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19:00
Mobility „Hüfte"
Denise
08:00
Pilates „Powerhouse - verstehen & aktivieren"
Denise
12:00
Meditation „Bodyscan - klar & verbunden"
Denise
05:00
Meditation „Sanfter Morgen"
Denise
08:00
Pranayama „gleichmäßiger Atem - Samavritti"
Denise
18:00
Mobility „Oberkörper"
Denise
27:00
Hatha Yoga „Aufgespannt & Beweglich"
Denise
29:00
Yin Yoga „Raum wahrnehmen"
Denise
06:00
Meditation „Innerer Raum"
Denise
09:00
Pranayama „dreiteiliger Atem - Dirgha"
Denise
19:00
Mobility „Wirbelsäule & Schultern"
Denise
35:00