Maandag, 12 oktober
09:00
Jessica
Vinyasa flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Vinyasa flow yoga
12 oktober 2026 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Jessica Strijker
Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een intensieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
09:30
Gea
Chi flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Chi flow yoga
12 oktober 2026 •
09:30 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Gea Huizinga
Gea is begonnen met yoga om wat soepeler te worden en kwam er achter hoe heerlijk het is om de verbinding te maken tussen hoofd en hart. Na een periode van hatha yoga kwam ze door een verhuizing in contact met dru yoga. Ze was aangenaam verrast door de vloeiende bewegingen en kwam elke les geïnspireerd thuis. Niet alleen haar lijf maar ook haar geest versoepelde! In 2014 besloot ze de dru yoga docentenopleiding te volgen om zich meer te verdiepen in deze yoga vorm. Gea heeft de opleiding als een prachtige reis en een fantastische persoonlijke ontwikkeling ervaren. Ze geeft les sinds 2017 en is inmiddels zo enthousiast dat ze iedereen kennis wil laten maken met deze yoga uit het hart. Bij Ananda geeft Gea invallesssen en dru yoga workshops.
Beschrijving
Deze les combineert elementen uit Qigong, Dru yoga en hatha yoga tot een zachte, energetische flow. De bewegingen op muziek zijn gericht op het activeren en balanceren van de chi; de vitale energie die je gezondheid en welzijn ondersteunt. Je beweegt vanuit moeiteloosheid, zachtheid, flexibiliteit en flow, ondersteund door visualisatie en aandacht voor het huidige moment. Deze les is zowel voor beginners als gevorderden goed te volgen. Het ritme in de bewegingen, de herhaling en de aandacht voor de adem, zorgen ervoor dat je helemaal in het moment komt en dat je hoofd leeg wordt. De les eindigt met een diepe ontspanning, waarin lichaam, energie en bewustzijn samenkomen en zich kunnen harmoniseren. Een rustpunt waarin alles even één wordt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Barbara
Yin yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Yin yoga
12 oktober 2026 •
11:00 - 12:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Barbara Bijkerk
Barbara kwam voor het eerst in aanraking met yoga tijdens haar eerste zwangerschap in 2003. In de jaren daarna volgde zij trainingen op het gebied van mindfulness, psychologie en emotioneel lichaamswerk. In een heftige periode in haar leven belandde zij een aantal jaar geleden opnieuw op de yogamat en werd diep geraakt door de kracht van yin yoga. Ze volgde de yin yoga teacher training (200 uur) bij Johan Noorloos op de nieuwe yogaschool in Amsterdam, de yoga therapy teaching training bij network yoga therapy van Anneke Sips (50 uur) en kinderyoga bij Helen Purperhart (50 uur). Verder verdiept zij haar ervaring door het volgen van lessen, workshops en trainingen. Voor permanente educatie op spiritueel gebied is zij aangesloten bij het centrum voor healing & meditatie in Hilversum.
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:15
Chantal
Restorative yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Restorative yoga
12 oktober 2026 •
18:15 - 19:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Chantal Ben David
Chantal heeft de driejarige opleiding tot hatha yogadocente bij Saswitha (300 uur) voltooid in 2007. Daarna ging ze op zoek naar andere yogavormen en volgde diverse workshops over flow, bewegen en adem. In 2013 volgde Chantal de teacher training II, een verdiepingsstudie vinyasa flow yoga bij Yogagarden (200 uur). Een opleiding van Anat Geiger, Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil. Begin 2021 is ze begonnen met de 850 uur durende opleiding tot yogatherapeut bij de The Yoga Therapy Institute. Deze opleiding is erop gericht om een individu door middel van yoga zowel lichamelijk als geestelijk te ondersteunen. Daarbij wordt veel restorative yoga en yoga nidra toegepast.
Beschrijving
Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Het is de ultieme vorm van ontspannen en tot rust komen. Je ligt of zit gedurende langere tijd in een houding, waarbij je volledig ondersteund wordt door kussens, bolsters, blokken en dekens. Zo kan je lichaam zich overgeven aan de zwaartekracht en word je uitgenodigd om diep te ontspannen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Marina
Zwangerschapsyoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
Zwangerschapsyoga
12 oktober 2026 •
18:30 - 19:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
Marina van Alten
Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
Beschrijving
Zwangerschapsyoga is hatha yoga voor zwangere vrouwen. Het verbetert je conditie en is een goede voorbereiding op de bevalling. In de yogalessen wordt aandacht besteed aan de beheersing van je adem, het soepel en sterk maken van je spieren, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kracht. Je kunt met de lessen starten vanaf de 14e week van je zwangerschap en meedoen tot vlak voor de bevalling. Aanmelden voor de zwangerschapslessen kan bij Marina via: mc.vanalten@ziggo.nl
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Klara
Hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Hatha yoga
12 oktober 2026 •
20:15 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Klara Gerrits
Klara is in 2008 afgestudeerd als yogadocent bij de erkende yoga-opleiding van Rob Obermeijer in yogacentrum Utrecht (500 uur). Daarnaast is Klara gediplomeerd mindfulness trainer (MBSR of MBCT) VMBN lid categorie 1. De wens tot verdieping leidde haar naar India, naar de yoga-traditie van Swami Rama van de Himalayas. Als student en als docent hatha yoga heeft zij daar twee jaar deelgenomen aan een yogastudie-programma. Daar leerde zij het lesgeven van subtiele lichaamsbewegingen en het doen van yoga op meditatieve wijze. Klara is geïnspireerd door het Boeddhisme en volgt regelmatig retraites bij de Vietnamese boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh, één van de grondleggers van 'leven in aandacht' in het westen. Klara is in India getrouwd met Atul Kumar, een Indiase yogadocent in de traditie van Swami Rama, die ook lesgeeft bij Ananda.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Chantal
Vinyasa slow flow
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Vinyasa slow flow
12 oktober 2026 •
20:15 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Chantal Ben David
Chantal heeft de driejarige opleiding tot hatha yogadocente bij Saswitha (300 uur) voltooid in 2007. Daarna ging ze op zoek naar andere yogavormen en volgde diverse workshops over flow, bewegen en adem. In 2013 volgde Chantal de teacher training II, een verdiepingsstudie vinyasa flow yoga bij Yogagarden (200 uur). Een opleiding van Anat Geiger, Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil. Begin 2021 is ze begonnen met de 850 uur durende opleiding tot yogatherapeut bij de The Yoga Therapy Institute. Deze opleiding is erop gericht om een individu door middel van yoga zowel lichamelijk als geestelijk te ondersteunen. Daarbij wordt veel restorative yoga en yoga nidra toegepast.
Beschrijving
Vinyasa slow flow yoga is de rustigere variant van vinyasa flow yoga. Je beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. De lichaamshoudingen (asana's) worden met elkaar verbonden in vloeiende bewegingen. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 13 oktober
09:00
Jessica
Strength, stretch & relax
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Sharanam zaal (beneden)
Strength, stretch & relax
13 oktober 2026 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Sharanam zaal (beneden)
Jessica Strijker
Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.
Beschrijving
Bij de strength, stretch & relax les maken we gebruik van dumbells (gewichtjes). We starten met een rustige warming-up om vervolgens middels yoga houdingen, een flow of verschillende oefeningen te werken aan krachtopbouw van de spieren.
Dit is een all level les. Je hoeft niet sterk te zijn om mee te doen, maar bent juist van harte welkom als je wilt werken aan je kracht. Je hebt de mogelijkheid om de oefeningen aan te passen aan je eigen mogelijkheden. Er worden alternatieven geboden. Je kunt kiezen uit dumbells van verschillende zwaartes, al naar gelang je spierkracht. Na het actieve deel van de les volgen er yin yogahoudingen en stretching om de spieren, banden en bindweefsels rustig te strekken en rekken. We eindigen de les met een diepe ontspanning.
Dit is een all level les. Je hoeft niet sterk te zijn om mee te doen, maar bent juist van harte welkom als je wilt werken aan je kracht. Je hebt de mogelijkheid om de oefeningen aan te passen aan je eigen mogelijkheden. Er worden alternatieven geboden. Je kunt kiezen uit dumbells van verschillende zwaartes, al naar gelang je spierkracht. Na het actieve deel van de les volgen er yin yogahoudingen en stretching om de spieren, banden en bindweefsels rustig te strekken en rekken. We eindigen de les met een diepe ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Julie-Anne
Mindfulness yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Mindfulness yoga
13 oktober 2026 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Mindfulness yoga is een combinatie van hatha yoga en mindfulness. Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd of leven in aandacht. Ook yoga kun je zien als de levenwijze van in het hier en nu zijn. In de lessen mindfulness yoga komen deze twee samen. Mindfulness yoga leert je anders om te gaan met spanning, stress en piekergedachten. De lessen bestaan uit zachte yogahoudingen, subtiele oefeningen, asana's (lichaamshoudingen), lichaamsscan en meditatie en zijn opgebouwd rond thema's. De yogahoudingen worden op meditatieve, langzame wijze verricht, met de aandacht in dit moment.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Julie-Anne
Restorative yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Restorative yoga
13 oktober 2026 •
11:00 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Vandaag geeft Julie-Anne de restorative les i.p.v. Chantal.Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Het is de ultieme vorm van ontspannen en tot rust komen. Je ligt of zit gedurende langere tijd in een houding, waarbij je volledig ondersteund wordt door kussens, bolsters, blokken en dekens. Zo kan je lichaam zich overgeven aan de zwaartekracht en word je uitgenodigd om diep te ontspannen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:15
Marina
Zwangerschapsyoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Zwangerschapsyoga
13 oktober 2026 •
18:15 - 19:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Marina van Alten
Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
Beschrijving
Zwangerschapsyoga is hatha yoga voor zwangere vrouwen. Het verbetert je conditie en is een goede voorbereiding op de bevalling. In de yogalessen wordt aandacht besteed aan de beheersing van je adem, het soepel en sterk maken van je spieren, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kracht. Je kunt met de lessen starten vanaf de 14e week van je zwangerschap en meedoen tot vlak voor de bevalling. Aanmelden voor de zwangerschapslessen kan bij Marina via: mc.vanalten@ziggo.nl
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Sinem
Yin yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Yin yoga
13 oktober 2026 •
18:30 - 19:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Sinem Cangir
Sinem is yin yoga docent, restorative yoga docent en Reiki healer. Ze heeft haar 200 uurs yin yoga & restorative yin teacher training gevolgd bij Lebriz Dedeoglu in Istanbul en is momenteel bezig met de restorative teacher training bij Veda Ella. Haar lessen zijn gericht op diepe heling, flexibiliteit en ontspanning.
Beschrijving
Sinem geeft vandaag deze les. Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Jessica
Vinyasa evening flow
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Vinyasa evening flow
13 oktober 2026 •
20:00 - 21:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Jessica Strijker
Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.
Beschrijving
Deze avond flow is geïnspireerd op vinyasa flow maar met meer ruimte om houdingen te verdiepen en te ervaren. We bewegen op het ritme van de adem. Van krachtige houdingen gaan we langzaam naar rustige herstellende houdingen om bewust de overgang te maken van de dag naar de avond.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Lucas
Dru yoga & meditatie
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Dru yoga & meditatie
13 oktober 2026 •
20:15 - 21:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Lucas Eisenhardt
Lucas is van jongs af aan geïnteresseerd in filosofie en boeddhisme. Hij heeft de vierjarige opleiding tot dru yogadocent gevolgd en geeft les sinds 2010. Daarnaast heeft Lucas de tweejarige opleiding tot dru meditatiedocent gevolgd en is docent aan de dru yoga docenten opleiding in Arnhem. Lucas is ingeschreven in het professional register of dru teachers. Jaarlijks volgt hij daarvoor diverse nascholingsdagen. Daarnaast verdiept Lucas zich in diverse andere meditatiestromingen en volgt hij regelmatig meditatieweken in de Zen en Theravada traditie.
Beschrijving
Deze les is gericht op verstilling van lichaam en geest. Yoga en meditatie zijn niet los van elkaar te zien. Yoga is meditatie in beweging en meditatie is een verstilde vorm van yoga. In het eerste deel van de les wordt het lichaam los gemaakt en gestrekt met behulp van energetische en vloeiende bewegingen uit de dru yoga. Hierdoor kan de chi (vitale levenskracht) in het lichaam weer gaan stromen en in balans gebracht worden. In het tweede deel van de les ligt het accent op ontspanning en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 14 oktober
09:00
Sigrid
Hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Hatha yoga Geannuleerd
14 oktober 2026 •
09:00 - 10:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Sigrid Nijstad
Sigrid is een 500+ IYA (International Yoga Alliance) gecertificeerde yogadocente. Ze is opgeleid tot hatha yogadocent in India door Vijay Gopala (200 uur) en Keshava Murthy (300 uur). Verder volgde Sigrid een opleiding Anusara yoga (100 uur). Daarnaast heeft ze aanvullende trainingen gedaan in onder meer prana yoga flow en yogatherapie. Ook verdiept Sigrid zich graag in de Boeddhistische filosofie en meditatie en volgt ze jaartrainingen in Vipassana en beoefent ze mindfulness. Sigrid combineert haar kennis vanuit de verschillende stromingen waarbij het bewust steeds terugkeren naar adem, lichaam en geest een rode draad in haar lessen zijn. Sigrid geeft les sinds 2016. Zij is begonnen in India, is verbonden aan een congrescentrum waar zij aan zeer uiteenlopende groepen mensen yogales geeft en geeft ook met veel plezier invallessen bij Ananda.
Beschrijving
Sigrid geeft vandaag deze les. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Kathleen
Vinyasa slow flow (English)
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Vinyasa slow flow (English)
14 oktober 2026 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Kathleen Egan-Marchant
Kathleen (RYT500, TCTSY-F, RCYT95) is originally from Australia where she found her love of yoga as a teenager in her High School sports program. On moving to Hilversum in 2016 Kathleen completed training in vinyasa and children’s yoga as well as in trauma sensitive yoga. Kathleen’s classes offer space for people to experience yoga at their own pace, offering balance, body and movement awareness while maintaining a sense of fun and play. Kathleen applies trauma sensitive yoga as a foundation for her practices, including the practice of invitational language and offering choice for movements in which she hopes to create an inclusive practice for the community.
Beschrijving
This class is given in English. Vinyasa slow flow yoga is an active, dynamic form of yoga. In the slow flow classes the pace is somewhat slower than in the vinyasa flow yoga. You move in a slow flow from one position to another to the rhythm of the breath. Vinyasa flow yoga is aimed at developing strength, endurance and flexibility in the body and calming the mind. Kathleen applies trauma sensitive yoga as a foundation for her practices, including the practice of invitational language and offering choice for movements in which she hopes to create an inclusive practice for the community.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Janita
Yin yoga (English)
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Yin yoga (English)
14 oktober 2026 •
11:00 - 12:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Janita Janssen
Janita completed her first 200-hour vinyasa teacher Training in South Africa in 2017, after practicing yoga for more than 15 years. She studied Buddhist philosophy and meditation in India in the same year and had the good fortune of continuing studies in mindfulness, philosophy and Tibetan movement practices with her Tibetan teachers during 2020. She has also completed a further 300 hour vinyasa teacher training as well as a 50 hour yin teacher training to be able to offer guidance in a variety of mindful movement practices. In addition to teaching in person, Janita facilitates international retreats and mindful experiences around the world and is currently teaching a new generation of yoga teachers together with her yoga partner in South Africa.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:30
Resia
Herstelyoga bij kanker en chronische klachten
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
Herstelyoga bij kanker en chronische klachten
14 oktober 2026 •
13:30 - 15:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
Resia Bunnik
Resia heeft in 2015 de vierjarige erkende opleiding tot yogadocent bij Saswitha yoga en wijsbegeerte (500 uur) afgerond. In 2017 werd Resia categorie 1 mindfulnesstrainer, nadat zij de opleiding tot mindfulnesstrainer bij het Centrum voor Mindfulness (CvM) met succes had gevolgd. Verder specialiseerde Resia zich in zwangerschapsyoga en in 2023 heeft ze de opleiding tot herstel-yogadocent bij kanker afgerond. Sinds 2012 heeft Resia haar eigen bedrijf Santosa Vitaal. Zij coacht mensen bij slaap en stressproblemen en ontwikkelde een eigen slaapprogramma. Daarnaast geeft Resia webinars, mindfulnesstrainingen en lessen hatha yoga, mindfulness yoga, herstelyoga bij kanker en zwangerschapsyoga.
Beschrijving
Herstelyoga kan je enorm ondersteunen tijdens en na de behandeling van kanker en chronische klachten. Door de zachte oefeningen ervaar je een diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning en bouw je stap voor stap weer kracht en vertrouwen op in je lichaam. Je gaat weer verbinding voelen met jezelf en er ontstaat ruimte om met mildheid naar jezelf en je situatie te kijken. Ook leer je beter om te gaan met angst, piekeren en sombere gevoelens. Klachten als vermoeidheid, slapeloosheid, stijfheid en pijnklachten kunnen verminderen. Aanmelden voor herstelyoga bij kanker en chronische klachten kan bij Resia via: 06-38184942 of santosa.vitaal@gmail.com.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:45
Marni
Yoga voor kinderen
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Sharanam zaal (beneden)
Yoga voor kinderen
14 oktober 2026 •
15:45 - 16:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Sharanam zaal (beneden)
Marni Russo
Marni Russo is opgeleid tot hatha yoga docent bij Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte. In 2017 heeft ze haar lesbevoegdheid behaald, daarna volgde Marni de specialisatie Yoga voor kinderen, tieners en bijzondere kinderen. Naast yoga beoefent Marni vipassana meditatie. Vipassana laat je verstillen en de dingen zien zoals ze zijn. Dit neemt zij ook mee in haar yogalessen. Marni geeft sinds begin 2020 met veel plezier les bij Ananda.
Beschrijving
Hoe fijn is het om niets te hoeven. Net als op vakantie. Yoga is een beetje als vakantie. Je pakt je spullen en gaat op reis, aangekomen bij Anandaland ga je op yoga avontuur. Ga je mee? Meld je aan bij Marni: mail@marnirusso.nl
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:15
Marni
Yoga voor tieners
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal (boven)
Yoga voor tieners
14 oktober 2026 •
17:15 - 18:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal (boven)
Marni Russo
Marni Russo is opgeleid tot hatha yoga docent bij Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte. In 2017 heeft ze haar lesbevoegdheid behaald, daarna volgde Marni de specialisatie Yoga voor kinderen, tieners en bijzondere kinderen. Naast yoga beoefent Marni vipassana meditatie. Vipassana laat je verstillen en de dingen zien zoals ze zijn. Dit neemt zij ook mee in haar yogalessen. Marni geeft sinds begin 2020 met veel plezier les bij Ananda.
Beschrijving
Ben je druk in je hoofd en op zoek naar rust? Wil je leren tot hier en niet verder? Wil je even offline om op te laden? Een moment voor jezelf. Lekker even helemaal niets. Doe je mee? Meld je aan bij Marni: mail@marnirusso.nl
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Britta
Hatha & aroma yoga nidra
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Hatha & aroma yoga nidra
14 oktober 2026 •
18:00 - 19:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Britta Hall
Britta Hall is gediplomeerd yoga en yoga nidra docent, stresscounselor, Ayurvedische voedings- en leefstijl coach en oprichtster Balancea. Op zoek naar ontspanning naast een drukke baan is Britta in 2007 begonnen met yoga. Dit heeft haar toen zo goed geholpen en geïnspireerd dat zij besloot een yoga opleiding te gaan volgen.In 2012 heeft zij de vierjarige erkende yoga-opleiding (500 uur) afgerond bij Yogacentrum Utrecht. Daarna volgde Britta in 2013 de stresscounselor opleiding bij Sonnevelt en in 2017 de yoga nidra teacher training volgens het Satyananda yoga systeem. In 2019 ronde ze de jaaropleiding tot Ayurvedische voedings- en leefstijl coach af en in 2020 heeft ze een Ayurvedische verdiepingstraject gevolgd. Sindsdien zijn yoga & Ayurveda haar grote passie en niet meer weg te denken uit haar leven.
Beschrijving
Een speciale les waarin hatha yoga, aromatherapie en yoga nidra gecombineerd worden. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga waarin het gaat om balans tussen inspanning en ontspanning. In yoga nidra komt je in een diepe staat van ontspanning waardoor lichaam en geest de tijd krijgen om te herstellen en op te laden. Het gebruik van essentiële oliën tijdens de yoga nidra versterkt het effect van ontspanning en loslaten van emotionele spanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Janita
Yang yin yoga (English)
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal (upstairs)
Yang yin yoga (English)
14 oktober 2026 •
18:45 - 19:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal (upstairs)
Janita Janssen
Janita completed her first 200-hour vinyasa teacher Training in South Africa in 2017, after practicing yoga for more than 15 years. She studied Buddhist philosophy and meditation in India in the same year and had the good fortune of continuing studies in mindfulness, philosophy and Tibetan movement practices with her Tibetan teachers during 2020. She has also completed a further 300 hour vinyasa teacher training as well as a 50 hour yin teacher training to be able to offer guidance in a variety of mindful movement practices. In addition to teaching in person, Janita facilitates international retreats and mindful experiences around the world and is currently teaching a new generation of yoga teachers together with her yoga partner in South Africa.
Beschrijving
In the yang yin classes, active yang yoga is combined with yin yoga. In the powerful yang part of the lesson the body is warmed up. You can work on building strength in your muscles through yoga postures, a flow or various exercises. In between you do some yin asana's which focus on stillness and relaxation whereby the deeper tissues in the body are touched, such as the joints, attachments and connective tissue. The class ends with a deep relaxation.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Sigrid
Hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Hatha yoga
14 oktober 2026 •
20:00 - 21:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Sigrid Nijstad
Sigrid is een 500+ IYA (International Yoga Alliance) gecertificeerde yogadocente. Ze is opgeleid tot hatha yogadocent in India door Vijay Gopala (200 uur) en Keshava Murthy (300 uur). Verder volgde Sigrid een opleiding Anusara yoga (100 uur). Daarnaast heeft ze aanvullende trainingen gedaan in onder meer prana yoga flow en yogatherapie. Ook verdiept Sigrid zich graag in de Boeddhistische filosofie en meditatie en volgt ze jaartrainingen in Vipassana en beoefent ze mindfulness. Sigrid combineert haar kennis vanuit de verschillende stromingen waarbij het bewust steeds terugkeren naar adem, lichaam en geest een rode draad in haar lessen zijn. Sigrid geeft les sinds 2016. Zij is begonnen in India, is verbonden aan een congrescentrum waar zij aan zeer uiteenlopende groepen mensen yogales geeft en geeft ook met veel plezier invallessen bij Ananda.
Beschrijving
Op woensdag 14 oktober geeft Sigrid deze les ipv Julie-Anne. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Cynthia
Vinyasa flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Vinyasa flow yoga Wachtlijst
14 oktober 2026 •
20:15 - 21:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een intensieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 15 oktober
09:15
Julie-Anne
Hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Hatha yoga
15 oktober 2026 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Jessica
Strength, stretch & relax
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Sharanam zaal (beneden)
Strength, stretch & relax
15 oktober 2026 •
11:00 - 12:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Sharanam zaal (beneden)
Jessica Strijker
Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.
Beschrijving
Bij de strength, stretch & relax les maken we gebruik van dumbells (gewichtjes). We starten met een rustige warming-up om vervolgens middels yoga houdingen, een flow of verschillende oefeningen te werken aan krachtopbouw van de spieren.
Dit is een all level les. Je hoeft niet sterk te zijn om mee te doen, maar bent juist van harte welkom als je wilt werken aan je kracht. Je hebt de mogelijkheid om de oefeningen aan te passen aan je eigen mogelijkheden. Er worden alternatieven geboden. Je kunt kiezen uit dumbells van verschillende zwaartes, al naar gelang je spierkracht. Na het actieve deel van de les volgen er yin yogahoudingen en stretching om de spieren, banden en bindweefsels rustig te strekken en rekken. We eindigen de les met een diepe ontspanning.
Dit is een all level les. Je hoeft niet sterk te zijn om mee te doen, maar bent juist van harte welkom als je wilt werken aan je kracht. Je hebt de mogelijkheid om de oefeningen aan te passen aan je eigen mogelijkheden. Er worden alternatieven geboden. Je kunt kiezen uit dumbells van verschillende zwaartes, al naar gelang je spierkracht. Na het actieve deel van de les volgen er yin yogahoudingen en stretching om de spieren, banden en bindweefsels rustig te strekken en rekken. We eindigen de les met een diepe ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
Ria
Silver yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Silver yoga
15 oktober 2026 •
11:15 - 12:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Ria Hurkmans
Ria volgde de erkende yogadocenten opleiding (500 uur) bij Saswitha en een specialisatie kinderyoga bij Leen Demuelenaere. Verder volgde ze bij Saswitha verschillende modules zoals ademtherapie, ayurvedische massage en meditatie. Ria is ooit begonnen met yoga om meer rust te ervaren in haar leven en dat voelde zó goed dat ze zich meer wilde verdiepen in de asana's en de achtergronden ervan. Inmiddels heeft ze twee eigen lesgroepen en bij Ananda geeft ze met veel plezier invallessen hatha yoga en mindfulness yoga.
Beschrijving
Vandaag geeft Ria de les ipv Marian. Silver yoga is een lichte vorm van hatha yoga, speciaal voor iedereen die graag een minder intensieve les wil volgen. De lessen zijn geschikt voor senioren en voor mensen die (tijdelijk) minder soepel bewegen door fysieke klachten of een blessure. Los van fysieke mogelijkheden kun je yoga beoefenen. In de les worden hatha yogahoudingen afgewisseld met zachte flow, mindfulness, ademoefeningen en ontspanning. De bewegingen zijn gericht op meer soepelheid, balans en kracht. Door aanpassingen van de houdingen kun je zowel op de mat als met behulp van extra kussens of de stoel met veel plezier yoga beoefenen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Marina
Zwangerschapsyoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Zwangerschapsyoga
15 oktober 2026 •
18:30 - 19:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Marina van Alten
Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
Beschrijving
Zwangerschapsyoga is hatha yoga voor zwangere vrouwen. Het verbetert je conditie en is een goede voorbereiding op de bevalling. In de yogalessen wordt aandacht besteed aan de beheersing van je adem, het soepel en sterk maken van je spieren, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kracht. Je kunt met de lessen starten vanaf de 14e week van je zwangerschap en meedoen tot vlak voor de bevalling. Aanmelden voor de zwangerschapslessen kan bij Marina via: mc.vanalten@ziggo.nl
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Tobias
Vinyasa flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal (boven)
Vinyasa flow yoga
15 oktober 2026 •
19:00 - 20:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal (boven)
Tobias Gorter
Tobias voltooide zijn 200 uurs vinyasa flow yoga-opleiding in Amsterdam in 2018 bij Marlene Henny en Fleur van Zonneveld. Hij is direct les gaan geven op verschillende yogascholen in Hilversum. Na een tijd kreeg zijn manier van lesgeven vorm: grenzen en gevoelens zijn vaste thema’s. Zijn lessen bevatten een mix van inspanning, ontspanning, concentratie en humor. Pretentieloos maar wel professioneel. Alles onder begeleiding van het ritme van de adem. Naast vinyasa flow yoga geeft Tobias graag slow flow lessen en is hij in de keuken te vinden als eigenaar van plantaardige delicatessenzaak/cateringbedrijf Van die vegans
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een intensieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana') met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest. Link naar de online les: https://us02web.zoom.us/j/5010803790 Je hebt een password nodig om in te loggen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Marjolein
Yin yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Yin yoga
15 oktober 2026 •
20:15 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Marjolein Hekkers
Marjolein heeft inmiddels meer dan 500 uur aan verschillende erkende yogaopleidingen gevolgd. Ze is begonnen met een 200 uurs hatha opleiding bij Yoga Point Utrecht en dit smaakte naar meer. Ze heeft zich verder verdiept in vinyasa flow yoga, mindfulness en yin yoga en daarvoor opleidingen gevolgd bij respectievelijk Glow studio Haarlem, UMC Utrecht en Yoga Factor Utrecht. Vervolgens heeft Marjolein haar koffers gepakt en is ze een tijd naar India gegaan om nóg meer over de yogafilosofie te leren. In haar lessen besteedt Marjolein veel aandacht aan grenzen respecteren en zacht zijn voor jezelf. Tegelijkertijd daagt ze je op een liefdevolle manier uit om uit je comfortzone te treden. Met name tijdens haar zachtere lessen gaat er veel aandacht naar het thema compassie en jezelf geven wat je op dat moment nodig hebt. Haar dynamische lessen zijn krachtig en uitdagend. Door deze lessen rustig op te bouwen en op een zachte en veilige manier te geven, zijn haar lessen toegankelijk.
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 16 oktober
09:15
Tineke
Soepele rug yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Soepele rug yoga
16 oktober 2026 •
09:15 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Tineke Nijhuis
Tineke heeft de vier-jarige Raja yoga-opleiding bij Samyama gevolgd en de Critical Alignement Yoga bijscholing voor yogadocenten bij Gert van Leeuwen. Daarnaast volgde ze onder meer een ademtraining bij Regine Herbig, een teacher intensive training bij Max Strom en het eerste jaar van de yoga-opleiding bij Yogacentrum Utrecht. Naast yogadocente is Tineke ook coach bij het door haarzelf opgerichte Tegendraads coachen. Verder verzorgt ze af en toe yoga stilte weekenden en is getrouwd en moeder van drie kinderen.
Beschrijving
Een dynamische yogales met speciale aandacht voor een soepele en sterke rug. Deze les is bedoeld voor mensen met een gezonde rug. Soepele rug yoga is een combinatie van vinyasa flow yoga, Critical Alignment Yoga en tai chi. Deze les bevat zowel actieve houdingen uit de vinyasa flow yoga, als houdingen die de rug strekken en versterken uit de Critical Alignment Yoga. We maken gebruik van een aantal hulpmiddelen uit de Critical Alignment Yoga zoals rubberen strips en opgerolde vilten matjes, waarmee ontspanning en ruimte wordt gecreëerd in de rug- en schouderspieren. Deze ruimte wordt daarna benut in diverse yoga houdingen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Iris
Vinyasa flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Vinyasa flow yoga
16 oktober 2026 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Iris Somefun
Iris Somefun heeft een 200 uur hatha en vinyasa opleiding gevolgd op Bali in 2019 en een 200 uur yin & yang in balance opleiding in India in 2025. Beide opleidingen zijn erkend door de Yoga Alliance. Daarnaast volgde ze 100 uur advance studies op de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam: Sequency of queing van Marlene Henny voor een mooie flow en yin en yang reeksen van Skadi van Paasschen. Iris heeft jarenlang met veel plezier als kinderfysiotherapeut gewerkt. Na meerdere jaren yoga te hebben beoefend, is ze na een lastige blessure het therapeutische effect van yoga meer gaan waarderen en diverse yoga-opleidingen en cursussen gaan volgen. Iris woont met haar man en 3 kinderen in Hilversum. Als ze niet zelf lesgeeft, volgt ze ook graag les bij Ananda.
Beschrijving
Deze week neemt Iris de les over van Chantal.Vinyasa flow yoga is een intensieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
Britta
Hatha & aroma yoga nidra
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal (boven)
Hatha & aroma yoga nidra
16 oktober 2026 •
11:15 - 12:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal (boven)
Britta Hall
Britta Hall is gediplomeerd yoga en yoga nidra docent, stresscounselor, Ayurvedische voedings- en leefstijl coach en oprichtster Balancea. Op zoek naar ontspanning naast een drukke baan is Britta in 2007 begonnen met yoga. Dit heeft haar toen zo goed geholpen en geïnspireerd dat zij besloot een yoga opleiding te gaan volgen.In 2012 heeft zij de vierjarige erkende yoga-opleiding (500 uur) afgerond bij Yogacentrum Utrecht. Daarna volgde Britta in 2013 de stresscounselor opleiding bij Sonnevelt en in 2017 de yoga nidra teacher training volgens het Satyananda yoga systeem. In 2019 ronde ze de jaaropleiding tot Ayurvedische voedings- en leefstijl coach af en in 2020 heeft ze een Ayurvedische verdiepingstraject gevolgd. Sindsdien zijn yoga & Ayurveda haar grote passie en niet meer weg te denken uit haar leven.
Beschrijving
Een speciale les waarin zachte hatha yoga, aromatherapie en yoga nidra gecombineerd worden. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga waarin het gaat om balans tussen inspanning en ontspanning. In yoga nidra komt je in een diepe staat van ontspanning waardoor lichaam en geest de tijd krijgen om te herstellen en op te laden. Het gebruik van essentiële oliën tijdens de yoga nidra versterkt het effect van ontspanning en loslaten van emotionele spanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:30
Marian
Hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Hatha yoga
16 oktober 2026 •
11:30 - 12:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Marian van Deventer
Marian haalde in 2015 haar lesbevoegdheid tot yoga docent bij Saswitha, de 4 jarige erkende opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte (500 uur) en in 2013 heeft zij de basisopleiding tot mindfulness trainer bij See True afgerond. Sinds die tijd geeft ze les bij Ananda. Bij Saswitha volgde Marian de modules chakra psychologie, yoga & meditatie en adem & adem therapie en yoga voor ouderen/stoelyoga. Daarnaast volgde ze bijscholingen in restorative yoga en yoga nidra. Omdat Marian het belangrijk vindt dat iedereen yoga kan beoefenen, volgde ze verder bijscholingen in critical alignment yoga (CAY) voor ouderen en yoga voor mensen met Parkinson/lichamelijke beperkingen. Marian beoefent vanaf haar 30e met tussenpozen yoga. Meditatie, mindfulness en yoga filosofie zijn voor haar onlosmakelijk verbonden met de yoga beoefening.
Beschrijving
Vandaag wordt deze les gegeven door Marian. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:30
Marian
Yoga 4 Parkinson
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Yoga 4 Parkinson
16 oktober 2026 •
13:30 - 15:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Marian van Deventer
Marian haalde in 2015 haar lesbevoegdheid tot yoga docent bij Saswitha, de 4 jarige erkende opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte (500 uur) en in 2013 heeft zij de basisopleiding tot mindfulness trainer bij See True afgerond. Sinds die tijd geeft ze les bij Ananda. Bij Saswitha volgde Marian de modules chakra psychologie, yoga & meditatie en adem & adem therapie en yoga voor ouderen/stoelyoga. Daarnaast volgde ze bijscholingen in restorative yoga en yoga nidra. Omdat Marian het belangrijk vindt dat iedereen yoga kan beoefenen, volgde ze verder bijscholingen in critical alignment yoga (CAY) voor ouderen en yoga voor mensen met Parkinson/lichamelijke beperkingen. Marian beoefent vanaf haar 30e met tussenpozen yoga. Meditatie, mindfulness en yoga filosofie zijn voor haar onlosmakelijk verbonden met de yoga beoefening.
Beschrijving
Deze speciale les is voor mensen met Parkinson of een soortgelijke ziekte. Uit ervaring blijkt dat bewegen en yoga beoefening de conditie van mensen met Parkinson verbetert. Yoga houdingen hebben een positieve invloed op kracht, flexibiliteit en balans. Een Yoga4Parkinson-les biedt een veilige omgeving waarin je kunt ontspannen en mindful bewegen en ervaringen kunt uitwisselen elkaar.
Belangstelling om mee te doen? Neem contact op met Marian van Deventer via: marianne.deve@gmail.com
Belangstelling om mee te doen? Neem contact op met Marian van Deventer via: marianne.deve@gmail.com
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:00
Barbara
Yin yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Yin yoga
16 oktober 2026 •
16:00 - 17:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Barbara Bijkerk
Barbara kwam voor het eerst in aanraking met yoga tijdens haar eerste zwangerschap in 2003. In de jaren daarna volgde zij trainingen op het gebied van mindfulness, psychologie en emotioneel lichaamswerk. In een heftige periode in haar leven belandde zij een aantal jaar geleden opnieuw op de yogamat en werd diep geraakt door de kracht van yin yoga. Ze volgde de yin yoga teacher training (200 uur) bij Johan Noorloos op de nieuwe yogaschool in Amsterdam, de yoga therapy teaching training bij network yoga therapy van Anneke Sips (50 uur) en kinderyoga bij Helen Purperhart (50 uur). Verder verdiept zij haar ervaring door het volgen van lessen, workshops en trainingen. Voor permanente educatie op spiritueel gebied is zij aangesloten bij het centrum voor healing & meditatie in Hilversum.
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Gea
Chi flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Chi flow yoga
16 oktober 2026 •
19:00 - 20:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Gea Huizinga
Gea is begonnen met yoga om wat soepeler te worden en kwam er achter hoe heerlijk het is om de verbinding te maken tussen hoofd en hart. Na een periode van hatha yoga kwam ze door een verhuizing in contact met dru yoga. Ze was aangenaam verrast door de vloeiende bewegingen en kwam elke les geïnspireerd thuis. Niet alleen haar lijf maar ook haar geest versoepelde! In 2014 besloot ze de dru yoga docentenopleiding te volgen om zich meer te verdiepen in deze yoga vorm. Gea heeft de opleiding als een prachtige reis en een fantastische persoonlijke ontwikkeling ervaren. Ze geeft les sinds 2017 en is inmiddels zo enthousiast dat ze iedereen kennis wil laten maken met deze yoga uit het hart. Bij Ananda geeft Gea invallesssen en dru yoga workshops.
Beschrijving
Deze les combineert elementen uit Qigong, Dru yoga en hatha yoga tot een zachte, energetische flow. De bewegingen op muziek zijn gericht op het activeren en balanceren van de chi; de vitale energie die je gezondheid en welzijn ondersteunt. Je beweegt vanuit moeiteloosheid, zachtheid, flexibiliteit en flow, ondersteund door visualisatie en aandacht voor het huidige moment. Deze les is zowel voor beginners als gevorderden goed te volgen. Het ritme in de bewegingen, de herhaling en de aandacht voor de adem, zorgen ervoor dat je helemaal in het moment komt en dat je hoofd leeg wordt. De les eindigt met een diepe ontspanning, waarin lichaam, energie en bewustzijn samenkomen en zich kunnen harmoniseren. Een rustpunt waarin alles even één wordt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 17 oktober
09:15
Cynthia
Vinyasa flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Vinyasa flow yoga
17 oktober 2026 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een intensieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Iris
Yin yang yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
Yin yang yoga
17 oktober 2026 •
09:30 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
Iris Somefun
Iris Somefun heeft een 200 uur hatha en vinyasa opleiding gevolgd op Bali in 2019 en een 200 uur yin & yang in balance opleiding in India in 2025. Beide opleidingen zijn erkend door de Yoga Alliance. Daarnaast volgde ze 100 uur advance studies op de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam: Sequency of queing van Marlene Henny voor een mooie flow en yin en yang reeksen van Skadi van Paasschen. Iris heeft jarenlang met veel plezier als kinderfysiotherapeut gewerkt. Na meerdere jaren yoga te hebben beoefend, is ze na een lastige blessure het therapeutische effect van yoga meer gaan waarderen en diverse yoga-opleidingen en cursussen gaan volgen. Iris woont met haar man en 3 kinderen in Hilversum. Als ze niet zelf lesgeeft, volgt ze ook graag les bij Ananda.
Beschrijving
In de yin yang yang lessen wordt rustige, aandachtige yin yoga gecombineerd met dynamische enerverende yang yoga. Dit brengt balans tussen de opwekkende energie van yang en de verstillende energie van yin. Deze yogales is zowel intensief als meditatief van aard.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Julie-Anne
Hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Hatha yoga
17 oktober 2026 •
11:00 - 12:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
Cynthia
Yin yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Yin yoga
17 oktober 2026 •
11:15 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:00
Kathleen
Trauma Sensitive Yoga (English)
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Sharanam zaal (downstairs)
Trauma Sensitive Yoga (English)
17 oktober 2026 •
13:00 - 14:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Sharanam zaal (downstairs)
Kathleen Egan-Marchant
Kathleen (RYT500, TCTSY-F, RCYT95) is originally from Australia where she found her love of yoga as a teenager in her High School sports program. On moving to Hilversum in 2016 Kathleen completed training in vinyasa and children’s yoga as well as in trauma sensitive yoga. Kathleen’s classes offer space for people to experience yoga at their own pace, offering balance, body and movement awareness while maintaining a sense of fun and play. Kathleen applies trauma sensitive yoga as a foundation for her practices, including the practice of invitational language and offering choice for movements in which she hopes to create an inclusive practice for the community.
Beschrijving
Zit je niet lekker in je vel? Heb je last van vermoeidheid, slaap je slecht, ben je overprikkeld, of heb je last van stemmingswisselingen en/of sombere buien? Misschien is Trauma Sensitive Yoga wat voor jou. Deze les wordt gegeven door Kathleen in het Engels en valt niet onder het abonnement van Ananda.
Do you struggle with noticing when you are hungry, or when you need to sleep? Do you want to support strenghtening your personal boundaries? Have you experienced burnout or been diagnosed with CPTSD? Trauma Sensitive Yoga maybe a practice to consider.
Trauma Sensitive Yoga (TSY) is a movement based therapeutic practice designed for teens and adults who have experienced childhood or relational trauma. It offers you the opportunity to focus on your own movement experience and make choices relating to your own personal experience. Research shows that TSY is a stand alone therapy for trauma and is also effective when practiced as part of a treatment plan like talk therapy. You need no prior yoga experience to join. There are no physical requirements for the practice. The movements chosen are based on the needs of the participants who register.
Kathleen was trained by the Centre for Trauma and Embodiment at the JRI in Boston. She is a certified Trauma Sensitive Yoga Facilitator in good standing with the Centre for Trauma and Embodiment and an active member of Trauma Sensitive Yoga Nederland. Register via: kathleen.egan.yoga@gmail.com
Do you struggle with noticing when you are hungry, or when you need to sleep? Do you want to support strenghtening your personal boundaries? Have you experienced burnout or been diagnosed with CPTSD? Trauma Sensitive Yoga maybe a practice to consider.
Trauma Sensitive Yoga (TSY) is a movement based therapeutic practice designed for teens and adults who have experienced childhood or relational trauma. It offers you the opportunity to focus on your own movement experience and make choices relating to your own personal experience. Research shows that TSY is a stand alone therapy for trauma and is also effective when practiced as part of a treatment plan like talk therapy. You need no prior yoga experience to join. There are no physical requirements for the practice. The movements chosen are based on the needs of the participants who register.
Kathleen was trained by the Centre for Trauma and Embodiment at the JRI in Boston. She is a certified Trauma Sensitive Yoga Facilitator in good standing with the Centre for Trauma and Embodiment and an active member of Trauma Sensitive Yoga Nederland. Register via: kathleen.egan.yoga@gmail.com
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:30
Cynthia
Restorative yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Restorative yoga Wachtlijst
17 oktober 2026 •
15:30 - 16:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem. Het is de ultieme vorm van ontspannen en tot rust komen. Je ligt of zit gedurende langere tijd in een houding, waarbij je volledig ondersteund wordt door kussens, bolsters, blokken en dekens. Zo kan je lichaam zich overgeven aan de zwaartekracht en word je uitgenodigd om diep te ontspannen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 18 oktober
09:00
Jessica
Vinyasa flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Vinyasa flow yoga
18 oktober 2026 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Jessica Strijker
Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een intensieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Charlotte
Hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Hatha yoga Wachtlijst
18 oktober 2026 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Charlotte Groen-Haasnoot
Charlotte Groen heeft in 2022 de 200-uurs hatha yoga docentenopleiding bij de Yoga Academie Nederland (YAN) afgerond en in datzelfde jaar heeft ze de yin yoga opleiding van 50 uur bij Arhanta Yoga met succes gevolgd. Charlotte geeft met veel plezier yogales bij Ananda en is ook te vinden bij andere yogascholen in het Gooi. Nog altijd blijft ze zelf lessen, vervolgopleidingen en cursussen volgen, want uitgeleerd ben je nooit. Zo heeft ze bij Annemiek Latour (Yoga Opleiding Nederland) de yoga nidra en yoga adjustments docentenopleidingen gevolgd. Bij Elske Feitsma heeft ze recent de opleiding hormoonyoga afgerond. Charlotte woont in Hilversum met haar man en twee dochters, die ook regelmatig een les meedoen.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om de balans tussen activiteit en rust. Dynamische houdingen en bewegingen worden afgewisseld met statische houdingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Atul
Yoga & meditation (English)
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Yoga & meditation (English)
18 oktober 2026 •
11:00 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Atul Kumar
Atul komt uit Rishikesh, India. Als kleine jongen beoefende hij al yoga met zijn vader. De verdieping in yoga begon na zijn studie wiskunde, toen hij na een kort leraarschap besloot in de ashram te gaan leven van Swami Veda Bharati, leerling van Swami Rama van de Himalayas. Daar leefde, oefende en werkte hij gedurende 17 jaar. In 2010 is hij getrouwd met onze docente Klara Gerrits. In de wintermaanden en in de maand juni verblijft Atul in de ashram in India, waar hij leraar is voor de docentenopleiding van de Himalaya yoga traditie en les geeft aan Indiase en internationale studenten. Zijn grootste interesse gaat uit naar pranayama en meditatie. Atul geeft Engelstalig les.
Beschrijving
Op 18 oktober geeft Atul de les, ipv Marian. De les is dan engelstalig. Norrmaliter wordt deze les in de oneven weken gegeven door Atul en in de even weken door Marian. De les is gericht op verstilling van lichaam en geest. Yoga en meditatie zijn niet los van elkaar te zien. Yoga is meditatie in beweging en meditatie is een verstilde vorm van yoga. In het eerste deel van de les wordt het lichaam los gemaakt en gestrekt met behulp van hatha yogahoudingen en bewegingen. In het tweede deel van de les ligt het accent op ontspanning en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
Barbara
Yin yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Yin yoga Wachtlijst
18 oktober 2026 •
11:15 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)
Barbara Bijkerk
Barbara kwam voor het eerst in aanraking met yoga tijdens haar eerste zwangerschap in 2003. In de jaren daarna volgde zij trainingen op het gebied van mindfulness, psychologie en emotioneel lichaamswerk. In een heftige periode in haar leven belandde zij een aantal jaar geleden opnieuw op de yogamat en werd diep geraakt door de kracht van yin yoga. Ze volgde de yin yoga teacher training (200 uur) bij Johan Noorloos op de nieuwe yogaschool in Amsterdam, de yoga therapy teaching training bij network yoga therapy van Anneke Sips (50 uur) en kinderyoga bij Helen Purperhart (50 uur). Verder verdiept zij haar ervaring door het volgen van lessen, workshops en trainingen. Voor permanente educatie op spiritueel gebied is zij aangesloten bij het centrum voor healing & meditatie in Hilversum.
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender