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24:00
Stuhl-Yoga „kleine Auszeit"
Denise
20:00
Yin Yoga „Kurze Auszeit"
Denise
14:00
Mobility „Füße"
Denise
45:10
Mobility „Grätsche"
Denise
20:26
Mobility „Beinrückseite"
Denise
13:42
Mobility „Arme & Handgelenke"
Denise
45:00
Faszien-Yoga „Rückenlinie"
Denise
36:00
Yoga „Kraft & Balance"
Denise
09:00
Sonnengruß A - verstehen & sicher ausführen
Denise
08:00
Pranayama „Surya Bhedana - die Sonnenatmung"
Denise
24:00
Hatha Yoga „Aufgerichtet & Kraftvoll"
Denise
27:00