mee en een dekentje. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd. Deze les wordt éénmaal per maand gegeven.

Partager ceci

Horaire
11:00 - 12:00
Professeur
Zerline
Adresse
Yogaland
Salle
Solar Yoga Studio
Places
Encore 2 disponible

Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

Partager ceci

dimanche 29 novembre
Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Theo
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
Places Encore 11 disponible
 

Horaire 10:00 - 11:15
Professeur Marty
Adresse Yogaland
Salle KAPEL, Benedictuslaan 7, Oss
Places Le cours est complet  (1 sur liste d'attente)
 
Een fijne manier om de stilte in jezelf te vinden. Deze les biedt een afwisseling van zittende en bewegende meditatie-oefeningen. Je kunt mediteren op een kussen of op een stoel. Doe comfortabele kleding en warme sokken aan. Neem eventueel je eigen meditatiekussen of -bankje mee en een dekentje. De meditatieles is voor iedereen toegankelijk, beginnend en gevorderd. Deze les wordt éénmaal per maand gegeven.

Horaire 11:00 - 12:00
Professeur Zerline
Adresse Yogaland
Salle Solar Yoga Studio
Places Encore 2 disponible
 
Easy Flow Yoga is een combinatie van asanas uit de Ashtanga en Hatha Yoga, met vrijheid van de docent om een verrassende combinatie te maken om het lichaam te blijven prikkelen.
In deze les wordt een rustige flow aangehouden.

23 nov. - 29 nov. 2020   
23 nov. - 29 nov. 2020