Maandag, 1 september
09:00
Eline
Pilates
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Pilates
1 september 2025 •
09:00 - 10:00
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Eline Vandamme
Met een achtergrond als schoonheidsspecialiste, een sterke interesse in de holistische werking van het lichaam en de drang naar een nieuwe uitdaging, verdiepte Eline zich in verschillende opleidingen. Ze volgde orthomoleculaire therapie volgens de kPNI en startte een opleiding in Psycho-Neuro-Immunologie. De Pilates Teacher Training bij Body Atelier in Kortrijk maakte dit rijtje compleet en gaf haar de mogelijkheid om mensen ook via beweging te begeleiden.
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ is haar motto. Voor Eline is Pilates de ideale manier om zowel mentale rust te vinden als het lichaam te versterken.
Beschrijving
Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet.
Deze les beoogt geen specifiek ervaringsniveau en is dus voor iedereen toegankelijk.
Deze les beoogt geen specifiek ervaringsniveau en is dus voor iedereen toegankelijk.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
18:30
Barbara
Relax & Renew (Restorative)
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Relax & Renew (Restorative)
1 september 2025 •
18:30 - 19:30
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’ omdat je met deze yogastijl het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of mentale overbelasting. Met deze 'Relax & Renew' yogales geef je je lichaam de rust en oefening die het nodig heeft. We blijven ongeveer 10 minuten in elke houding ondersteund door props zoals blokjes, bolsters en dekens. Hiermee ontspan je je spier- & zenuwstelsel en zorg je voor een zachte stretch van je gewrichten en bindweefsel. Restorative yoga werkt herstellend op fysiek vlak (meer ruimte en soepelheid, betere ademhaling) maar ook op mentaal en emotioneel vlak (minder stress, meer rust in je hoofd).
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Barbara
Align & Flow
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Align & Flow
1 september 2025 •
20:00 - 21:15
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Deze yogales is een uitstekende manier om je lichaam te versterken, je houding te verbeteren en je energie vrij te laten stromen. Het is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, gerichte houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De staande, zittende en liggende asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier in een flow geordend. Er worden variaties aangeboden zodat de les voor iedereen geschikt is.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 2 september
18:00
Barbara
Relax & Renew (Restorative)
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Relax & Renew (Restorative)
2 september 2025 •
18:00 - 19:00
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’ omdat je met deze yogastijl het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of mentale overbelasting. Met deze 'Relax & Renew' yogales geef je je lichaam de rust en oefening die het nodig heeft. We blijven ongeveer 10 minuten in elke houding ondersteund door props zoals blokjes, bolsters en dekens. Hiermee ontspan je je spier- & zenuwstelsel en zorg je voor een zachte stretch van je gewrichten en bindweefsel. Restorative yoga werkt herstellend op fysiek vlak (meer ruimte en soepelheid, betere ademhaling) maar ook op mentaal en emotioneel vlak (minder stress, meer rust in je hoofd).
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Eline
Pilates
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Pilates
2 september 2025 •
19:15 - 20:15
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Eline Vandamme
Met een achtergrond als schoonheidsspecialiste, een sterke interesse in de holistische werking van het lichaam en de drang naar een nieuwe uitdaging, verdiepte Eline zich in verschillende opleidingen. Ze volgde orthomoleculaire therapie volgens de kPNI en startte een opleiding in Psycho-Neuro-Immunologie. De Pilates Teacher Training bij Body Atelier in Kortrijk maakte dit rijtje compleet en gaf haar de mogelijkheid om mensen ook via beweging te begeleiden.
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ is haar motto. Voor Eline is Pilates de ideale manier om zowel mentale rust te vinden als het lichaam te versterken.
Beschrijving
Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet.
Deze les beoogt geen specifiek ervaringsniveau en is dus voor iedereen toegankelijk.
Deze les beoogt geen specifiek ervaringsniveau en is dus voor iedereen toegankelijk.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 3 september
18:00
Jana
Vinyasa Flow
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Vinyasa Flow
3 september 2025 •
18:00 - 19:00
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga om verbinding, of ze nu met kinderen of volwassenen werkt. Ze creëert een sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit - de ideale setting om weer in contact te komen met jezelf en de wereld.
Haar lessen brengen je uit je hoofd en in je lichaam, helemaal in het hier en nu. Met een open hart leer je je lichaam te aanvaarden en van daaruit je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verleggen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India) en specialiseerde zich in kinderyoga via El Sole en diverse workshops, waaronder ouder-kind yoga.
Beschrijving
Vinyasa yoga is een actieve, dynamische vorm van yoga. In deze les flow je op het ritme van de ademhaling van de ene naar de andere houding. De Zonnegroet (vaste reeks van houdingen) vormen de basis van Vinyasa. Deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald, aangevuld met losse asana’s (houdingen) om variatie binnen de flow toe te laten.
Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen, merk je dat je concentratie en focus nodig hebt. Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest. Er ontstaat warmte binnen het spiermetabolisme. Je kan alles er lekker uitzweten tijdens een Vinyasa les. Zo geeft je je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren. Met een 'healthy glow' als resultaat.
Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen, merk je dat je concentratie en focus nodig hebt. Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest. Er ontstaat warmte binnen het spiermetabolisme. Je kan alles er lekker uitzweten tijdens een Vinyasa les. Zo geeft je je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren. Met een 'healthy glow' als resultaat.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Barbara
Stretch & Strengthen (Hatha)
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Stretch & Strengthen (Hatha)
3 september 2025 •
19:15 - 20:15
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
In deze actieve maar milde Hatha yogales ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam. Op een matig tempo neem je staande, liggende en zittende houdingen aan en hou je deze wat langer vast om verdieping in de houding toe te staan. Het doel is dan ook om je lichaam en ademhaling te leren beheersen. Het is een 'feel good' les ontworpen om je een totaal gevoel van openheid en ruimte te geven.
Ideaal als aanvulling op intense training/sport of voor wie het gevoel heeft vast te zitten of minder soepel te kunnen bewegen.
Ideaal als aanvulling op intense training/sport of voor wie het gevoel heeft vast te zitten of minder soepel te kunnen bewegen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Barbara
Yoga nidra
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Yoga nidra
3 september 2025 •
20:30 - 21:30
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Yoga Nidra of letterlijk ‘slaap van de yogi’ is een diepe, verhelderende practice waarbij je in een comfortabele lighouding (Savasana) geniet van een diepe staat van rust. Tijdens de sessie laat je je door de stem van de docent begeleiden door de lagen van je bewustzijn heen. Deze eeuwenoude practice helpt je om diepe ontspanning te vinden, stress en angst te verminderen of zelfs te overwinnen, rustiger te slapen en/of spiritueel te groeien. Deze yogavorm is voor iedereen geschikt: voor alle leeftijden en niveaus en in het bijzonder voor mensen met lichamelijke beperkingen, ziektes en/of disbalans. Gedurende Yoga Nidra wordt er een logische opbouw gebruikt van lichamelijke bewustwordings- en ontspanningstechnieken, ademhalingstechnieken en visualisatie. Deze opbouw zorgt ervoor dat je in een diepere staat van lichamelijk en mentale ontspanning komt. Het resultaat? Een Yoga Nidra sessie levert dezelfde heroplading als 3 uur “normale” slaap.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 4 september
Geen lessen
Vrijdag, 5 september
06:30
Jana
Rise & Shine Sessie 1/8: Vinyasa Flow yoga Wachtlijst
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Rise & Shine Sessie 1/8: Vinyasa Flow yoga Wachtlijst
5 september 2025 •
06:30 - 07:30
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga om verbinding, of ze nu met kinderen of volwassenen werkt. Ze creëert een sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit - de ideale setting om weer in contact te komen met jezelf en de wereld.
Haar lessen brengen je uit je hoofd en in je lichaam, helemaal in het hier en nu. Met een open hart leer je je lichaam te aanvaarden en van daaruit je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verleggen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India) en specialiseerde zich in kinderyoga via El Sole en diverse workshops, waaronder ouder-kind yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Barbara
Align & Flow
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Align & Flow
5 september 2025 •
09:00 - 10:15
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Deze yogales is een uitstekende manier om je lichaam te versterken, je houding te verbeteren en je energie vrij te laten stromen. Het is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, gerichte houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De staande, zittende en liggende asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier in een flow geordend. Er worden variaties aangeboden zodat de les voor iedereen geschikt is.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Barbara
Relax & Renew (Restorative) yoga
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Relax & Renew (Restorative) yoga
5 september 2025 •
10:45 - 11:45
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’ omdat je met deze yogastijl het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of mentale overbelasting. Met deze 'Relax & Renew' yogales geef je je lichaam de rust en oefening die het nodig heeft. We blijven ongeveer 10 minuten in elke houding ondersteund door props zoals blokjes, bolsters en dekens. Hiermee ontspan je je spier- & zenuwstelsel en zorg je voor een zachte stretch van je gewrichten en bindweefsel. Restorative yoga werkt herstellend op fysiek vlak (meer ruimte en soepelheid, betere ademhaling) maar ook op mentaal en emotioneel vlak (minder stress, meer rust in je hoofd).
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:00
Barbara
Try-out Friday: Move & Unwind: Align & Flow yoga
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Try-out Friday: Move & Unwind: Align & Flow yoga
5 september 2025 •
17:00 - 17:30
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Op onze Move & Unwind try-out avond kan je per ticket deelnemen aan 2 proefsessies van 30 minuten én nagenieten met een verfrissend drankje aan onze zomerbar.
In deze proefsessie maak je kennis met Align & Flow yoga. Dit is een yogastijl die je lichaam versterkt, je houding verbetert en je energie vrij laat stromen.
Align & Flow yoga is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, gerichte houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De staande, zittende en liggende asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier in een flow geordend.
Er worden variaties aangeboden zodat de sessie voor iedereen geschikt is.
In deze proefsessie maak je kennis met Align & Flow yoga. Dit is een yogastijl die je lichaam versterkt, je houding verbetert en je energie vrij laat stromen.
Align & Flow yoga is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, gerichte houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De staande, zittende en liggende asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier in een flow geordend.
Er worden variaties aangeboden zodat de sessie voor iedereen geschikt is.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:40
Jana
Try-out Friday: Move & Unwind: Vinyasa Flow yoga
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Try-out Friday: Move & Unwind: Vinyasa Flow yoga
5 september 2025 •
17:40 - 18:10
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga om verbinding, of ze nu met kinderen of volwassenen werkt. Ze creëert een sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit - de ideale setting om weer in contact te komen met jezelf en de wereld.
Haar lessen brengen je uit je hoofd en in je lichaam, helemaal in het hier en nu. Met een open hart leer je je lichaam te aanvaarden en van daaruit je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verleggen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India) en specialiseerde zich in kinderyoga via El Sole en diverse workshops, waaronder ouder-kind yoga.
Beschrijving
Op onze Move & Unwind try-out avond kan je per ticket deelnemen aan 2 proefsessies van 30 minuten én nagenieten met een verfrissend drankje aan onze zomerbar.
In deze proefsessie maak je kennis met Vinyasa yoga, een actieve, dynamische vorm van yoga. In deze yogastijl flow je op het ritme van de ademhaling van de ene naar de andere houding. De Zonnegroet (vaste reeks van houdingen) vormen de basis van Vinyasa. Deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald, aangevuld met losse asana’s (houdingen) om variatie binnen de flow toe te laten.
Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen, merk je dat je concentratie en focus nodig hebt. Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest. Er ontstaat warmte binnen het spiermetabolisme. Je kan alles er lekker uitzweten tijdens een Vinyasa les. Zo geeft je je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren. Met een 'healthy glow' als resultaat.
In deze proefsessie maak je kennis met Vinyasa yoga, een actieve, dynamische vorm van yoga. In deze yogastijl flow je op het ritme van de ademhaling van de ene naar de andere houding. De Zonnegroet (vaste reeks van houdingen) vormen de basis van Vinyasa. Deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald, aangevuld met losse asana’s (houdingen) om variatie binnen de flow toe te laten.
Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen, merk je dat je concentratie en focus nodig hebt. Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest. Er ontstaat warmte binnen het spiermetabolisme. Je kan alles er lekker uitzweten tijdens een Vinyasa les. Zo geeft je je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren. Met een 'healthy glow' als resultaat.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:20
Barbara
Try-out Friday: Move & Unwind: Stretch & Strengthen (Hatha) yoga
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Try-out Friday: Move & Unwind: Stretch & Strengthen (Hatha) yoga
5 september 2025 •
18:20 - 18:50
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Op onze Move & Unwind try-out avond kan je per ticket deelnemen aan 2 proefsessies van 30 minuten én nagenieten met een verfrissend drankje aan onze zomerbar.
In deze proefsessie maak je kennis met Stretch & Strengthen (Hatha) yoga, een actieve maar milde yogastijl waarbinnen de nadruk ligt op het versterken en soepel maken van je lichaam. Op een matig tempo neem je staande, liggende en zittende houdingen aan en hou je deze wat langer vast om verdieping in de houding toe te staan. Het doel is dan ook om je lichaam en ademhaling te leren beheersen. Het is een 'feel good' les ontworpen om je een totaal gevoel van openheid en ruimte te geven.
Ideaal als aanvulling op intense training/sport of voor wie het gevoel heeft vast te zitten of minder soepel te kunnen bewegen.
In deze proefsessie maak je kennis met Stretch & Strengthen (Hatha) yoga, een actieve maar milde yogastijl waarbinnen de nadruk ligt op het versterken en soepel maken van je lichaam. Op een matig tempo neem je staande, liggende en zittende houdingen aan en hou je deze wat langer vast om verdieping in de houding toe te staan. Het doel is dan ook om je lichaam en ademhaling te leren beheersen. Het is een 'feel good' les ontworpen om je een totaal gevoel van openheid en ruimte te geven.
Ideaal als aanvulling op intense training/sport of voor wie het gevoel heeft vast te zitten of minder soepel te kunnen bewegen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Eline
Try-out Friday: Move & Unwind: Pilates Wachtlijst
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Try-out Friday: Move & Unwind: Pilates Wachtlijst
5 september 2025 •
19:00 - 19:30
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Eline Vandamme
Met een achtergrond als schoonheidsspecialiste, een sterke interesse in de holistische werking van het lichaam en de drang naar een nieuwe uitdaging, verdiepte Eline zich in verschillende opleidingen. Ze volgde orthomoleculaire therapie volgens de kPNI en startte een opleiding in Psycho-Neuro-Immunologie. De Pilates Teacher Training bij Body Atelier in Kortrijk maakte dit rijtje compleet en gaf haar de mogelijkheid om mensen ook via beweging te begeleiden.
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ is haar motto. Voor Eline is Pilates de ideale manier om zowel mentale rust te vinden als het lichaam te versterken.
Beschrijving
Op onze Move & Unwind try-out avond kan je per ticket deelnemen aan 2 proefsessies van 30 minuten én nagenieten met een verfrissend drankje aan onze zomerbar.
In deze proefsessie maak je kennis met Pilates. Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu beginner of expert bent.
In deze proefsessie maak je kennis met Pilates. Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu beginner of expert bent.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:40
Isabel
Try-out Friday: Move & Unwind: Iyengar yoga
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Try-out Friday: Move & Unwind: Iyengar yoga
5 september 2025 •
19:40 - 20:10
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Isabel Stillaert
Isabel heeft een diepe passie voor yoga. Ze beoefent het sinds 2005 en volgde een driejarige intensieve opleiding in Zuid-Afrika bij Senior Iyengar Teacher David Jacobs.
In december 2018 behaalde ze haar certificaat aan het Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune, India. Sindsdien deelt ze met enthousiasme haar kennis over yogahoudingen, ademhaling en anatomie.
Iyengar yoga draait om precisie en uitlijning, en Isabel weet elke yogi op een persoonlijke en doeltreffende manier te begeleiden naar deze harmonie tussen lichaam en geest.
Beschrijving
Op onze Move & Unwind try-out avond kan je per ticket deelnemen aan 2 proefsessies van 30 minuten én nagenieten met een verfrissend drankje aan onze zomerbar.
In deze proefsessie maak je kennis met Iyengar Yoga, een zeer nauwkeurige stijl van yoga, waarbij de nadruk ligt op precisie en afstemming. De oefening gaat helemaal over de details van je ademhalingscontrole (pranayama) en houding (asana) en is uitstekend voor het opbouwen van kracht, flexibiliteit, stabiliteit en bewustzijn. Omdat Iyengar yoga zich richt op alignment, zal je ontdekken dat het fysiek en mentaal bijzonder goed is. Door nauwkeurig aandacht te besteden aan anatomische details en de uitlijning van elke houding, is Iyengar Yoga de oefening van precisie. Houdingen worden gedurende lange periodes aangehouden en vaak aangepast met hulpmiddelen die elke pose voor iedereen toegankelijk maken.
In deze proefsessie maak je kennis met Iyengar Yoga, een zeer nauwkeurige stijl van yoga, waarbij de nadruk ligt op precisie en afstemming. De oefening gaat helemaal over de details van je ademhalingscontrole (pranayama) en houding (asana) en is uitstekend voor het opbouwen van kracht, flexibiliteit, stabiliteit en bewustzijn. Omdat Iyengar yoga zich richt op alignment, zal je ontdekken dat het fysiek en mentaal bijzonder goed is. Door nauwkeurig aandacht te besteden aan anatomische details en de uitlijning van elke houding, is Iyengar Yoga de oefening van precisie. Houdingen worden gedurende lange periodes aangehouden en vaak aangepast met hulpmiddelen die elke pose voor iedereen toegankelijk maken.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:20
Isabel
Try-out Friday: Move & Unwind: Restorative yoga Wachtlijst
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Try-out Friday: Move & Unwind: Restorative yoga Wachtlijst
5 september 2025 •
20:20 - 20:50
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Isabel Stillaert
Isabel heeft een diepe passie voor yoga. Ze beoefent het sinds 2005 en volgde een driejarige intensieve opleiding in Zuid-Afrika bij Senior Iyengar Teacher David Jacobs.
In december 2018 behaalde ze haar certificaat aan het Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune, India. Sindsdien deelt ze met enthousiasme haar kennis over yogahoudingen, ademhaling en anatomie.
Iyengar yoga draait om precisie en uitlijning, en Isabel weet elke yogi op een persoonlijke en doeltreffende manier te begeleiden naar deze harmonie tussen lichaam en geest.
Beschrijving
Op onze Move & Unwind try-out avond kan je per ticket deelnemen aan 2 proefsessies van 30 minuten én nagenieten met een verfrissend drankje aan onze zomerbar.
In deze proefsessie maak je kennis met Restorative of herstellende yoga. Deze yogastijl is bedoeld om tot een diepe ontspanning van geest en lichaam te komen en daarmee het lichaam te laten herstellen. Door het langer aanhouden van de poses met minder tot geen krachtinspanning en met behulp van de juiste yogaprops ontspannen de spieren maximaal. Er ontstaat meer rust, ontspanning en ruimte in je lichaam en je hoofd. Door het gebruik van rustgevende houdingen en diepe ademhalingstechniek bestrijden we de fysieke en mentale effecten van alledaagse stress en verlichten we veelvoorkomende aandoeningen zoals hoofdpijn, rugpijn, angst en slapeloosheid.
In deze proefsessie maak je kennis met Restorative of herstellende yoga. Deze yogastijl is bedoeld om tot een diepe ontspanning van geest en lichaam te komen en daarmee het lichaam te laten herstellen. Door het langer aanhouden van de poses met minder tot geen krachtinspanning en met behulp van de juiste yogaprops ontspannen de spieren maximaal. Er ontstaat meer rust, ontspanning en ruimte in je lichaam en je hoofd. Door het gebruik van rustgevende houdingen en diepe ademhalingstechniek bestrijden we de fysieke en mentale effecten van alledaagse stress en verlichten we veelvoorkomende aandoeningen zoals hoofdpijn, rugpijn, angst en slapeloosheid.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
21:00
Barbara
Try-out Friday: Move & Unwind: Yoga Nidra
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Try-out Friday: Move & Unwind: Yoga Nidra
5 september 2025 •
21:00 - 21:30
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Op onze Move & Unwind try-out avond kan je per ticket deelnemen aan 2 proefsessies van 30 minuten én nagenieten met een verfrissend drankje aan onze zomerbar.
In deze proefsessie maak je kennis met Yoga Nidra of letterlijk ‘slaap van de yogi’. Dit is een diepe, verhelderende practice waarbij je in een comfortabele lighouding (Savasana) geniet van een diepe staat van rust. Tijdens de sessie laat je je door de stem van de docent begeleiden door de lagen van je bewustzijn heen. Deze eeuwenoude practice helpt je om diepe ontspanning te vinden, stress en angst te verminderen of zelfs te overwinnen, rustiger te slapen en/of spiritueel te groeien.
Deze yogavorm is voor iedereen geschikt: voor alle leeftijden en niveaus en in het bijzonder voor mensen met lichamelijke beperkingen, ziektes en/of disbalans.
Gedurende Yoga Nidra wordt er een logische opbouw gebruikt van lichamelijke bewustwordings- en ontspanningstechnieken, ademhalingstechnieken en visualisatie. Deze opbouw zorgt ervoor dat je in een diepere staat van lichamelijk en mentale ontspanning komt.
In deze proefsessie maak je kennis met Yoga Nidra of letterlijk ‘slaap van de yogi’. Dit is een diepe, verhelderende practice waarbij je in een comfortabele lighouding (Savasana) geniet van een diepe staat van rust. Tijdens de sessie laat je je door de stem van de docent begeleiden door de lagen van je bewustzijn heen. Deze eeuwenoude practice helpt je om diepe ontspanning te vinden, stress en angst te verminderen of zelfs te overwinnen, rustiger te slapen en/of spiritueel te groeien.
Deze yogavorm is voor iedereen geschikt: voor alle leeftijden en niveaus en in het bijzonder voor mensen met lichamelijke beperkingen, ziektes en/of disbalans.
Gedurende Yoga Nidra wordt er een logische opbouw gebruikt van lichamelijke bewustwordings- en ontspanningstechnieken, ademhalingstechnieken en visualisatie. Deze opbouw zorgt ervoor dat je in een diepere staat van lichamelijk en mentale ontspanning komt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 6 september
Geen lessen
Zondag, 7 september
Geen lessen