Julie-Anne de Roeck

Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.

Kommande klasser

Tisdag, 30 april 09:15

LIVE & ONLINE - mindfulness yoga

Online

Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)

LIVE & ONLINE - mindfulness yoga

Online

Tisdag, 30 april • 09:15 - 10:30

Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal (boven)

Julie-Anne de Roeck

Läs mer

Boka nu

Fortfarande 5 tillgängliga

Beskrivning

Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Mindfulness yoga is een combinatie van hatha yoga en mindfulness. Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd of leven in aandacht. Ook yoga kun je zien als de levenwijze van in het hier en nu zijn. In de lessen mindfulness yoga komen deze twee samen. Mindfulness yoga leert je anders om te gaan met spanning, stress en piekergedachten. De lessen bestaan uit zachte yogahoudingen, subtiele oefeningen, asana's (lichaamshoudingen), lichaamsscan en meditatie en zijn opgebouwd rond thema's. De yogahoudingen worden op meditatieve, langzame wijze verricht, met de aandacht in dit moment.

Link naar de online les. Je hebt een password nodig om in te loggen.

Dela denna klass Lägg till i kalendern