Maandag, 7 december
09:00
Annemieke
ANANDA LES - vinyasa slow flow Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - vinyasa slow flow Wachtlijst
7 december 2020 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Annemieke van Noort
Annemieke is een ervaren yogadocente (RYT 200 + E-RYT 500) en endorsed teacher van Sarah Powers. Ze volgde hiervoor jarenlang onderricht bij Sarah Powers’ Insight Yoga Institute (IYI). IYI staat voor de integratie van yoga, Boeddhisme, psychologie, mindfulness en Taoïstische beoefening, elementen die allemaal terug te vinden zijn in de lessen van Annemieke. Haar lessen kenmerken zich door oefeningen voor lichaam, hart en geest. Naast yogadocent is Annemieke ook Internal Family Systems (IFS)-practitioner en begeleidt ze cliënten individueel. Haar belangstelling en betrokkenheid gaat uit naar de menselijke ontwikkeling in al haar dimensies: fysiek, mentaal en emotioneel. Yoga, mindfulness meditatie en innerlijk werk (IFS) combineert zij in een holistische benadering.
Naast de wekelijkse lessen, geeft Annemieke trainingen, workshops, cursussen, individuele- en groep mentoring sessies en leidt zij (stilte-) retraites. Voor meer informatie over haar werk, kijk op sahayoga.nl
Beschrijving
Vinyasa slow flow yoga is de rustigere variant van vinyasa flow yoga. Je beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. De lichaamshoudingen (asana's) worden met elkaar verbonden in vloeiende bewegingen. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
09:15
Tineke
ANANDA & ONLINE - soepele rug yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - soepele rug yoga
7 december 2020 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Tineke Nijhuis
Tineke heeft de vier-jarige Raja yoga-opleiding bij Samyama gevolgd en de Critical Alignement Yoga bijscholing voor yogadocenten bij Gert van Leeuwen. Daarnaast volgde ze onder meer een ademtraining bij Regine Herbig, een teacher intensive training bij Max Strom en het eerste jaar van de yoga-opleiding bij Yogacentrum Utrecht. Naast yogadocente is Tineke ook coach bij het door haarzelf opgerichte Tegendraads coachen. Verder verzorgt ze af en toe yoga stilte weekenden en is getrouwd en moeder van drie kinderen.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevems online te volgen is via Zoom. Een yogales voor mensen met én zonder rugklachten. Deze les is zowel ontspannend en meditatief van aard, als actief en stimulerend. We maken gebruik van een rubberen stripje en vilten matje uit de Critical Alignment Yoga waarmee ontspanning en ruimte wordt gecreëerd in de rugspieren. Vanwege corona vragen we je om deze hulpmiddelen zelf mee te nemen of aan te schaffen. Als alternatief voor het stripje kun je een opgerolde handdoek gebruiken en een schoon kussensloop meenemen zodat je onze vilten matje kunt gebruiken.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Annemieke
ANANDA LES - yin yoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - yin yoga Wachtlijst
7 december 2020 •
11:00 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Annemieke van Noort
Annemieke is een ervaren yogadocente (RYT 200 + E-RYT 500) en endorsed teacher van Sarah Powers. Ze volgde hiervoor jarenlang onderricht bij Sarah Powers’ Insight Yoga Institute (IYI). IYI staat voor de integratie van yoga, Boeddhisme, psychologie, mindfulness en Taoïstische beoefening, elementen die allemaal terug te vinden zijn in de lessen van Annemieke. Haar lessen kenmerken zich door oefeningen voor lichaam, hart en geest. Naast yogadocent is Annemieke ook Internal Family Systems (IFS)-practitioner en begeleidt ze cliënten individueel. Haar belangstelling en betrokkenheid gaat uit naar de menselijke ontwikkeling in al haar dimensies: fysiek, mentaal en emotioneel. Yoga, mindfulness meditatie en innerlijk werk (IFS) combineert zij in een holistische benadering.
Naast de wekelijkse lessen, geeft Annemieke trainingen, workshops, cursussen, individuele- en groep mentoring sessies en leidt zij (stilte-) retraites. Voor meer informatie over haar werk, kijk op sahayoga.nl
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Ans
ANANDA LES - hatha flow yoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - hatha flow yoga Wachtlijst
7 december 2020 •
18:00 - 19:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Ans Krietemeijer
Ans volgde de vierjarige erkende yoga-opleiding IYS van Rob Obermeijer (500 uur) en de 2- jarige bijscholing voor dru yogadocenten (200 uur). Ans heeft in 2003 Ananda Yoga opgericht en sindsdien veel workshops en bijscholingen gevolgd in onder meer bhakti yoga, yoga filosofie, chakra yoga, yoga en dans, mantra zingen en pranayama. Onder haar leraren zijn o.a. Ajata Stam, Swami Veda Bharati en Klaas-Jan van Velzen. Daarnaast volgt Ans regelmatig (stilte) retraites. Ze doet al sinds de jaren 80 aan yoga en blijft zich verbazen over de werking en diepgang ervan.
Beschrijving
Een op hatha en dru yoga geïnspireerde les met veel vloeiende bewegingen. Het brengt je in het moment en uit je hoofd en is zowel dynamisch en verstillend. De vloeiende bewegingen hebben wat weg van een dans en zijn veel zachter dan in vinyasa flow yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Marina
ANANDA & ONLINE LES - zwangerschapsyoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE LES - zwangerschapsyoga Wachtlijst
7 december 2020 •
18:30 - 19:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Marina van Alten
Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
Beschrijving
Zwangerschapsyoga is hatha yoga voor zwangere vrouwen. Het verbetert je conditie en is een goede voorbereiding op de bevalling. In de yogalessen wordt aandacht besteed aan de beheersing van je adem, het soepel en sterk maken van je spieren, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kracht. Je kunt met de lessen starten vanaf de 14e week van je zwangerschap en meedoen tot vlak voor de bevalling. Aanmelden voor de zwangerschapslessen kan bij Marina via: mc.vanalten@ziggo.nl
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Chantal
ANANDA LES - vinyasa slow flow
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - vinyasa slow flow
7 december 2020 •
20:00 - 21:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Chantal Ben David
Chantal heeft de driejarige opleiding tot hatha yogadocente bij Saswitha (300 uur) voltooid in 2007. Daarna ging ze op zoek naar andere yogavormen en volgde diverse workshops over flow, bewegen en adem. In 2013 volgde Chantal de teacher training II, een verdiepingsstudie vinyasa flow yoga bij Yogagarden (200 uur). Een opleiding van Anat Geiger, Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil. Begin 2021 is ze begonnen met de 850 uur durende opleiding tot yogatherapeut bij de The Yoga Therapy Institute. Deze opleiding is erop gericht om een individu door middel van yoga zowel lichamelijk als geestelijk te ondersteunen. Daarbij wordt veel restorative yoga en yoga nidra toegepast.
Beschrijving
Vinyasa slow flow yoga is de rustigere variant van de vinyasa flow yoga. Je beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. De lichaamshoudingen (asana's) worden met elkaar verbonden in vloeiende bewegingen. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Klara
ANANDA & ONLINE - mindfulness yoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - mindfulness yoga Wachtlijst
7 december 2020 •
20:15 - 21:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Klara Gerrits
Klara is in 2008 afgestudeerd als yogadocent bij de erkende yoga-opleiding van Rob Obermeijer in yogacentrum Utrecht (500 uur). Daarnaast is Klara gediplomeerd mindfulness trainer (MBSR of MBCT) VMBN lid categorie 1. De wens tot verdieping leidde haar naar India, naar de yoga-traditie van Swami Rama van de Himalayas. Als student en als docent hatha yoga heeft zij daar twee jaar deelgenomen aan een yogastudie-programma. Daar leerde zij het lesgeven van subtiele lichaamsbewegingen en het doen van yoga op meditatieve wijze. Klara is geïnspireerd door het Boeddhisme en volgt regelmatig retraites bij de Vietnamese boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh, één van de grondleggers van 'leven in aandacht' in het westen. Klara is in India getrouwd met Atul Kumar, een Indiase yogadocent in de traditie van Swami Rama, die ook lesgeeft bij Ananda.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. De lessen mindfulness yoga zijn een combinatie van hatha yoga en mindfulness. Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd of leven in aandacht. Ook yoga kun je zien als de levenwijze van in het hier en nu zijn. In de lessen mindfulness yoga komen deze twee samen. Mindfulness yoga leert je anders om te gaan met spanning, stress en piekergedachten. De lessen bestaan uit zachte yogahoudingen, subtiele oefeningen, asana's (lichaamshoudingen), lichaamsscan en meditatie en zijn opgebouwd rond thema's. De yogahoudingen worden op meditatieve, langzame wijze verricht, met de aandacht in dit moment.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 8 december
09:15
Julie-Anne
ANANDA LES - mindfulness yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - mindfulness yoga
8 december 2020 •
09:15 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
De lessen mindfulness yoga zijn een combinatie van hatha yoga en mindfulness. Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd of leven in aandacht. Ook yoga kun je zien als de levenwijze van in het hier en nu zijn. In de lessen mindfulness yoga komen deze twee samen. Mindfulness yoga leert je anders om te gaan met spanning, stress en piekergedachten. De lessen bestaan uit zachte yogahoudingen, subtiele oefeningen, asana's (lichaamshoudingen), lichaamsscan en meditatie en zijn opgebouwd rond thema's. De yogahoudingen worden op meditatieve, langzame wijze verricht, met de aandacht in dit moment.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Evalien
ANANDA & ONLINE - yin yang yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - yin yang yoga
8 december 2020 •
09:30 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Evalien Slinkert
Evalien is een RYT-500+ gecertificeerde yogadocente en mindfulnesstrainer. Begonnen als hatha docent is Evalien zich al snel gaan specialiseren in allerlei vormen van flow lessen: vinyasa flow, prana flow en slow flow. Na een paar jaar freelancen heeft Evalien een eigen yogacentrum opgezet in Hilversum: Yogi Heroes. Na 2 jaar ondernemen is ze dankbaar voor wat er is ontstaan en vervolgt ze het vrije pad van freelancen, ook om haar meest recente passie voor restorative yoga & mindfulness verder te gaan uitbreiden. Evalien volgde onder andere opleidingen bij: Sivananda ashram, Alberto Paganini, Veda Ela, Lizzie Lazater en mindfulness centrum Amsterdam. Zij doet yoga het liefst overal: op het land, in de lucht (aerial yoga) en op het water (sup yoga).
Beschrijving
In de yin yang lessen wordt yin yoga gecombineerd met yang yoga. De combinatie van beiden brengt balans tussen de verstillende energie van yin en de opwekkende energie van yang. Een dynamische en verstillende yogales die zowel intensief als meditatief is.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
Evalien
ANANDA LES - restorative yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - restorative yoga
8 december 2020 •
11:15 - 12:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Evalien Slinkert
Evalien is een RYT-500+ gecertificeerde yogadocente en mindfulnesstrainer. Begonnen als hatha docent is Evalien zich al snel gaan specialiseren in allerlei vormen van flow lessen: vinyasa flow, prana flow en slow flow. Na een paar jaar freelancen heeft Evalien een eigen yogacentrum opgezet in Hilversum: Yogi Heroes. Na 2 jaar ondernemen is ze dankbaar voor wat er is ontstaan en vervolgt ze het vrije pad van freelancen, ook om haar meest recente passie voor restorative yoga & mindfulness verder te gaan uitbreiden. Evalien volgde onder andere opleidingen bij: Sivananda ashram, Alberto Paganini, Veda Ela, Lizzie Lazater en mindfulness centrum Amsterdam. Zij doet yoga het liefst overal: op het land, in de lucht (aerial yoga) en op het water (sup yoga).
Beschrijving
Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Het is de ultieme vorm van ontspannen en tot rust komen. Je ligt of zit gedurende langere tijd in een houding, waarbij je volledig ondersteund wordt door kussens, bolsters, blokken en dekens. Zo kan je lichaam zich overgeven aan de zwaartekracht en word je uitgenodigd om diep te ontspannen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Marina
ANANDA LES - zwangerschapsyoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - zwangerschapsyoga Wachtlijst
8 december 2020 •
18:30 - 19:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Marina van Alten
Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
Beschrijving
Zwangerschapsyoga is hatha yoga voor zwangere vrouwen. Het verbetert je conditie en is een goede voorbereiding op de bevalling. In de yogalessen wordt aandacht besteed aan de beheersing van je adem, het soepel en sterk maken van je spieren, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kracht. Je kunt met de lessen starten vanaf de 14e week van je zwangerschap en meedoen tot vlak voor de bevalling. Aanmelden voor de zwangerschapslessen kan bij Marina via: mc.vanalten@ziggo.nl
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Ans
ANANDA LES - yoga en meditatie
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - yoga en meditatie
8 december 2020 •
20:15 - 21:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Ans Krietemeijer
Ans volgde de vierjarige erkende yoga-opleiding IYS van Rob Obermeijer (500 uur) en de 2- jarige bijscholing voor dru yogadocenten (200 uur). Ans heeft in 2003 Ananda Yoga opgericht en sindsdien veel workshops en bijscholingen gevolgd in onder meer bhakti yoga, yoga filosofie, chakra yoga, yoga en dans, mantra zingen en pranayama. Onder haar leraren zijn o.a. Ajata Stam, Swami Veda Bharati en Klaas-Jan van Velzen. Daarnaast volgt Ans regelmatig (stilte) retraites. Ze doet al sinds de jaren 80 aan yoga en blijft zich verbazen over de werking en diepgang ervan.
Beschrijving
Deze les is gericht op verstilling van lichaam en geest. Yoga en meditatie zijn niet los van elkaar te zien. Yoga is meditatie in beweging en meditatie is een verstilde vorm van yoga. In het eerste deel van de les wordt het lichaam los gemaakt en gestrekt met behulp van hatha yogahoudingen en bewegingen. In het tweede deel van de les ligt het accent op ontspanning en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Lucas
ANANDA & ONLINE - dru yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - dru yoga
8 december 2020 •
20:30 - 22:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Lucas Eisenhardt
Lucas is van jongs af aan geïnteresseerd in filosofie en boeddhisme. Hij heeft de vierjarige opleiding tot dru yogadocent gevolgd en geeft les sinds 2010. Daarnaast heeft Lucas de tweejarige opleiding tot dru meditatiedocent gevolgd en is docent aan de dru yoga docenten opleiding in Arnhem. Lucas is ingeschreven in het professional register of dru teachers. Jaarlijks volgt hij daarvoor diverse nascholingsdagen. Daarnaast verdiept Lucas zich in diverse andere meditatiestromingen en volgt hij regelmatig meditatieweken in de Zen en Theravada traditie.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 9 december
09:00
Annemieke
ANANDA LES - vinyasa flow yoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - vinyasa flow yoga Wachtlijst
9 december 2020 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Annemieke van Noort
Annemieke is een ervaren yogadocente (RYT 200 + E-RYT 500) en endorsed teacher van Sarah Powers. Ze volgde hiervoor jarenlang onderricht bij Sarah Powers’ Insight Yoga Institute (IYI). IYI staat voor de integratie van yoga, Boeddhisme, psychologie, mindfulness en Taoïstische beoefening, elementen die allemaal terug te vinden zijn in de lessen van Annemieke. Haar lessen kenmerken zich door oefeningen voor lichaam, hart en geest. Naast yogadocent is Annemieke ook Internal Family Systems (IFS)-practitioner en begeleidt ze cliënten individueel. Haar belangstelling en betrokkenheid gaat uit naar de menselijke ontwikkeling in al haar dimensies: fysiek, mentaal en emotioneel. Yoga, mindfulness meditatie en innerlijk werk (IFS) combineert zij in een holistische benadering.
Naast de wekelijkse lessen, geeft Annemieke trainingen, workshops, cursussen, individuele- en groep mentoring sessies en leidt zij (stilte-) retraites. Voor meer informatie over haar werk, kijk op sahayoga.nl
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Karin
ANANDA & ONLINE - hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - hatha yoga
9 december 2020 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Karin Camper
Karin volgde de erkende yoga docenten opleiding bij Saswitha Yoga en Wijsbegeerte (500 uur) vanuit de persoonlijke behoefte zich verder te verdiepen en om intensiever met yoga bezig te zijn. Zij heeft tijdens de opleiding de specialisatie gedaan in het lesgeven aan doelgroepen, zoals ouderen en mensen met een beperking. Daarna heeft zij 4 jaar yogales gegeven bij Verslavingskliniek Spoor6. Karin volgt regelmatig verdiepingscursussen. Zo rondde zij in 2023 een yoga nidra opleiding af bij Spark of Light Yoga (50 uur) en in 2024 een yin yoga opleiding bij Jane Bakx Yoga (50 uur). Karin geeft, naast haar lessen bij Ananda, Yoga ook les in Baarn in haar eigen yogastudio bij haar huis, waar zij woont met haar partner.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Annemieke
ANANDA & ONLINE - yin yoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - yin yoga Wachtlijst
9 december 2020 •
11:00 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Annemieke van Noort
Annemieke is een ervaren yogadocente (RYT 200 + E-RYT 500) en endorsed teacher van Sarah Powers. Ze volgde hiervoor jarenlang onderricht bij Sarah Powers’ Insight Yoga Institute (IYI). IYI staat voor de integratie van yoga, Boeddhisme, psychologie, mindfulness en Taoïstische beoefening, elementen die allemaal terug te vinden zijn in de lessen van Annemieke. Haar lessen kenmerken zich door oefeningen voor lichaam, hart en geest. Naast yogadocent is Annemieke ook Internal Family Systems (IFS)-practitioner en begeleidt ze cliënten individueel. Haar belangstelling en betrokkenheid gaat uit naar de menselijke ontwikkeling in al haar dimensies: fysiek, mentaal en emotioneel. Yoga, mindfulness meditatie en innerlijk werk (IFS) combineert zij in een holistische benadering.
Naast de wekelijkse lessen, geeft Annemieke trainingen, workshops, cursussen, individuele- en groep mentoring sessies en leidt zij (stilte-) retraites. Voor meer informatie over haar werk, kijk op sahayoga.nl
Beschrijving
Dit is een live les in de bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
Annette
ANANDA LES - dru yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - dru yoga
9 december 2020 •
11:15 - 12:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Annette Paulich
Annette Paulich rondde de vierjarige dru yoga-opleiding af in 2010. Nog steeds verdiept ze zich met dru yoga bijscholing en spirituele mentoring. Momenteel volgt ze de dru bhagavad gita cursus. Daarnaast is ze Reiki master, holistisch masseur, biedt ze Ilahinoor healing en hartcoherentie coaching aan. Annette volgt yogales sinds haar twintigste. Na een carrière in het bedrijfsleven is ze in 2003 gestart met het geven van kinderyoga. Omdat ook de ouders les wilden, heeft ze opleiding Raja yoga (2006) gevolgd. Maar toen ze in contact kwam met dru yoga, heeft ze daaraan haar hart verloren.
Beschrijving
Op woensdag 9 december geeft Annette deze les ipv Onno. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:00
Marni
ANANDA LES - kinderyoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - kinderyoga Wachtlijst
9 december 2020 •
15:00 - 16:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Marni Russo
Marni Russo is opgeleid tot hatha yoga docent bij Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte. In 2017 heeft ze haar lesbevoegdheid behaald, daarna volgde Marni de specialisatie Yoga voor kinderen, tieners en bijzondere kinderen. Naast yoga beoefent Marni vipassana meditatie. Vipassana laat je verstillen en de dingen zien zoals ze zijn. Dit neemt zij ook mee in haar yogalessen. Marni geeft sinds begin 2020 met veel plezier les bij Ananda.
Beschrijving
Ga je mee samen op ontdekkingsreis? We doen yoga houdingen als de kat en de hond, de slang en de kameel. Elke les is weer anders. Zo leer je stevig staan als een berg, je evenwicht te bewaren als een reiger, brullen als een leeuw of stil zijn als een muis. En elke les eindigt met een ontspanning, waarbij je ligt op je matje en helemaal tot rust komt door het verhaal dat de juf vertelt. Meld je aan bij Marni: marni_russo@hotmail.com
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:30
Marni
ANANDA LES - yoga voor tieners Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - yoga voor tieners Wachtlijst
9 december 2020 •
16:30 - 17:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Marni Russo
Marni Russo is opgeleid tot hatha yoga docent bij Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte. In 2017 heeft ze haar lesbevoegdheid behaald, daarna volgde Marni de specialisatie Yoga voor kinderen, tieners en bijzondere kinderen. Naast yoga beoefent Marni vipassana meditatie. Vipassana laat je verstillen en de dingen zien zoals ze zijn. Dit neemt zij ook mee in haar yogalessen. Marni geeft sinds begin 2020 met veel plezier les bij Ananda.
Beschrijving
Ben je druk in je hoofd en op zoek naar rust? Wil je leren tot hier en niet verder? Ben je net als je smartphone bijna leeg en wil je je batterij opladen? Misschien is deze les iets voor jou. Een moment voor jezelf. Lekker even helemaal niets. Doe je mee? Meld je aan bij Marni: marni_russo@hotmail.com
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Ans
ANANDA & ONLINE - hatha flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - hatha flow yoga
9 december 2020 •
18:00 - 19:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Ans Krietemeijer
Ans volgde de vierjarige erkende yoga-opleiding IYS van Rob Obermeijer (500 uur) en de 2- jarige bijscholing voor dru yogadocenten (200 uur). Ans heeft in 2003 Ananda Yoga opgericht en sindsdien veel workshops en bijscholingen gevolgd in onder meer bhakti yoga, yoga filosofie, chakra yoga, yoga en dans, mantra zingen en pranayama. Onder haar leraren zijn o.a. Ajata Stam, Swami Veda Bharati en Klaas-Jan van Velzen. Daarnaast volgt Ans regelmatig (stilte) retraites. Ze doet al sinds de jaren 80 aan yoga en blijft zich verbazen over de werking en diepgang ervan.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Een op hatha en dru yoga geïnspireerde les met veel vloeiende bewegingen. Het brengt je in het moment en uit je hoofd en is zowel dynamisch en verstillend. De vloeiende bewegingen hebben wat weg van een dans en zijn veel zachter dan in vinyasa flow yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Julie-Anne
ANANDA LES - hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - hatha yoga
9 december 2020 •
20:00 - 21:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Cynthia
ANANDA & ONLINE - vinyasa flow yoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - vinyasa flow yoga Wachtlijst
9 december 2020 •
20:15 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. In de lessen worden asana's gebruikt uit de ashtanga vinyasa yoga, maar in een willekeurige volgorde en wisselend tempo
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 10 december
09:15
Julie-Anne
ANANDA LES - hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - hatha yoga
10 december 2020 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Lucas
ANANDA & ONLINE - dru yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - dru yoga
10 december 2020 •
09:30 - 11:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Lucas Eisenhardt
Lucas is van jongs af aan geïnteresseerd in filosofie en boeddhisme. Hij heeft de vierjarige opleiding tot dru yogadocent gevolgd en geeft les sinds 2010. Daarnaast heeft Lucas de tweejarige opleiding tot dru meditatiedocent gevolgd en is docent aan de dru yoga docenten opleiding in Arnhem. Lucas is ingeschreven in het professional register of dru teachers. Jaarlijks volgt hij daarvoor diverse nascholingsdagen. Daarnaast verdiept Lucas zich in diverse andere meditatiestromingen en volgt hij regelmatig meditatieweken in de Zen en Theravada traditie.
Beschrijving
Dit is een live les in de bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:30
Evalien
ANANDA LES - restorative yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - restorative yoga
10 december 2020 •
11:30 - 13:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Evalien Slinkert
Evalien is een RYT-500+ gecertificeerde yogadocente en mindfulnesstrainer. Begonnen als hatha docent is Evalien zich al snel gaan specialiseren in allerlei vormen van flow lessen: vinyasa flow, prana flow en slow flow. Na een paar jaar freelancen heeft Evalien een eigen yogacentrum opgezet in Hilversum: Yogi Heroes. Na 2 jaar ondernemen is ze dankbaar voor wat er is ontstaan en vervolgt ze het vrije pad van freelancen, ook om haar meest recente passie voor restorative yoga & mindfulness verder te gaan uitbreiden. Evalien volgde onder andere opleidingen bij: Sivananda ashram, Alberto Paganini, Veda Ela, Lizzie Lazater en mindfulness centrum Amsterdam. Zij doet yoga het liefst overal: op het land, in de lucht (aerial yoga) en op het water (sup yoga).
Beschrijving
Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Het is de ultieme vorm van ontspannen en tot rust komen. Je ligt of zit gedurende langere tijd in een houding, waarbij je volledig ondersteund wordt door kussens, bolsters, blokken en dekens. Zo kan je lichaam zich overgeven aan de zwaartekracht en word je uitgenodigd om diep te ontspannen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:00
Marni
ANANDA LES - kinderyoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - kinderyoga Wachtlijst
10 december 2020 •
16:00 - 17:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Marni Russo
Marni Russo is opgeleid tot hatha yoga docent bij Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte. In 2017 heeft ze haar lesbevoegdheid behaald, daarna volgde Marni de specialisatie Yoga voor kinderen, tieners en bijzondere kinderen. Naast yoga beoefent Marni vipassana meditatie. Vipassana laat je verstillen en de dingen zien zoals ze zijn. Dit neemt zij ook mee in haar yogalessen. Marni geeft sinds begin 2020 met veel plezier les bij Ananda.
Beschrijving
Ga je mee samen op ontdekkingsreis? We doen yoga houdingen als de kat en de hond, de slang en de kameel. Elke les is weer anders. Zo leer je stevig staan als een berg, je evenwicht te bewaren als een reiger, brullen als een leeuw of stil zijn als een muis. En elke les eindigt met een ontspanning, waarbij je ligt op je matje en helemaal tot rust komt door het verhaal dat de juf vertelt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Evalien
ANANDA LES - slow flow restorative
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - slow flow restorative
10 december 2020 •
18:30 - 19:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Evalien Slinkert
Evalien is een RYT-500+ gecertificeerde yogadocente en mindfulnesstrainer. Begonnen als hatha docent is Evalien zich al snel gaan specialiseren in allerlei vormen van flow lessen: vinyasa flow, prana flow en slow flow. Na een paar jaar freelancen heeft Evalien een eigen yogacentrum opgezet in Hilversum: Yogi Heroes. Na 2 jaar ondernemen is ze dankbaar voor wat er is ontstaan en vervolgt ze het vrije pad van freelancen, ook om haar meest recente passie voor restorative yoga & mindfulness verder te gaan uitbreiden. Evalien volgde onder andere opleidingen bij: Sivananda ashram, Alberto Paganini, Veda Ela, Lizzie Lazater en mindfulness centrum Amsterdam. Zij doet yoga het liefst overal: op het land, in de lucht (aerial yoga) en op het water (sup yoga).
Beschrijving
Een fijne combi les om tot rust en tot jezelf te komen. We starten met slow flow yoga waarin je lichaam opwarmt en beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. Daarna zit of lig je gedurende langere tijd in restorative houdingen, waarin je volledig wordt ondersteund door kussens, bolsters, blokken en dekens. Zo word je uitgenodigd om diep te ontspannen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Femke
ANANDA & ONLINE - hatha yoga les
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - hatha yoga les
10 december 2020 •
20:00 - 21:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Femke Krabben
Femke heeft de vierjarige rāja yoga opleiding afgerond (420 uur) bij Samyama, school voor bewustzijn en zelfontwikkeling (gecertificeerd door International Yoga Federatie). Rāja yoga is gebaseerd op de klassieke yoga filosofie van Patañjali. Hierin komen alle yogavormen aan bod. Daarnaast heeft Femke een verdiepende opleiding gevolgd in yin- & restorative yoga (gecertificeerd door World Yoga Alliance) en sindsdien is zij gegrepen door de zachte kracht van yin yoga. Femke is naast yogadocent tevens werkzaam als spreker, schrijver en bewustzijnscoach. Ze is gespecialiseerd in hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid. Zij inspireert anderen het liefst om te leven vanuit het hart, vanuit flow en vanuit eigen-wijsheid. Voor meer informatie over haar werk, zie www.femkekrabben.nl
Beschrijving
Van 10 dec t/m 4 feb geeft Femke deze les ipv Atul. Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Klara
ANANDA LES - mindfulness yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - mindfulness yoga
10 december 2020 •
20:15 - 21:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Klara Gerrits
Klara is in 2008 afgestudeerd als yogadocent bij de erkende yoga-opleiding van Rob Obermeijer in yogacentrum Utrecht (500 uur). Daarnaast is Klara gediplomeerd mindfulness trainer (MBSR of MBCT) VMBN lid categorie 1. De wens tot verdieping leidde haar naar India, naar de yoga-traditie van Swami Rama van de Himalayas. Als student en als docent hatha yoga heeft zij daar twee jaar deelgenomen aan een yogastudie-programma. Daar leerde zij het lesgeven van subtiele lichaamsbewegingen en het doen van yoga op meditatieve wijze. Klara is geïnspireerd door het Boeddhisme en volgt regelmatig retraites bij de Vietnamese boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh, één van de grondleggers van 'leven in aandacht' in het westen. Klara is in India getrouwd met Atul Kumar, een Indiase yogadocent in de traditie van Swami Rama, die ook lesgeeft bij Ananda.
Beschrijving
De lessen mindfulness yoga zijn een combinatie van hatha yoga en mindfulness. Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd of leven in aandacht. Ook yoga kun je zien als de levenwijze van in het hier en nu zijn. In de lessen mindfulness yoga komen deze twee samen. Mindfulness yoga leert je anders om te gaan met spanning, stress en piekergedachten. De lessen bestaan uit yogahoudingen met aandacht voor de adem, meditatie oefeningen en lichaamsscan en zijn opgebouwd rond thema's.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 11 december
09:00
Annemieke
ANANDA LES - yin yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - yin yoga
11 december 2020 •
09:00 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Annemieke van Noort
Annemieke is een ervaren yogadocente (RYT 200 + E-RYT 500) en endorsed teacher van Sarah Powers. Ze volgde hiervoor jarenlang onderricht bij Sarah Powers’ Insight Yoga Institute (IYI). IYI staat voor de integratie van yoga, Boeddhisme, psychologie, mindfulness en Taoïstische beoefening, elementen die allemaal terug te vinden zijn in de lessen van Annemieke. Haar lessen kenmerken zich door oefeningen voor lichaam, hart en geest. Naast yogadocent is Annemieke ook Internal Family Systems (IFS)-practitioner en begeleidt ze cliënten individueel. Haar belangstelling en betrokkenheid gaat uit naar de menselijke ontwikkeling in al haar dimensies: fysiek, mentaal en emotioneel. Yoga, mindfulness meditatie en innerlijk werk (IFS) combineert zij in een holistische benadering.
Naast de wekelijkse lessen, geeft Annemieke trainingen, workshops, cursussen, individuele- en groep mentoring sessies en leidt zij (stilte-) retraites. Voor meer informatie over haar werk, kijk op sahayoga.nl
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Tineke
ANANDA & ONLINE - soepele rug yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - soepele rug yoga
11 december 2020 •
09:30 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Tineke Nijhuis
Tineke heeft de vier-jarige Raja yoga-opleiding bij Samyama gevolgd en de Critical Alignement Yoga bijscholing voor yogadocenten bij Gert van Leeuwen. Daarnaast volgde ze onder meer een ademtraining bij Regine Herbig, een teacher intensive training bij Max Strom en het eerste jaar van de yoga-opleiding bij Yogacentrum Utrecht. Naast yogadocente is Tineke ook coach bij het door haarzelf opgerichte Tegendraads coachen. Verder verzorgt ze af en toe yoga stilte weekenden en is getrouwd en moeder van drie kinderen.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Een yogales voor mensen met én zonder rugklachten. Deze les is zowel ontspannend en meditatief van aard, als actief en stimulerend. We maken gebruik van een rubberen stripje en vilten matje uit de Critical Alignment Yoga waarmee ontspanning en ruimte wordt gecreëerd in de rugspieren. Vanwege corona vragen we je om deze hulpmiddelen zelf mee te nemen of aan te schaffen. Als alternatief voor het stripje kun je een opgerolde handdoek gebruiken en een schoon kussensloop meenemen zodat je onze vilten matje kunt gebruiken.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
Annemieke
ANANDA & ONLINE - yin yang yoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - yin yang yoga Wachtlijst
11 december 2020 •
11:15 - 12:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Annemieke van Noort
Annemieke is een ervaren yogadocente (RYT 200 + E-RYT 500) en endorsed teacher van Sarah Powers. Ze volgde hiervoor jarenlang onderricht bij Sarah Powers’ Insight Yoga Institute (IYI). IYI staat voor de integratie van yoga, Boeddhisme, psychologie, mindfulness en Taoïstische beoefening, elementen die allemaal terug te vinden zijn in de lessen van Annemieke. Haar lessen kenmerken zich door oefeningen voor lichaam, hart en geest. Naast yogadocent is Annemieke ook Internal Family Systems (IFS)-practitioner en begeleidt ze cliënten individueel. Haar belangstelling en betrokkenheid gaat uit naar de menselijke ontwikkeling in al haar dimensies: fysiek, mentaal en emotioneel. Yoga, mindfulness meditatie en innerlijk werk (IFS) combineert zij in een holistische benadering.
Naast de wekelijkse lessen, geeft Annemieke trainingen, workshops, cursussen, individuele- en groep mentoring sessies en leidt zij (stilte-) retraites. Voor meer informatie over haar werk, kijk op sahayoga.nl
Beschrijving
Dit is een live les in de bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. In de yin yang lessen wordt yin yoga gecombineerd met yang yoga. De combinatie van beiden brengt balans tussen de verstillende energie van yin en de opwekkende energie van yang. Een dynamische en verstillende yogales die zowel intensief als meditatief is.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:30
Karin
ANANDA LES - hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - hatha yoga
11 december 2020 •
11:30 - 12:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Karin Camper
Karin volgde de erkende yoga docenten opleiding bij Saswitha Yoga en Wijsbegeerte (500 uur) vanuit de persoonlijke behoefte zich verder te verdiepen en om intensiever met yoga bezig te zijn. Zij heeft tijdens de opleiding de specialisatie gedaan in het lesgeven aan doelgroepen, zoals ouderen en mensen met een beperking. Daarna heeft zij 4 jaar yogales gegeven bij Verslavingskliniek Spoor6. Karin volgt regelmatig verdiepingscursussen. Zo rondde zij in 2023 een yoga nidra opleiding af bij Spark of Light Yoga (50 uur) en in 2024 een yin yoga opleiding bij Jane Bakx Yoga (50 uur). Karin geeft, naast haar lessen bij Ananda, Yoga ook les in Baarn in haar eigen yogastudio bij haar huis, waar zij woont met haar partner.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:00
Julie-Anne
ANANDA - hatha & yoga nidra Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA - hatha & yoga nidra Wachtlijst
11 december 2020 •
17:00 - 18:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Op 11 december geeft Julie-Anne deze les ipv Britta.
Een speciale les waarin hatha yoga en yoga nidra gecombineerd worden. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga waarin het gaat om balans tussen inspanning en ontspanning. Yoga nidra wordt ook wel slaap yoga genoemd en is een meditatie- en ontspanningstechniek waarbij lichaam en geest volledig tot rust komen.
Een speciale les waarin hatha yoga en yoga nidra gecombineerd worden. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga waarin het gaat om balans tussen inspanning en ontspanning. Yoga nidra wordt ook wel slaap yoga genoemd en is een meditatie- en ontspanningstechniek waarbij lichaam en geest volledig tot rust komen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Larisa
ANANDA LES - dru yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - dru yoga
11 december 2020 •
19:00 - 20:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Larisa Jevsjoekova
Larisa is vanuit haar technische en wetenschappelijke achtergrond gefascineerd door overeenkomsten tussen moderne wetenschap en oude yoga en meditatie principes. In 2002 is zij voor het eerst met yoga in aanraking gekomen. Sinds die tijd is yoga haar passie geworden. Ze ontdekte dat niets los staat van elkaar en dat het beoefenen van yoga goed geïntegreerd kan worden in je dagelijks leven. Dat draagt ze uit. Larisa heeft de dru yoga docenten opleiding afgerond in 2008 en later heeft zij de dru meditatie docenten opleiding gevolgd. Larisa staat ingeschreven in het professional register of dru teachers en geeft al jaren lang met veel plezier en enthousiasme dru yoga en meditatie lessen.
Beschrijving
Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 12 december
09:00
Sigrid
ANANDA & ONLINE - hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - hatha yoga
12 december 2020 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Sigrid Nijstad
Sigrid is een 500+ IYA (International Yoga Alliance) gecertificeerde yogadocente. Ze is opgeleid tot hatha yogadocent in India door Vijay Gopala (200 uur) en Keshava Murthy (300 uur). Verder volgde Sigrid een opleiding Anusara yoga (100 uur). Daarnaast heeft ze aanvullende trainingen gedaan in onder meer prana yoga flow en yogatherapie. Ook verdiept Sigrid zich graag in de Boeddhistische filosofie en meditatie en volgt ze jaartrainingen in Vipassana en beoefent ze mindfulness. Sigrid combineert haar kennis vanuit de verschillende stromingen waarbij het bewust steeds terugkeren naar adem, lichaam en geest een rode draad in haar lessen zijn. Sigrid geeft les sinds 2016. Zij is begonnen in India, is verbonden aan een congrescentrum waar zij aan zeer uiteenlopende groepen mensen yogales geeft en geeft ook met veel plezier invallessen bij Ananda.
Beschrijving
Van 12 dec t/m 6 feb geeft Sigrid deze les ipv Atul. Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Cynthia
ANANDA LES - vinyasa flow Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - vinyasa flow Wachtlijst
12 december 2020 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Larisa
ANANDA & ONLINE - dru yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - dru yoga
12 december 2020 •
10:45 - 12:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Larisa Jevsjoekova
Larisa is vanuit haar technische en wetenschappelijke achtergrond gefascineerd door overeenkomsten tussen moderne wetenschap en oude yoga en meditatie principes. In 2002 is zij voor het eerst met yoga in aanraking gekomen. Sinds die tijd is yoga haar passie geworden. Ze ontdekte dat niets los staat van elkaar en dat het beoefenen van yoga goed geïntegreerd kan worden in je dagelijks leven. Dat draagt ze uit. Larisa heeft de dru yoga docenten opleiding afgerond in 2008 en later heeft zij de dru meditatie docenten opleiding gevolgd. Larisa staat ingeschreven in het professional register of dru teachers en geeft al jaren lang met veel plezier en enthousiasme dru yoga en meditatie lessen.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Julie-Anne
ANANDA LES - hatha yoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - hatha yoga Wachtlijst
12 december 2020 •
11:00 - 12:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:00
Cynthia
ANANDA LES - slow flow restorative
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA LES - slow flow restorative
12 december 2020 •
16:00 - 17:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Een fijne combi les om tot rust en tot jezelf te komen. We starten met slow flow yoga waarin je lichaam opwarmt en beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. Daarna zit of lig je gedurende langere tijd in restorative houdingen, waarin je volledig wordt ondersteund door kussens, bolsters, blokken en dekens. Zo word je uitgenodigd om diep te ontspannen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 13 december
09:00
Lesley
ANANDA LES - vinyasa flow Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - vinyasa flow Wachtlijst
13 december 2020 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Lesley Feher
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Marian
ANANDA & ONLINE - hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - hatha yoga
13 december 2020 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Marian van Deventer
Marian haalde in 2015 haar lesbevoegdheid tot yoga docent bij Saswitha, de 4 jarige erkende opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte (500 uur) en in 2013 heeft zij de basisopleiding tot mindfulness trainer bij See True afgerond. Sinds die tijd geeft ze les bij Ananda. Bij Saswitha volgde Marian de modules chakra psychologie, yoga & meditatie en adem & adem therapie en yoga voor ouderen/stoelyoga. Daarnaast volgde ze bijscholingen in restorative yoga en yoga nidra. Omdat Marian het belangrijk vindt dat iedereen yoga kan beoefenen, volgde ze verder bijscholingen in critical alignment yoga (CAY) voor ouderen en yoga voor mensen met Parkinson/lichamelijke beperkingen. Marian beoefent vanaf haar 30e met tussenpozen yoga. Meditatie, mindfulness en yoga filosofie zijn voor haar onlosmakelijk verbonden met de yoga beoefening.
Beschrijving
Deze les wordt in de even weken gegeven door Marian en in de oneven door Klara. Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Marian
ANANDA LES - yoga en meditatie
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
ANANDA LES - yoga en meditatie
13 december 2020 •
11:00 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Marian van Deventer
Marian haalde in 2015 haar lesbevoegdheid tot yoga docent bij Saswitha, de 4 jarige erkende opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte (500 uur) en in 2013 heeft zij de basisopleiding tot mindfulness trainer bij See True afgerond. Sinds die tijd geeft ze les bij Ananda. Bij Saswitha volgde Marian de modules chakra psychologie, yoga & meditatie en adem & adem therapie en yoga voor ouderen/stoelyoga. Daarnaast volgde ze bijscholingen in restorative yoga en yoga nidra. Omdat Marian het belangrijk vindt dat iedereen yoga kan beoefenen, volgde ze verder bijscholingen in critical alignment yoga (CAY) voor ouderen en yoga voor mensen met Parkinson/lichamelijke beperkingen. Marian beoefent vanaf haar 30e met tussenpozen yoga. Meditatie, mindfulness en yoga filosofie zijn voor haar onlosmakelijk verbonden met de yoga beoefening.
Beschrijving
Deze les wordt in de even weken gegeven door Marian en in de oneven door Klara. Deze les is gericht op verstilling van lichaam en geest. Yoga en meditatie zijn niet los van elkaar te zien. Yoga is meditatie in beweging en meditatie is een verstilde vorm van yoga. In het eerste deel van de les wordt het lichaam los gemaakt en gestrekt met behulp van hatha yogahoudingen en bewegingen. In het tweede deel van de les ligt het accent op ontspanning en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
Barbara
ANANDA & ONLINE - yin yoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
ANANDA & ONLINE - yin yoga Wachtlijst
13 december 2020 •
11:15 - 12:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Barbara Bijkerk
Barbara kwam voor het eerst in aanraking met yoga tijdens haar eerste zwangerschap in 2003. In de jaren daarna volgde zij trainingen op het gebied van mindfulness, psychologie en emotioneel lichaamswerk. In een heftige periode in haar leven belandde zij een aantal jaar geleden opnieuw op de yogamat en werd diep geraakt door de kracht van yin yoga. Ze volgde de yin yoga teacher training (200 uur) bij Johan Noorloos op de nieuwe yogaschool in Amsterdam, de yoga therapy teaching training bij network yoga therapy van Anneke Sips (50 uur) en kinderyoga bij Helen Purperhart (50 uur). Verder verdiept zij haar ervaring door het volgen van lessen, workshops en trainingen. Voor permanente educatie op spiritueel gebied is zij aangesloten bij het centrum voor healing & meditatie in Hilversum.
Beschrijving
Dit is een live les in de bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender