Pode reservar esta aula a partir de terça-feira, 28 maio
LIVE - silver yoga
Quinta-feira, 6 junho •
11:00 - 12:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Descrição
Op 6 juni geeft Sigrid de les ipv Marian. Silver yoga is een lichte vorm van hatha yoga, speciaal voor iedereen die graag een minder intensieve les wil volgen. De lessen zijn geschikt voor senioren en voor mensen die (tijdelijk) minder soepel bewegen door fysieke klachten of een blessure. Los van fysieke mogelijkheden kun je yoga beoefenen. In de les worden hatha yogahoudingen afgewisseld met zachte flow, mindfulness, ademoefeningen en ontspanning. De bewegingen zijn gericht op meer soepelheid, balans en kracht. Door aanpassingen van de houdingen kun je zowel op de mat als met behulp van extra kussens of de stoel met veel plezier yoga beoefenen. De lessen vinden plaats in de (vloer)verwarmde benedenzaal en duren een uur.
Partilhar esta aula
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp